Madeleine Rybeck

Kvinnohälsa och arbetsprestation

Föreläsningen syftar till att ge en fördjupad förståelse för kvinnohälsa i olika livsfaser, från 30-årsåldern och vidare. Den är utformad för att stärka och optimera arbetsprestationen hos kvinnliga medarbetare, men inkluderar också viktiga perspektiv från mäns sida, som hur klimakteriet påverkar män och de speciella behoven under småbarnsåren för att få ihop livspusslet.

• Madeleine utforskar hur kropp och mående förändras efter 40, tecken på förklimakteriet, och hantering av klimakteriet. Diskussionen inkluderar även hur dessa förändringar påverkar arbetsprestationen och vilket stöd som finns tillgängligt från vården.
• Hon ger verktyg för att skapa en medveten balans i livet. Genom att anpassa sig till individuella behov optimerar hon inte bara arbetsprestationen utan främjar även välbefinnande och förståelse för kvinnohälsa på arbetsplatsen.
• Madeleine belyser varför denna kunskap är viktig för alla, inklusive män. Målet är att öka förståelsen för dessa livsfaser för att förbättra samarbetet och lyfta fram det bästa i varandra varje dag.

Klimakteriesmart - för en starkare resa genom klimakteriet!

I den här föreläsningen utforskas de fysiologiska, praktiska och mentala aspekterna av klimakteriet, samt effektiva interventioner som stödjer denna livsförändring. Föreläsningen visar hur man kan bibehålla arbetsförmågan, motivationen och livsglädjen genom denna period, vilket är fördelaktigt för alla på arbetsplatsen, inklusive kollegor, chefer och partners.

• De dolda aspekterna av klimakteriet – Hur det påverkar relationer, kommunikation och intimitet.
• Bevara produktivitet och motivation – Strategier för att upprätthålla arbetsprestation och välmående genom klimakteriet.
• Skapa en stödjande miljö – Lär dig hur en inkluderande arbetsmiljö kan öka lycka, effektivitet och innovation.

Föreläsningen är idealisk för dig som är i förklimakteriet eller klimakteriet, eller för dig som stödjer någon i denna fas. Madeleine Rybeck ger verktyg för att hantera kost, träning, sömn, stress och självkänsla – alla faktorer som påverkas när hormonerna förändras och kroppen anpassar sig.

Hållbar hälsa - en investering som ger avkastning inom alla områden!

I den här föreläsningen guidar Madeleine Rybeck dig genom att utforska och implementera effektiva verktyg för personlig hälsa. Denna session är särskilt riktad till dig som kanske inte är särskilt aktiv men önskar förbättra din hälsa genom konkreta åtgärder. Fokus ligger på praktiska aspekter av en hälsosam livsstil som berör alla dimensioner av välbefinnande.

• Grundläggande hälsoprinciper – Diskutera och utforska stresshantering, återhämtning, träning, kost och effektiv kommunikation.
• Integrera hälsa i vardagen – Lär dig hur du införlivar hälsosamma vanor som en naturlig del av din dagliga rutin för att skapa en inspirerande och positiv livsmiljö.
• Ekonomiska och personliga fördelar – Förstå hur investeringar i din hälsa inte bara gynnar dig personligen utan också kan ha positiva ekonomiska effekter.

Denna föreläsning är perfekt för dig som vill ta kontroll över din hälsa men känner osäkerhet över hur du ska börja. Madeleine erbjuder inte bara inspiration utan också praktiska råd för att du ska kunna skapa och upprätthålla en hållbar hälsa.