Tfn. 031 38 37 000

Få professionella råd av våra erfarna konsulter
profile-cover-generic-05

Psykologi som förändrar

Siri Helle

Siri Helle

Siri Helle är prisbelönt psykolog, författare och expert inom ämnet välbefinnande. I sina föreläsningar sprider hon kunskap om hjärnan, distansarbete, skärmtid, stress och psykisk ohälsa.

Skicka enkelt en fråga om pris och datum
Skicka en icke-bindande förfrågan på Siri Helle

Skicka enkelt en förfrågan till oss. Du får snabbt svar på exempelvis pris och datum.

  • Detta fält används för valideringsändamål och ska lämnas oförändrat.

Det finns tusentals psykologiska studier som kan hjälpa oss till bättre samhällen och lyckligare liv.  Siris mål är att sprida den kunskapen för att hjälpa så många som möjligt, så mycket som möjligt. Till vardags arbetar Siri inom primärvården med KBT-behandling av stress, depression och relationsproblem och är faktagranskare för 1177 Vårdguiden inom psykisk hälsa.

Därför ska du boka en Siri Helle föreläsning

  • Siri Helle förmedlar kunskap kring hur ni får ett bättre liv med skärmar
  • Få inspiration och drivkraft att optimera tiden framför skärmen, istället för att fastna i ett slösurfande
  • Få grundläggande kunskaper i stresshantering för att rusta er själva och tillsammans skapa en arbetsplats att trivas på
  • Lyckas anpassa er till det nya hybrida arbetslivet och bli en vinnare

 

Under sina psykologistudier fick Siri Helle lära sig om välmående och hur man gör för att leva ett hälsosamt liv, en kunskap som hon nu vill dela med sig av till den breda massan. Siri har blivit tilldelad Lilla Psykologpriset, släppt tre böcker och framfört TEDx Talks. Hon är en flitigt anlitad  föreläsare med underhållande föredrag om den senaste psykologiska forskningen kring hybridarbete, skärmtid och psykisk (o)hälsa.

Bränn alla broar” är titeln på hennes debutroman och handlar om framgångshets och konsekvenserna av jakten på lycka. Hennes senaste bok “Smartare än din telefon” ligger till grund för föreläsningen med samma namn och handlar om hur vi kan bli smartare än våra smartphones.

Siri vill lyfta problemet med att avskräcka från teknikanvändande och istället fokusera på hur vi värdesätter vår fritid. Det är lätt att fastna i ett slösurfande som stjäl vår tid och distraherar oss från det viktiga i livet. Men skärmtid kan också innebära videosamtal med nära och kära som fördjupar våra relationer. Du får verktygen som behövs för att skapa en relation till skärmar som du kan värdesätta.

Siri Helle delar generöst med sig av psykologins bästa knep för smart beteendeförändring, åhörarna ges en djupare kunskap, inspiration och konkreta övningar. Föreläsningarna skräddarsys efter era behov. Boka hos Athenas!

Visa föreläsningar med Siri Helle
Siri Helle föreläsning

Hybridvardag och det nya distansarbetet

Covid-19 pushade en digital omställning som annars tagit ett decennium. Vinnarna är de som lyckas anpassa sig till det nya arbetslivet. Men hur gör man? Lär er upptäcka de vanligaste utmaningarna vid distansjobb och få verktyg för att hantera dem.

Bered dig på en underhållande genomgång av den senaste psykologiska forskningen. Tips, inspiration och konkreta övningar. Föreläsningen skräddarsys efter våra kunders behov.

För att boka en föreläsning med Siri Helle till ert företag eller organisation, hör av er till oss på Athenas redan idag!

Siri Helle föreläsning

Smartare än din telefon

Smartare än din telefon
  • Föreläsningen är baserad på Siri Helles bok med samma titel och bygger på den senaste forskningen om skärmar och välbefinnande
  • Studier visar att det inte handlar om mängden skärmtid, utan hur vi använder och fördelar den. Ni får lära er vilka digitala vanor som skyddar er från riskerna utan att gå miste om fördelarna
  • Hur påverkas vi av sociala medier? Vad gör skärmar med barn och unga? Få överraskande insikter i vår tids stora snackisar
  • Framtiden tillhör dem som lär sig att navigera tekniken, inte de som kastar bort den. Lär er strategierna som rustar er för framtidens digitalisering

 

Smartare än din telefon – På jobbet
  • Föreläsningen är en vidareutveckling av Siri Helles bok och lyfter teknikens plats i det privata vardagslivet och på arbetsplatsen
  • Siri Helle menar att mobilen och andra skärmar är fantastiska verktyg, problemet är att vi hittills saknat manualen
  • När är det optimalt att använda sig av multitasking och när är det bättre att bocka av en arbetsuppgift i taget? Lär er att hålla fokus i ett arbetsliv med ständiga digitala frestelser
  • Alltid uppkopplad, aldrig avkopplad. Ta del av hur ni kan se till att få den återhämtningen ni behöver i en tid av digital flexibilitet
  • Lär er att blir mer effektiva i era arbetsuppgifter, likväl hemma som på kontoret. Ni får verktygen för hur ni kan optimera ett teknikanvändande som håller i längden.

För att veta mer eller boka en föreläsning me Siri kontakta oss på Athenas!

Siri Helle föreläsning

Stress och psykisk hälsa

Varannan svensk får en psykiatrisk diagnos under sin livstid och psykisk ohälsa är nu den vanligaste orsaken till sjukskrivning. Men det behöver inte gå så långt! Med grundläggande kunskaper i stresshantering kan ni rusta er själva och tillsammans skapa en arbetsplats att trivas på.

För att veta mer eller boka en föreläsning, utbildning, workshop med Siri Helle hör av er till oss på Athenas.

Skicka en icke-bindande förfrågan på Siri Helle

Skicka enkelt en förfrågan till oss. Du får snabbt svar på exempelvis pris och datum.

  • Detta fält används för valideringsändamål och ska lämnas oförändrat.

Eller ring till oss på

Tfn: 031 38 37 000

Föreläsningsämnen med Siri Helle