Gå till huvudinnehållet Gå till footer
Thomas Anderson

Skicka en förfrågan utan förpliktelse på Thomas Anderson

Ring oss

031 38 37 000
Boka Thomas

Skicka en förfrågan utan förpliktelse på Thomas Anderson

Ring oss

031 38 37 000

Thomas Anderson

Thomas Anderson föreläser om självledarskap, mental balans och hur vi skapar hållbara arbetsmiljöer i en ständigt uppkopplad värld.

Fråga om pris och datum

5.00 av 5

Toppbetyg!
Se recension
Vi är redo att hjälpa till:  031 38 37 000

Därför ska du boka Thomas Anderson

  • Thomas Anderson ger djup förståelse för hur ständig uppkoppling påverkar vårt inre och vad som krävs för att förebygga stress och utmattning
  • Med erfarenhet från globala förändringsprojekt inspirerar han till modiga samtal om välmående, företagskultur och psykologisk trygghet
  • Han kombinerar personlig erfarenhet med expertis inom förändringsledning och visar hur du tar dig från nuläge till ett hållbart mål

Skicka en förfrågan utan förpliktelse på Thomas Anderson

Hållbart självledarskap och mental balans i den digitala tidsåldern

Thomas Anderson är civilingenjör, förändringsledare och föreläsare med ett djupt engagemang för hållbart arbetsliv och självledarskap. Med över 15 års erfarenhet från digital transformation, globala projekt och ledande roller inom näringslivet delar han i sina föreläsningar både professionell kunskap och personliga insikter. Hans resa från högpresterande managementkonsult till att själv möta konsekvenserna av digital stress ger ett starkt och igenkännbart perspektiv. Thomas skapar förståelse för hur den uppkopplade världen påverkar oss mentalt och emotionellt och inspirerar till nya sätt att bygga företag, team och individer som håller över tid.

 

Från högprestation till inre uppvaknande

Thomas Anderson befann sig mitt i karriären när det plötsligt tog stopp. Som civilingenjör och managementkonsult levde han i ett högt tempo med ständig tillgänglighet och höga krav. Han var effektiv, alltid uppkopplad och sällan avkopplad. Trots familj, hus och ett framgångsrikt arbetsliv växte en känsla av otillräcklighet och mörka tankar tog plats. Han saknade verktyg för att förstå vad som pågick och insåg inte att han egentligen var utmattad. Den digitala stressen hade blivit ett normaltillstånd.

 

En livsförändrande resa mot balans

År 2015 blev en avgörande vändpunkt. En stark insikt väcktes om att livet inte kunde fortsätta på samma sätt. Thomas påbörjade en lång inre resa där självinsikt, känslohantering och mental balans stod i fokus. Resan innebar stora förändringar med separation, start av eget företag och längre resor i världen, bland annat pilgrimsleden El Camino i Spanien. Under denna period utbildade han sig till samtalsterapeut och fördjupade sin förståelse för människans inre drivkrafter. Erfarenheterna resulterade i boken Sårbar man – vägen till inre styrka, som senare även gavs ut internationellt.

 

Mental hälsa i en uppkopplad värld

Vi lever i en tid där vi är uppkopplade dygnet runt. Aldrig tidigare har vi haft så mycket trygghet och bekvämlighet, samtidigt som stress och psykisk ohälsa ökar. Thomas Anderson belyser denna paradox och förklarar hur vår kropp och vårt sinne reagerar på ständig tillgänglighet, informationsflöden och yttre förväntningar. Han visar varför vi behöver nya sätt att se på prestation, återhämtning och gränssättning för att kunna fungera hållbart i både arbetsliv och privatliv.

 

Självledarskap som grund för hållbara organisationer

För Thomas handlar hållbarhet om mer än strategier och processer. Det handlar om människors inre förutsättningar. I sina föreläsningar kopplar han samman självledarskap, företagskultur och mental hälsa. Han ger konkreta perspektiv på hur organisationer kan arbeta förebyggande mot utmattning genom ökad lyhördhet, psykologisk trygghet och mod att prata om hur vi faktiskt mår. Ett hållbart företag kräver individer som känner inre trygghet även i förändring.

 

Erfarenhet av förändringsledning och digital transformation

Thomas Anderson har över 15 års erfarenhet av förändringsledning och digital transformation från Volvo och som managementkonsult. Han har lett globala projekt och ofta haft rollen som bryggan mellan IT och verksamhet. Hans arbete har fokuserat på datadrivna lösningar, digitala arbetsplatser och affärssystem. Sedan 2017 driver han eget företag och verkar i gig ekonomin. Som digital nomad har han integrerat natur, yoga och rörelse som en naturlig del av vardagen och sitt sätt att arbeta.

