Gå till huvudinnehållet Gå till footer

Mindre stress leder till glada och effektiva medarbetare och chefer

Stress är ett vanligt problem i dagens samhälle som påverkar både individers hälsa och arbetsplatsens effektivitet. Att lära sig hantera och förebygga stress är avgörande för att skapa en mer balanserad och hållbar vardag. Föreläsare inom stresshantering ger verktyg för att minska stress, förbättra arbetsmiljön och öka välbefinnandet. Här nedan hittar du talare som kan hjälpa dig och din organisation att hantera stress och skapa en mer harmonisk arbetsplats.

Fråga om pris och datum

Kostnadsfri rådgivning för att hitta rätt talare

Skicka en förfrågan och få ett snabbt svar!

Föreläsare om stress

  • Anders Hedin

    Anders Hedin

    Efter en karriär som cancerforskare, docent och chef med globalt ansvar valde Anders Hedin att kliva av karriärstegen. Idag arbetar han som konsult, författare och föreläsare inom stresshantering.
  • Emanuel Nilsson

    Emanuel Nilsson

    Emanuel Nilsson delar med sig av sina lärdomar från sin egen utbrändhet. Han ger dig nycklarna till hur du ska balansera höga prestationskrav med ett harmoniskt liv.
  • Karin Otterbjörk_Athenas_Föreläsare

    Karin Otterbjörk

    Karin Otterbjörk - Från chef till föreläsare i självledarskap. Hon hjälper team att prestera under tryck med fokus på välbefinnande och motivation.
  • Rune Larsson

    Rune Larsson

    Rune Larsson är äventyrare, extremsportare och ultradistanslöpare. Genom sina föreläsningar motiverar han dig att hitta rätt attityd, klara nya utmaningar och nå höga mål.
  • Åsa Vikman

    Förstå högkänslighet med Åsa Vikman, socionom, föreläsare och högkänslighetsexpert med över 145 000 följare på Instagram.
  • Nils Edelstam föreläsning

    Nils Edelstam

    Läkare och expert på stressrelaterade frågor som hjälper dig införliva nya beteendemönster i din vardag och i ditt arbete
  • Henrik Åstrand Freidlitz

    Med sin mångåriga erfarenhet inom vården, på myndigheter och i näringslivet erbjuder leg. psykolog Henrik Åstrand Freidlitz en unik inblick i hur etisk stress påverkar människor och deras yrkesroller.
  • Björn Liljeqvist_Athenas_föreläsare

    Björn Liljeqvist

    Björn Liljeqvist är en karismatisk föreläsare om hjärnan och inlärning. Med över 20 års erfarenhet inspirerar han genom sin kunskap och energi, och ger nya perspektiv och verktyg för framgång.
  • Margaretha Öström

    Margaretha Öström är en erfaren organisationskonsult, coach och författare som föreläser om ledarskap, stresshantering och hållbart självledarskap.
  • Mats Lekander

    Mats Lekander är professor och forskare som specialiserar sig på hur vårt immunförsvar, hjärna och beteende samverkar, med fokus på stress, sömn och hälsa.
  • Foto John Hagby_Björn Rudman_Föreläsare_Athenas

    Björn Rudman

    Förbättra teamets hälsa och produktivitet med Björn Rudmans interaktiva och insiktsfulla föreläsningar.
  • Ida Högström_Föreläsning_Athenas

    Ida Högström

    Ida Högström är utbildad tolvstegsbehandlare inom beroende och bedriver idag behandling för individer som lider av medberoende. Hon startade Medberoendepodden år 2015.
  • Mona Riabacke

    Mona Riabacke

    Fil. Dr Mona Riabacke utmanar till att ta kontroll över vårt eget ledarskap, även när förändringar blir påtagliga, stressen stor och osäkerheten sköljer över oss. Kunskap och inspiration som gör sk...
  • Dr. Mikael Sandström_Soldoktorn_Athenas_Föreläsare (1)

    Dr. Mikael Sandström

    Doktor Mikael, känd från TV4 som "Soldoktorn", delar med sig av insikter och berättelser som inte bara kan rädda liv, utan också inspirerar och underhåller, med fokus på hälsa och välbefinnande.
  • Tomas Eriksson

    Tomas Eriksson lyfter arbetsplatser till nya höjder med sitt fokus på sprudlande arbetsglädje och effektiv kommunikation – en inspiratör med över 20 års erfarenhet som gör goda miljöer enastående.
  • Caroline Lornudd

    Caroline Lornudd

    Caroline Lornudd föreläser om den senaste arbetsmiljöforskningen med fokus på ledarskap och stress
  • Charlie Eriksson

