Anna Bennich

Om Anna Bennich

Anna Bennich är en uppskattad psykolog och föreläsare som rör sig obehindrat mellan klinik, näringsliv och media. Från sin mottagning i Gamla stan arbetar hon med KBT behandling för individer och par, samtidigt som hon handleder arbets och ledningsgrupper, coachar chefer och medarbetare samt föreläser runt om i landet. Hennes styrka ligger i förmågan att göra komplexa psykologiska fenomen begripliga och användbara i verkliga situationer. Med lång erfarenhet av att studera, bedöma och vägleda människor inför olika uppdrag har hon en djup förståelse för hur vi fungerar under press. Hon har arbetat inom företagshälsovården, drivit egen verksamhet med fokus på kognitiv beteendeterapi, utbildning och föreläsningar, varit HR konsult på rekryteringsföretag och personalchef inom byggbranschen. Den bredden gör hennes perspektiv förankrat i både individens och organisationens verklighet.

Boka Anna Bennich för ert event

Att boka Anna Bennich innebär en föreläsning som effektivt tvättar bort flumstämpeln från psykologi. Med tydliga fakta och konkreta metoder visar hon hur psykologisk kunskap kan användas för att stärka prestation, samarbete och välbefinnande. Deltagarna får verktyg för att hantera stress, oro, kriser och konflikter samt för att bygga psykologisk trygghet och självledarskap. Hon talar om ämnen som stress, sömn, psykologisk motståndskraft, depression och ångest, relationer, kommunikation och välbefinnande på arbetsplatsen. Oavsett om publiken består av ledare, medarbetare eller privatpersoner anpassar hon innehållet så att det blir relevant och direkt applicerbart. Det handlar om att förstå hur tankar, känslor och beteenden hänger ihop och hur små förändringar kan göra stor skillnad.

Författare och röst i samhällsdebatten

Anna Bennich är författare till flera uppmärksammade böcker. I Sjukt stressad från 2015 med nyutgivning 2025 ger hon konkreta råd för att hantera stress i ett högt tempo. I Att vinna över ensamheten : psykologens bästa råd från 2019 delar hon strategier för att bryta isolering och stärka relationer. Tillsammans med sin dotter skrev hon Att försvinna sig – en mor och dotters berättelse om anorexi från 2024, en personlig och viktig skildring av vägen genom en ätstörning. Hon medverkar återkommande som expert i TV4, bland annat i Nyhetsmorgon och Helt sjukt, och har synts i SVT produktionen Blackout. Dessutom svarar hon på allmänhetens frågor i Dagens Nyheters Insidan, på sajten Psykologiguiden och i tidningen MåBra. Genom dessa plattformar bidrar hon med saklig och lättillgänglig kunskap i aktuella frågor.

Psykologi som gör skillnad i vardagen

Allt vi uppfattar som livet sker i våra huvuden. Det är där stressen tar form, där relationer byggs och där oro kan växa. I en föreläsning med Anna Bennich omvandlas psykologiska teorier och forskningsrön till smarta, konkreta verktyg som går att använda direkt. Hon visar hur ökad förståelse för våra inre processer leder till bättre beslut, starkare relationer och mer hållbara arbetsmiljöer. Med en kombination av expertis och humor skapar hon inspirerande och minnesvärda presentationer som ger både insikt och handlingskraft. Resultatet är en publik som går därifrån med större självförståelse, bättre förutsättningar att stötta andra och en tydlig känsla av att psykologi är något praktiskt, relevant och avgörande i varje del av livet.