Ring oss
031 38 37 000Prisbelönt psykolog som ger forskning och verktyg för hållbart välmående, fokus, samarbete och psykologisk trygghet.
Vill du hellre prata? Ring 031 38 37 000
5.00 av 5
Toppbetyg!Siri Helle är en prisbelönt psykolog, författare och en uppskattad röst inom psykologi, arbetsliv och mänskligt beteende. Med bakgrund som KBT-psykolog och erfarenhet som organisationskonsult förklarar hon hur hjärnan fungerar och hur man skapar beteenden som håller över tid. Hennes föreläsningar ger verktyg för stresshantering, motivation, fokus och samarbete i en tid där tempot är högt och kraven många. Siri hjälper organisationer att främja innovation genom samarbete och psykologisk trygghet och gör forskningen konkret och användbar. Hennes föreläsningar anpassas efter målgruppens behov och kombinerar tydlighet, värme och praktiska metoder.
Siri Helle är en av Sveriges mest uppskattade föreläsare inom psykologi och arbetslivsutveckling. Hennes yrkesresa började som KBT-psykolog där hon arbetade med stress, oro och känslomässiga hinder innan hon tog steget mot att sprida psykologisk kunskap bredare. Genom sina uppskattade böcker, som den internationellt spridda Känslofällan, den forskningsbaserade Smartare än din telefon, teamwork-guiden Ensam eller stark: åtta principer för framgångsrika team och livshandboken Lev mer, har hon förmedlat forskningsinsikter till en bred publik och lagt grunden för många av de metoder hon lär ut i sina föreläsningar.
Hennes tydliga och engagerande sätt att beskriva mänskligt beteende har gjort henne till en återkommande expert i SVT, TV4, Sveriges Radio och flera poddar, och hon är även faktagranskare på 1177 Vårdguiden. Hennes arbete för att göra psykologi konkret och tillgänglig belönades med Lilla Psykologpriset.
Många arbetsplatser präglas i dag av högt tempo, ökade krav och en vardag där gränserna mellan jobb och privatliv lätt suddas ut. Siri beskriver varför stress uppstår och hur man kan skapa strategier som gör vardagen mer hållbar över tid. Genom forskningsbaserade verktyg visar hon hur man hanterar oro, stärker sin motivation och bygger ett stabilare självförtroende. Deltagare får insikter som direkt går att använda, oavsett arbetsroll eller förutsättningar. Resultatet blir en tryggare, mer energirik och bättre balanserad arbetsvardag.
Siri är en viktig röst i hur hjärnan påverkas av digitala störmoment, multitasking och informationsflöden. Hon förklarar hur vi lätt tappar fokus i en uppkopplad arbetsmiljö och visar hur man arbetar mer hjärnsmart i stället. Med tydliga metoder får deltagarna lära sig hur struktur, prioritering och smart användning av teknik stärker både fokus, kvalitet och arbetsglädje. Det skapar förutsättningar för bättre beslut, lugnare arbetsdagar och hållbar produktivitet.
Psykologisk trygghet är avgörande för team som vill utvecklas, kommunicera effektivt och skapa bättre resultat tillsammans. Siri visar hur trygghet byggs i praktiken och hur både ledare och medarbetare kan bidra till en kultur där människor vågar dela idéer, ta initiativ och lyfta tankar som för verksamheten framåt.
Hon lyfter även hur organisationer kan stärka sin utvecklingskraft genom att aktivt arbeta för att främja innovation genom samarbete och psykologisk trygghet. Det ger team möjlighet att tänka bredare, lösa problem snabbare och skapa mer dynamiska arbetssätt.
Siris kunskap om digital psykologi gör henne till en uppskattad föreläsare inom digital balans. Hon visar hur vår teknikanvändning påverkar stress, fokus och motivation och hur små justeringar kan ge stora effekter. Genom forskningsbaserade strategier för att navigera sociala medier, begränsa avbrott och skapa mer medvetna digitala vanor hjälper hon deltagare att känna större kontroll över sin vardag och hitta mer tid och energi.
När du bokar Siri Helle får du en föreläsare som gör komplex psykologi enkel att förstå och lätt att använda. Hon anpassar alltid sina föreläsningar efter målgruppens behov och levererar forskning, konkreta metoder och inspiration i en kombination som ger verklig effekt.
Oavsett om ert fokus är stresshantering, samarbete, hjärnsmart arbete eller digital balans får ni verktyg som stärker både välmående och prestation. Siri är ett självklart val för organisationer som vill bygga arbetsmiljöer där människor trivs, växer och utvecklas hållbart.
5 av 5
Siri var varm, proffessionell och föreläsningen intressant och väl strukturerad. Den täckte alla områden vi ville höra om, och vi fick även hjälp med diskussionfrågor för att fortsätta diskutera vidare efter föreläsningen.
Ida Strindlund, HR SpecialistRovio Sweden Ab
5 av 5
Jättebra!
