Legitimerad psykolog och professor som gör komplex psykologi begriplig och skapar mental arbetsro i arbete och vardag.
5.00 av 5
Toppbetyg!5 av 5
Erik är en helt fantastisk föreläsare. Det är smått otroligt att han lyckas få något så torrt som en evidensföreläsning att bli så spännande. TACK!
Deltagare
Institutet för högre psykologutbildning
Erik Andersson är legitimerad psykolog, professor i klinisk psykologi vid Karolinska Institutet och mottagare av Stora Psykologpriset. Med forskning, kliniskt arbete och undervisning som grund hjälper han människor att förstå oro, tankar och mänskligt beteende på ett nytt sätt. Hans föreläsningar ger insikter om hur vi kan stärka mental hälsa, utveckla resiliens och skapa större fokus, arbetsglädje och mental arbetsro i både arbetsliv och privatliv.
Erik Andersson är professor i klinisk psykologi vid Karolinska Institutet och legitimerad psykolog med särskild inriktning mot oro, ältande och påträngande tankar. I sin forskning har han lett stora behandlingsstudier som visar hur människors förståelse av sina tankar påverkar både psykiskt mående och fungerande i vardagen. När tankar inte längre tolkas som hot, signaler eller bevis på vem man är, minskar inte bara oron i sig utan även den mentala upptagenheten av självtvivel och inre kontroll. Resultatet blir ökad koncentration, bättre närvaro i relationer och större utrymme för det som upplevs som meningsfullt. Parallellt med forskningen arbetar Erik kliniskt med personer som lider av tvångstankar, överdriven oro och stark självkritik. Denna kombination av forskning och praktik präglar alla hans föreläsningar, där teori alltid kopplas till verkliga psykologiska mekanismer och igenkännbara situationer.
Ett genomgående tema i Eriks arbete är hur människor kan förhålla sig mer hjälpsamt till sina tankar. Han belyser varför hjärnan producerar orostankar, varför vissa människor fastnar i dem och varför försök att kontrollera eller tänka bort oro ofta får motsatt effekt. Erik visar hur vår tids starka fokus på känslor, intentioner och självanalys i många fall leder till ökad stress snarare än ökad klarhet. I föreläsningarna får publiken en forskningsbaserad förståelse för hur tankar påverkar beslutsfattande, prestation och välmående samt hur ett mer funktionellt psykologiskt förhållningssätt kan minska ältande och frigöra mental energi. Detta blir särskilt relevant i en tid där många upplever ökad stress och oro kopplad till omvärlden och där behovet av psykologisk beredskap är stort. Samtidigt visar Erik hur ökad psykologisk flexibilitet kan stärka resiliens, minska mental belastning och skapa bättre förutsättningar för fokus, hälsa och utveckling. När människor inte längre fastnar i ständig självanalys blir det lättare att fatta beslut, tänka nytt och fokusera på det som faktiskt är viktigt.
Många människor upplever tankar som väcker rädsla, skuld eller osäkerhet. Erik Andersson har lång erfarenhet av att arbeta med dessa frågor, både i forskning och klinik. I sina föreläsningar visar han varför vissa tankar upplevs som särskilt hotfulla trots att de är vanliga och ofarliga. Han tydliggör skillnaden mellan tanke, vilja och handling och förklarar varför försök att övervaka och kontrollera sitt tänkande ofta gör tankarna mer påträngande. Genom ökad förståelse för hur tankar fungerar kan människor minska självkritik, stärka sin trygghet och skapa större frihet i vardagen. Publiken får med sig perspektiv som ökar flexibilitet, självmedkänsla och tillit till den egna förmågan att hantera osäkerhet och obehagliga tankar.
