I en värld som utvecklas och snurrar allt snabbare kan det verka som att det inte finns tid för inre reflektion eller egenvård. Men trots att prestations-kulturer kan dränera dig och skapa smärta så finns det också sätt att strukturera ett hälsosamt beteende utan att offra ambitionen, och på så vis få ut så mycket som möjligt av livet.
Våra omtalade föreläsare om psykisk ohälsa är ense: det bästa du kan göra för din psykiska hälsa är att vara öppen och ärlig om dina känslor och din smärta till dig själv och till människor omkring dig. Trots att studier visar att fler och fler känner sig ledsna och ensamma så vågar fler och fler i dag att tala ut om deras psykiska ohälsa, detta leder till att stigmat runt ångest och psykisk ohälsa minskar och chansen ökar då att människor får den hjälp de behöver.
Att öppna upp sig och våga tala om känslor och personliga problem kan vara svårt, och för vissa känns det väldigt skamfyllt. Att skapa en hälsosam arbetsplats, där medarbetarna känner att de kan tala öppet om deras problem, vare sig det är ångest, stress, depression eller något annat, kan vara väldigt frigörande för den anställde, deras vänner och kollegor. Alla drar nytta av en positiv och hälsosam atmosfär på jobbet.
Våra professionella föreläsare om psykisk ohälsa kan hjälpa dig och din organisation att skapa en hälsosam, positiv och motiverande atmosfär där dina kollegor känner sig bekväma att tala om vad de behöver för att växa och frodas på arbetsplatsen. Våra föreläsare om psykisk ohälsa kan ge människor de nödvändiga verktygen de behöver för att lyckas skapa det liv de har föreställt sig.