Karolina Losell BjörlingNorrtälje Utveckling AB
5 av 5
Den var bra och passade vårt tema!
Alexandra Sundholm, Biträdande rektorP A Fogelströms gymnasium
5 av 5
Föreläsningen var bra konkret och intressant. I våra utvärderingar var det denna föreläsning som var mest uppskattat på hela konferensen!
Paula Torberntsson
5 av 5
Trevligt framfört så det var en god stämning, bra resonemang och helt enligt förväntningarna.
Mia Bergbacken, ombudsmanABF Södertörn
5 av 5
Fantastiskt bra. Hon lyckades göra det intressant trots att det var ett mycket svårt och abstrakt ämne. Jag skulle gärna ta in henne fler gånger som föreläsare.
Ted Andersson, Förtroendevald i Regionstyrelsen Unionen Sydväst
5 av 5
Helt fantastisk. Lätt att lyssna på Mycket uppskattad av personalen. Bra ämne. Bra att hon bjuder på sig själv.
Helena Hjälmeby, Enhetschef operationCapio Spine Center
5 av 5
Siri var en duktig och påläst föreläsare som anpassade innehållet enligt vårt behov!
Esbjörn Hägerstedt, StyrelseordförandeStiftelsen för Ekenäs sparbank
5 av 5
Bra och enkel att förstå. Skapade bra kontakt med gruppen. Hade lyssnat in och anpassat föreläsningen efter våra önskemål!
Maria Bergqvist, Omvårdnadschef Karolinskauniversitetssjukhuset
Siri Helle föreläsning:
Vi presterar och samarbetar bättre när vi mår bra, men det är lätt att tappa balansen i en krävande vardag. Den här föreläsningen ger praktiska verktyg för att hantera stress, oro och motivationssvackor. Fokus ligger på psykologisk hållbarhet, arbetsglädje och hur vi bygger energi som räcker hela dagen.
Det här är föreläsningen för alla som vill stärka sitt välmående, prestera hållbart och hitta glädje både på och utanför jobbet.
Siri Helle föreläsning:
Den mänskliga hjärnan är i grunden oförändrad sedan stenåldern, men dagens arbetsliv ställer helt nya krav. I en vardag med hybridkontor, högt tempo och krav på självledarskap behöver vi förstå hjärnans begränsningar för att kunna prestera hållbart. Den här föreläsningen ger konkreta verktyg för att skapa fokus, energi och mentalt välmående på jobbet.
Föreläsningen passar er som vill arbeta mer hjärnsmart, minska stress och skapa långsiktig produktivitet och arbetsglädje.
Siri Helle föreläsning:
Genom att skapa hög psykologisk trygghet, ger du ditt företag eller organisation goda förutsättningar för att skapa framgångsrika team där medarbetarna upplever en meningsfullhet och engagemang, vilket blivit mer nödvändigt för att klara av dagens höga krav och förändringstakt. I denna föreläsningen med Siri Helle får du svar på:
Den här föreläsningen passar framförallt chefer, ledare, ledningsgrupper, HR och andra ledande positioner. Men även medarbetarna själva, då det är allas personliga ansvar att bidra till en god arbetsmiljö och därmed en hållbar arbetsplats.
Siri Helle föreläsning:
Hur påverkar våra digitala vanor oss, och hur använder vi tekniken på ett sätt som faktiskt fungerar i vardagen? I Smartare än din telefon utgår psykologen Siri Helle från aktuell forskning om skärmar och välbefinnande. Föreläsningen erbjuds i två varianter, anpassade för föräldrar respektive arbetsplatser.
Skärmtid, sociala medier, gaming och AI är en självklar del av barns och ungas vardag, men väcker också många frågor hos föräldrar. Hur påverkas unga egentligen av skärmar? Hur minskar man konflikterna hemma och skapar digitala vanor som fungerar för hela familjen?
Föreläsningen är baserad på Siri Helles bok Smartare än din telefon och bygger på den senaste forskningen om skärmar och välbefinnande. Siri ger föräldrar kunskap och konkreta råd för att navigera barnens digitala vardag med större trygghet.
Ni får bland annat:
Föreläsningen är en vidareutveckling av Siri Helles bok Smartare än din telefon och lyfter teknikens plats i både det privata vardagslivet och på arbetsplatsen. Siri Helle menar att mobilen och andra skärmar är fantastiska verktyg. Problemet är att vi hittills har saknat manualen. Hur kan vi använda tekniken på ett sätt som hjälper oss att arbeta effektivt, behålla fokus och samtidigt få den återhämtning vi behöver?
Ni får bland annat:
För att veta mer eller boka en föreläsning med Siri Helle, kontakta oss på Athenas!
Siri Helle Video
Åldersgränser, skärmtidsrekommendationer och nu även mobilförbud i grundskolan. Många försöker febrilt att hänga med i alla nya råd och riktlinjer om ungas skärmtid. Som psykolog märker jag att fokus i media ofta landar fel. Vi pratar om att räkna barns skärmminuter, när det som verkligen gör skilln