 

Boka Thomas Anderson till ert nästa event

Thomas Anderson föreläser med närvaro, igenkänning och djup. Genom att dela sin egen resa skapar han medvetenhet kring självledarskap, mental balans och hur vi rustar oss för framtidens arbetsliv. Vill du inspirera till ett friskare företag, stärka förståelsen för den mänskliga sidan av förändring och förebygga utmattning hos dina medarbetare är detta en föreläsning som gör skillnad. Boka Thomas Anderson och ge din organisation nya perspektiv på hållbarhet, både inifrån och ut.

I den digitala tidsåldern med alla intryck och förväntningar går vi in i en ny värld som vi medvetet behöver hantera på ett nytt sätt. Vi är uppkopplade 24-7, vad innebär det? Hur påverkar det oss och reagerar vår kropp och vårt sinne? Egentligen har vi aldrig haft det så bra som vi har det nu, mat på bordet, tak över huvudet, men ändå ökar vår stress och psykiska ohälsa. Det är en stor förändring vi står inför där vi behöver öka vår förståelse och medvetenhet kring hur vi ska hantera vårt inre och vår uppkopplad värld. För att skapa hållbara företag behöver vi nya synsätt för att se på mental hälsa och vi behöver hitta våra nycklar till självledarskap. Vi behöver öka vår förståelse kring den förändring vi står inför och hur vi ska hantera resan framåt med en inre trygghet.

Thomas Anderson hoppas kunna bidra med sin egna resa och sina erfarenheter för att öka medvetenhet till ett hållbart självledarskap och hållbara företag. Han är utbildad civilingenjör med över 15 års erfarenhet av förändringsledning och digital transformation från Volvo och som managementkonsult. Han har varit projektledare för globala projekt och har ofta haft roller som bryggan mellan IT och verksamheten, med huvudområden inom datadrivna lösningar, digitala arbetsplatser och affärssystem. Sen 2017 driver Thomas sitt egna företag och har anammat den nya gig-ekonomin, ser sig som en digital nomad och har naturen, yoga och rörelse som en naturlig balans i sin vardag. Vill du få inspiration för att skapa en företagskultur som är rustad för den nya digitala uppkopplade världen?

Vill du få inspiration för att skapa ett friskare företag, öka förståelsen kring självledarskap och förebygga utmattning hos dina medarbetare? Då har du hitta rätt! Boka en inspirerande föreläsning med Thomas Anderson.

Thomas

Kundrecensioner

5 av 5

Tack Thomas för föreläsningen på våra hälsodagar, din öppenhet gav mycket eftertanke och bidrag till våra dialog kring hållbarhet och balans i både arbetsliv och privatliv.

5 av 5

Tack Thomas för att du kom och fick oss alla att reflektera över vår egna mentala hälsa men kanske främst att få verktyg att faktiskt göra en förändring

5 av 5

Vi tackar Thomas för ett väl genomfört och uppskattat digitalt chefsseminarium på temat Dialog! Thomas var mån om att förstå våra behov och mycket engagerad i att få föreläsningens innehåll rätt för oss. Under själva genomförandet var han en väldigt professionell och trygg föreläsare, både inom ämnet och tekniskt, och var noga med att skapa kontakt med deltagarna digitalt. Hans egen berättelse gjorde seminariet levande och tillsammans med det övriga materialet belystes viktiga och värdefulla aspekter i en välfungerande dialog. Dare to talk and Dare to ask.

Betygsatt 5.00/5 baserat på 3 Kundrecensioner

Föreläsningar

Thomas Anderson föreläsning:

Mental ergonomi – en förutsättning i ett digitalt arbetsliv

Vi står inför stora förändringar i vårt arbetsliv. Hur vi samarbetar och integrerar, digitalisering´av arbetsuppgifter och processer, en gränslös arbetsdag uppkopplad 24-7 och allt snabbare förändringar. Detta skapar nya förutsättningar och vi behöver alla lära oss på nytt hur vi ska anpassa oss till de nya förutsättningarna. Vi behöver en mental ergonomi för att skapa förutsättningar till en balanserad och hållbar arbetsplats.

Denna föreläsning lyfter upp hur digitaliseringen påverkar vår vardag, vad är det egentligen som händer, varför händer detta nu och vart är vi på väg? Den digitala stressen ökar, mer utmattning, stress och sjukskrivningar för psykisk ohälsa står nu för 50% av alla sjukskrivningarna på företag.

Vad är det som händer i vår hjärna och varför blir vi så påverkade av den digitala uppkopplade världen? Varför påverkas några mer och några mindre av allt fler intryck? Thomas lyfter upp fakta och perspektiv på hur vi biologiskt reagerar och hur vår digitala värld utnyttjar vårt beteende för att hålla oss kvar i det digitala flödet. Hur behöver vi tänka och anpassa oss för att skapa en inre balans och frihet.

