Ring oss
031 38 37 000Eva Svärd är föreläsare, coach och författare som ger konkreta verktyg för stresshantering, återhämtning och hållbart ledarskap
4.83 av 5
Toppbetyg!Eva Svärd är föreläsare, coach och författare med ett starkt engagemang för människors hälsa och välmående. I sina föreläsningar kombinerar hon humor, värme och forskning med egna erfarenheter av utmattning. Hon talar om stresshantering, återhämtning, självledarskap och bemötande och visar hur våra egna val påverkar vår hälsa mer än vi ofta tror. Med hög igenkänning och stor närvaro guidar Eva publiken genom nya perspektiv och konkreta verktyg som kan användas direkt i vardagen och på arbetsplatsen.
Eva Svärd är föreläsare, coach och författare som hjälper organisationer och individer att förstå stress, återhämtning och ansvar för den egna hälsan. Med en bakgrund som pedagog och hela tre universitetsutbildningar har hon en stabil kunskapsgrund som hon kombinerar med personliga erfarenheter. Hennes föreläsningar präglas av hög igenkänningsfaktor, värme och humor samtidigt som innehållet vilar på forskning. Publiken får följa med på en resa där Eva delar med sig av sin kunskap om hur vi kan skapa mer hållbara arbetsliv och liv i stort. Resultatet är nya perspektiv och insikter som ofta leder till konkreta beteendeförändringar redan innan deltagarna lämnar sina platser.
År 2017 debuterade Eva som författare med boken Med mitt mod – Genom utmattningssyndrom. Boken är en naken och gripande berättelse om hur utmattningssyndrom, ångest och depression kan förändra en människas liv och sätt att fungera. Genom sin egen resa ger Eva en unik förståelse för hur stress påverkar både kropp och psyke. Hennes personliga erfarenheter gör hennes föreläsningar starka och autentiska samtidigt som de ger hopp. Hon visar att återhämtning och förändring är möjligt när vi börjar förstå våra egna signaler och tar ansvar för våra val.
En fråga Eva ofta möter är varför så många människor i dag stressar sig sjuka. Många undrar vad som är fel på samhället. Evas svar är tydligt. Det är inget fel på samhället eftersom vi själva är samhället. Med detta perspektiv vill hon visa att varje individ har ett stort ansvar för sin egen hälsa. En central del i hennes budskap är att det sällan är stressen i sig som gör oss sjuka utan bristen på återhämtning. När människor förstår detta förändras ofta synen på både arbete, prestation och vila.
I sina föreläsningar blandar Eva Svärd humor med allvar och forskning med praktiska exempel. Hon talar om stresshantering, återhämtning, självledarskap, ledarskap samt förhållningssätt och bemötande. Genom konkreta verktyg och tydliga exempel visar hon hur både individer och organisationer kan skapa bättre förutsättningar för hållbar prestation. Hennes sätt att berätta gör att publiken känner igen sig i situationer från vardagen och börjar reflektera över sina egna beteenden. Det gör hennes föreläsningar både engagerande och handlingsinriktade.
Organisationer som bokar Eva Svärd får en föreläsning som väcker tankar och skapar motivation till förändring. Hon visar hur arbetsplatser kan arbeta mer medvetet med stress, återhämtning och ansvarstagande för att stärka både hälsa och prestation. Genom att kombinera forskning, pedagogik och egna erfarenheter skapar hon en stark helhet där deltagarna lämnar rummet med nya insikter och konkreta idéer. För företag och organisationer som vill investera i människors välmående och skapa långsiktigt hållbara arbetsmiljöer blir Evas föreläsningar ett värdefullt avstamp mot förändring.
5 av 5
Vi är mycket nöjda med föreläsningen som Eva höll. Hon är så kompetent och var mycket påläst om det vi hade pratat om innan att vi önskade att hon skulle ta upp. En rolig, trevlig och engagerad föreläsare!
Jill Sjögren, PersonalhandläggareSRF Stockholm Gotland
5 av 5
Mycket tänkvärt och blev så imponerad av de små enkla övningarna. Föreläsningen var mycket uppskattad.
Carina Rystedt, MyndighetserviceStatens servicecenter
5 av 5
Är så glad över att jag lyssnade på dig imorse. Lite stressad hjärna just nu så jag har mest en väldigt go känsla i mig nu. Låter kanske helt knasigt, men du berör och jag vill gärna lyssna mer till vad du har att säga. Du har ett skönt lugn och inger en behaglig trygghet i din kunskap. Tack!!
Annica Westman Åhörare
5 av 5
Evas föreläsning gav inte bara repetition och nya perspektiv utan även ny kunskap, allt på ett medryckande och personligt sätt med mycket humor.
Chris SjögrenSveriges Lantbruksuniversitet
4 av 5
För oss som företag gav föreläsningen en dimension att jobba efter, mer verktyg för att fortsätta "bygga" ett hållbart arbetssätt.
Lucas Emanuelsson, AveldningschefBengt Dahlgren Brand & Risk AB
5 av 5
Eva är en duktig föreläsare och otroligt inspirerande att lyssna på. Hennes föreläsning berör! Jag kan varmt rekommendera att boka henne.
Sladjaa GrbicHR Fokus AB
Eva Svärd föreläsning:
Eva Svärd föreläsning:
Eva Svärd föreläsning:
Eva Svärd föreläsning:
