Tomas Gustafson

Kropp och knopp

– Tillsammans med Robert Kronberg och föreläsningen erbjuds som antingen ett standardupplägg, halvdag i workshop-form, fristående föreläsning bestående av kärnan av ”Kropp och knopp” eller skräddarsydd efter era önskemål.

• Må bättre och prestera på topp med hjälp av två före detta elitidrottares djupa kunskap och erfarenhet kring målfokus. Bli mer effektiv och framgångsrik i både arbete och privatliv genom deras unika angreppssätt.
• När man jobbar med personlig utveckling är det vanliga synsättet att separera den mentala och fysiska delen, men det här konceptet utgår från att hjärna och kropp behöver jobba ihop som en enhet, för att man ska kunna utvecklas och prestera optimalt.
• Utveckling sker genom att mentala verktyg i kombination med fysisk träning, anpassad för alla, ger dig kvaliteter som höjer din prestation och fokusförmåga.
• Innehållet riktar sig till alla i organisationen på ett lättillgängligt sätt, oavsett om du är tränad eller ej.
• Det handlar mer om ett livsstilskoncept än träning, där hållningen är en central del på vägen mot en fysisk beteendeförändring.
• I den interaktiva delen ger vi dig effektiva tekniker för att skapa en stark interaktion mellan det fysiska och det mentala, med syfte att prestera och må bättre i vardagen.

Mål, motivation och möjligheter 

• Föreläsningen med Tomas Gustafson är levande och inspirerande oavsett om det handlar om att sträva mot olympiska medaljer eller att sig an andra mål i tillvaron.
• Tomas Gustafson resonerar kring målbilder och funderar över om potentialen är större än nuvarande prestationer.
• Elitidrottaren lyfter även vikten av inställning och resonerar om vilken nivå du har på ditt utförande.
• Han pratar om utveckling och ställer frågan om vi har gjort läxan för att nå dit vi vill.
• Men det viktigaste av allt – mod för att våga testa idéer.
• Lär dig bli ledaren som är strategisk, beslutsmässig, handlingskraftig mästare som coachar och inspirera.
• Gör din resa mot målet meningsfull och med närvaro för uthållighetens skull och medvetenhetens kraft.