Dessa digitala förändringar ger stora möjligheter och ställer samtidigt nya krav på oss. Vi behöver lära om för att möta denna nya digitala värld. Perspektiv med att effektivt utnyttja tiden, vad innebär det när vi kan vara uppkopplade hela tiden? Hur ska man tänka som ledare för att stötta sina medarbetare och skapa en hållbar arbetskultur? Vilket ansvar har individen för sitt egna mående, sitt självledarskap. Hur skapar man mental ergonomi för er arbetsplats? Vilka steg kan ni börja ta?

  • Målet med föreläsningen är att inspirera och öppna upp för dialog och eftertanke hos medarbetare och chefer för att lyfta frågor kring balans i arbetslivet.
  • Mental ergonomi – en förutsättning för det nya arbetslivet
  • Hur påverkar den digitala världen och vår ständiga uppkoppling vårt inre.
  • Personliga erfarenheter av digital stress, karriär, utmattning och hur man skapar en inre balans.
  • Väcka tankar kring egna mönster och vad man skapar för sig själv.
  • Reflektion kring var man själv står i balansen mellan jobb, familj och fritid.
  • Perspektiv kring företagskultur och lyhördhet för att förebygga utmattning.
  • Möjlighet att växa vidare i workshop/gruppsamtal.
Gör en förfrågan

Thomas Anderson föreläsning:

Hållbart arbetsklimat - Skapa inre balans i en överväldigande värld

”Aldrig har vi haft det så bra, men aldrig har vi mått så dåligt.” Vi lever i en tid av förändring, å ena sidan har vi det väldigt bra med mindre svält, ökad materiell standard, minskat hårt manuellt arbete. Samtidigt ser vi ökad stress, ångest och psykisk ohälsa. Vad är det som händer? De senaste 10 åren har vi gått från att en bråkdel av oss har haft en smartphone till att nästan ,alla nu har uppkopplingen till världen i sin ficka. Hur påverkar denna uppkopplade värld vårt inre? Vad är det som händer och varför är det svårt att stänga av eller lägga bort telefonen? Vad innebär det att våra sociala medier är designade för att utnyttja våra mänskliga beteende och hålla oss kvar i flödet? Hur ska vi hantera denna stress, oro, ångest, och skapa en inre balans? Denna föreläsning skapar en förståelse för vad det är som egentligen händer i vårt inre och yttre. Vi står i ett skifte och behöver lära om hur vi ska hantera denna nya digitala värld. Vår egna biologiska mönster och beteende går ibland tvärt emot vad vi faktiskt behöver. Vi behöver öka vår medvetenhet kring vad vi behöver göra för att skapa vårda oss själv, självledarskap eller vårt egna hållbara liv. Genom att öka vår självinsikt, förstå vår historia, lära oss känslohantering, hitta vårt inre syfte så kan vi bryta negativa mönster och ta steg mot att hitta inre lycka och balans. Alla har vi olika historier och förutsättningar och det gäller att just hitta dina steg som du behöver ta. Förstå hur du reagerar på förändringar och hur du kan planera för att undvika att falla tillbaka i gamla vanor. Thomas delar i denna föreläsning med sig av sin egen resa från utmattning, att känna sig fast i sitt inre känslofängelse, inte veta hur man ska ta sig vidare till att skapa det inre lugnet och balansen. Det kan ibland vara lätt att se vad som ska göras, men det är själva resan, vad som händer på insidan, det inre hindret, tvivlet, rädslan, osäkerheten. Thomas delar öppet och med värme med sig av sin egen resa tillsammans med olika steg och verktyg för att inspirera dig till att ta nya steg i ditt liv.
  • Inspirera till personlig utveckling, väcka tankar och ge perspektiv för att bryta negativa mönster, våga möta sina rädslor, hantera sina känslor och öka sin självkännedom.
  • Skapa förståelse kring hur den digitala uppkopplade världen är designad och hur det påverkar oss i det inre.
  • Reflektioner kring sitt mående, vad man själv kan ta för steg till bättre mående.
  • Belysa vad det innebär att vara högkänslig,
  • Medvetenhet kring känslohantering och varför kan det vara utmanade att möta sig själv.
  • Reflektion kring var man själv står i balansen mellan jobb och fritid
  • Se en livsresa, förstå att lärande och en inre resa är en process. Steg för steg lära sig, våga ta nya steg och resa sig upp och fortsätta när man ramlat.
  • Möjlighet att växa vidare i workshop/gruppsamtal.
Längd: 60-90 min
Gör en förfrågan
Fråga om pris och datum: Thomas Anderson

Thomas Anderson talar om dessa ämnen

Skicka en förfrågan utan förpliktelse på Thomas Anderson

Behöver du hjälp?

Telefon: 031 38 37 000

E-Mail: kontakt@athenas.se