Om Ann-Sofie Forsmark

Ann-Sofie Forsmark är hälsostrateg och ledarskapskonsult med fokus på hälsofrämjande ledarskap och hållbart arbetsliv. Sedan 1999 har hon arbetat med hälsofrågor på arbetsplatsen och hjälpt organisationer att skapa miljöer där människor kan må bra, samarbeta bättre och samtidigt prestera hållbart över tid. Hennes karriär började i London och sedan dess har hon arbetat med ledningsgrupper, ledare och medarbetare i många olika typer av verksamheter. Med en bakgrund inom ekonomi och ett starkt intresse för beteendevetenskap kombinerar Ann-Sofie affärsförståelse med kunskap om mänskligt beteende, motivation och förändring. Det gör henne till en uppskattad föreläsare, utbildare och workshopledare som kan omsätta forskning och teori till praktiska verktyg som fungerar i vardagen. 2026 utsågs hon till hedersdoktor inom hållbart arbetsliv och hälsa vid Mälardalens Universitet. Utmärkelsen speglar hennes långsiktiga arbete med att sprida kunskap om hur organisationer kan skapa bättre förutsättningar för hälsa, engagemang och hållbar prestation. Hennes drivkraft är tydlig. Arbetslivet ska vara meningsfullt, utvecklande och hållbart samtidigt som det finns energi kvar till livet utanför jobbet. Genom att väcka motivation, engagemang och handlingskraft hjälper Ann-Sofie organisationer att skapa verklig förändring som märks i både kultur och resultat.

Meningsfullt och hållbart samarbete

Att människor känner motivation och sammanhang på jobbet är avgörande för både välmående och prestation. Ann-Sofie Forsmark arbetar utifrån KASAM, känsla av sammanhang, där fokus ligger på meningsfullhet, begriplighet och hanterbarhet. När människor förstår sitt syfte, vet vad som förväntas och har rätt förutsättningar ökar både engagemang och motståndskraft.

I sina föreläsningar och workshops skapar Ann-Sofie tydlighet kring vad som faktiskt krävs för att ett arbete ska vara hälsofrämjande. Hon visar hur organisationer kan bygga kulturer där samarbete, återhämtning och tydliga prioriteringar blir en naturlig del av vardagen.

Genom att kombinera beteendepsykologi, självledarskap och praktiska strategier hjälper hon deltagarna att:

• Skapa tydliga prioriteringar och hållbara arbetssätt
• Stärka motivation och gemensam handlingskraft
• Bygga arbetskulturer som präglas av tillit och samarbete
• Förstå hur små beteendeförändringar kan skapa stora resultat över tid
• Skapa mer energi, fokus och arbetsglädje i vardagen

Ann-Sofie ger konkreta och användbara verktyg som hjälper människor att förändra vanor och beteenden både på arbetet och privat. Fokus ligger på långsiktiga resultat snarare än kortsiktiga lösningar.

Hälsofrämjande ledarskap och självledarskap

I dagens arbetsliv ställs höga krav på både ledare och medarbetare. Många organisationer vill skapa hållbara arbetssätt men saknar tydliga strategier för hur det ska bli en naturlig del av kulturen. Där bidrar Ann-Sofie Forsmark med kunskap, struktur och inspiration. Hon visar hur ett hälsofrämjande ledarskap kan skapa trygghet, motivation och bättre samarbete. Samtidigt lyfter hon vikten av självledarskap och hur individer kan ta ansvar för sin energi, sitt fokus och sin återhämtning. Genom att stärka människors förståelse för sina egna beteenden blir det lättare att skapa hållbara vanor och fatta bättre beslut i vardagen. Ann-Sofie hjälper organisationer att identifiera vilka beteenden som stärker motivation och gör det möjligt att nå uppsatta mål utan att kompromissa med hälsan. Hennes föreläsningar innehåller både reflektion, konkreta verktyg och tydliga exempel som gör det enkelt att omsätta kunskapen i praktiken. Med värme, engagemang och vetenskaplig förankring skapar hon inspiration som leder till handling.

Social hälsa och beteendeförändring

För att skapa hållbara organisationer räcker det inte att varje individ fungerar bra på egen hand. Den sociala hälsan och känslan av gemenskap på arbetsplatsen spelar en avgörande roll för både trivsel och prestation. Ann-Sofie Forsmark lyfter vikten av arbetsrelationer, tillit och samarbete. Hon visar hur team kan stötta varandra bättre och hur organisationer kan skapa kulturer där människor känner trygghet, ansvar och motivation. Med stöd i beteendepsykologi och OBM delar hon strategier för förändring som hjälper organisationer att gå från ord till handling. Hon visar hur små förändringar i beteenden, strukturer och kommunikation kan få stor effekt på både arbetsmiljö och resultat. När människor känner sig delaktiga och sedda stärks både motivation och engagemang. Det skapar arbetsplatser där människor utvecklas tillsammans och där förändring blir möjlig på riktigt.

Boka Ann-Sofie Forsmark

Att boka Ann-Sofie Forsmark innebär att få ett genomtänkt och vetenskapligt förankrat perspektiv på hållbart arbetsliv, hälsa och prestation. Hennes föreläsningar ger både inspiration och konkreta verktyg för organisationer som vill skapa långsiktig förändring. Oavsett om målgruppen är ledningsgrupper, chefer eller medarbetare anpassar Ann-Sofie sina insatser efter verksamhetens behov och utmaningar. Med över 20 års erfarenhet, stark expertis inom beteendevetenskap och ett engagerande sätt att förmedla kunskap hjälper hon organisationer att bygga kulturer där människor mår bra och presterar hållbart. Med värme, tydlighet och stor trovärdighet skapar Ann-Sofie föreläsningar och workshops som inspirerar till handling och ger deltagarna verktyg som gör skillnad långt efter att dagen är slut.