    Charlie Eriksson är prisbelönt social entreprenör och grundare av ideella organisationen Aldrig Ensam som sedan 2013 arbetar för en bättre psykisk hälsa och minskat antal självmord i Sverige.
  • Gabriella Lockwall

    Gabriella Lockwall, expert på kroppsspråk och kommunikation, hjälper företag att öka arbetsglädje och effektivitet genom skräddarsydda föreläsningar.
  • Tomas Danielsson föreläsning

    Tomas Danielsson

    Hyllade "Stressdoktorn" föreläser om stress och hur ett inre lugn kan öka såväl effektiviteten som produktiviteten.
  • Dan Hasson

    Stressforskaren Dan Hasson föreläser om hur vi kan hitta balans i tillvaron och inte bli offer för stressens mekanismer.
  • Måns Möller

    Komiker och improvisatör som får sin publik att vika sig av skratt med både kärlek och värme.
  • Tina Thörner

    Ta ledarskapet till nya höjder med Tina Thörner! Lär dig konsten att motivera ditt team och skapa en vinnande kultur.
  • Oskar Andermo

    Oskar Andermo

    Oskar inspirerar och ger dig kunskap samt verktyg som du kan använda för att framtidsäkra både dig själv och din organisation i en global värld i ständig förändring.
  • Daniel Larsson_Athenas

    Daniel Larsson

    Daniel Larsson vill avdramatisera psykisk ohälsa genom att dela med sig av sin sjukdomsresa. Som skådespelare och familjefar diagnostiserades han med stressutlöst bipolär sjukdom typ 1.

Kostnadsfri rådgivning för att hitta rätt talare

Skicka en förfrågan och få ett snabbt svar!

Blogginlägg om stress

Mindre stress leder till glada och effektiva medarbetare och chefer

Stress är ett av de största problemen i dagens arbetsliv och kan påverka både den fysiska och mentala hälsan. Långvarig stress kan leda till allvarliga konsekvenser som utbrändhet, sömnproblem och försämrad produktivitet. Därför är det viktigt att förstå hur man kan hantera stress på ett effektivt sätt, både som individ och inom organisationer. Föreläsare inom stresshantering erbjuder insikter och strategier för att förebygga och hantera stress, vilket bidrar till en bättre balans i vardagen och en mer hållbar arbetsmiljö.

På arbetsplatser kan höga krav, korta deadlines och en hektisk miljö bidra till ökad stress bland medarbetare. Föreläsare kan ge praktiska råd om hur arbetsgivare kan förbättra arbetsmiljön och minska stressfaktorer genom att skapa bättre strukturer, uppmuntra tydlig kommunikation och främja återhämtning. Genom att arbeta förebyggande med stress kan företag förbättra sina medarbetares välbefinnande, öka produktiviteten och minska sjukfrånvaron.

För individer är det också viktigt att utveckla verktyg för att hantera stress i vardagen. Att lära sig tekniker som mindfulness, avslappning och tidshantering kan vara till stor hjälp för att reducera stress och skapa en bättre balans mellan arbete och privatliv. Föreläsare inom stresshantering ger deltagarna konkreta strategier som de kan använda i sin egen vardag för att känna sig mindre pressade och mer fokuserade.

Stresshantering handlar också om att skapa en medvetenhet kring vad som orsakar stress och hur man kan identifiera de första tecknen på att stressen blir ohanterlig. Genom att vara medveten om kroppens och sinnets signaler kan man agera i tid och förhindra att stressen leder till allvarligare problem. Föreläsare inom detta område hjälper till att öka kunskapen om hur vi kan ta hand om oss själva och varandra för att skapa en mer hållbar livsstil.

En annan viktig del av stresshantering är att främja balans mellan arbete och fritid. Föreläsare visar hur företag och organisationer kan uppmuntra medarbetarna att hitta tid för återhämtning och prioritera sitt välbefinnande. Detta kan innebära att arbetsgivare erbjuder flexibla arbetstider, möjlighet till fysisk aktivitet under arbetsdagen eller andra åtgärder som bidrar till en mer balanserad arbetsmiljö. En arbetsplats där stressen hålls under kontroll blir mer trivsam och produktiv.

Stress är ett problem som kan drabba vem som helst, men med rätt verktyg och stöd går det att hantera och minska. Att boka en föreläsare inom stresshantering kan ge både individer och organisationer nya perspektiv och praktiska lösningar för att möta och övervinna stressen i vardagen. Med ökad förståelse för stressens orsaker och effekter kan vi skapa en arbetsmiljö och ett privatliv där vi trivs och mår bra, och där vi kan prestera på topp utan att bränna ut oss.

Kostnadsfri rådgivning för att hitta rätt talare

Skicka en förfrågan och få ett snabbt svar!

Behöver du hjälp?

Telefon: 031 38 37 000

E-Mail: kontakt@athenas.se