Erik föreläser ofta för organisationer där krav, ansvar och kompetensnivå är hög. Här handlar problemen sällan om låg motivation, utan om medarbetare som tänker för mycket, granskar sig själva hårt och tappar fokus. Med stöd i forskning och klinisk erfarenhet visar Erik hur oro och självtvivel påverkar uthållighet, beslutsförmåga och arbetskapacitet. Föreläsningarna ger ett hållbart perspektiv på effektivitet där mental arbetsro, resiliens och långsiktig hälsa står i centrum. Deltagarna får konkreta psykologiska verktyg för att fungera väl även när tankarna är stökiga utan att fastna i självanalys eller inre kontrollstrategier, vilket stärker både prestation och arbetsglädje över tid. När mindre energi går åt till oro, självtvivel och inre kontroll frigörs kapacitet för samarbete, nytänkande och utveckling. Det skapar bättre förutsättningar för både innovation och långsiktig prestation.
Utöver sitt arbete som forskare och psykolog är Erik Andersson författare till en populärpsykologisk bok om oro och grubbel. Han har även medverkat som psykolog i SVT-serien Tvångstango, där han behandlade författaren Amanda Romare. Serien bidrog till att synliggöra hur vanligt det är att människor feltolkar sina tankar och vilken lättnad korrekt psykologisk förståelse kan ge. Som föreläsare upplevs Erik som lugn, eftertänksam och förtroendeingivande. Han gör komplex forskning begriplig utan att förenkla bort det väsentliga. Publiken lämnar med större mental klarhet, ökad arbetsro och en mer hjälpsam relation till sitt eget tänkande.
Att boka Erik Andersson som föreläsare innebär att få tillgång till forskningsbaserad psykologi som är direkt användbar i både arbetsliv och privatliv. Hans föreläsningar passar organisationer, konferenser och sammanhang där man vill minska mental belastning, stärka fokus och skapa hållbara förutsättningar för prestation och välmående. Föreläsningarna hjälper organisationer att stärka medarbetares mentala hälsa, resiliens och fokus. Resultatet är bättre förutsättningar för hållbar prestation, arbetsglädje, samarbete och utveckling även i tider som präglas av osäkerhet och höga krav. När människor får en mer funktionell relation till sina tankar ökar förmågan att fokusera på det som skapar värde, hantera förändring och bidra till organisationens utveckling.
5 av 5
Erik är en helt fantastisk föreläsare. Det är smått otroligt att han lyckas få något så torrt som en evidensföreläsning att bli så spännande. TACK!
Deltagare Institutet för högre psykologutbildning
5 av 5
En helt enastående energiinjektion i novembermörkret, precis vad jag behövde
Robert Capio Primärvård
5 av 5
Eriks föreläsning om orostankar och hur de kan påverka mig i min vardag var oerhört spännande. Jag har inte riktigt tänkt på orostankar så pass konkret och hur man kan hantera dom. Eriks föreläsning har gett mig väldigt konkreta råd för hur jag kan hantera orostankar på ett bättre sätt.
Gunnar - åhörare Folkuniversitetet
Erik Andersson föreläsning:
En forskningsbaserad föreläsning om oro, mental arbetsro och psykologisk flexibilitet
Oro är en naturlig del av att vara människa. Den hjälper oss att upptäcka risker, lösa problem och förbereda oss inför framtiden. Men när oron tar för stor plats kan den begränsa vår förmåga att fokusera, fatta beslut och tänka kreativt.
I denna föreläsning visar Erik Andersson hur vår relation till oro och tankar påverkar både välmående och prestation. Med stöd i forskning och klinisk erfarenhet förklarar han varför vissa tankar fastnar, varför försök att kontrollera dem ofta får motsatt effekt och hur ett mer funktionellt förhållningssätt kan skapa större mental arbetsro. När mindre energi går åt till ältande, självtvivel och inre kontroll frigörs kapacitet för samarbete, utveckling, problemlösning och innovation. Förmågan att tänka nytt och se möjligheter stärks när uppmärksamheten inte längre upptas av oro och mentalt brus.
Publiken får med sig:
Föreläsningen bygger på omfattande behandlingsstudier och klinisk erfarenhet och förmedlas genom en kombination av forskning, konkreta exempel och humor som gör innehållet lätt att ta till sig. Innehållet är särskilt relevant för organisationer som vill stärka fokus, innovationsförmåga och hållbar prestation i en tid präglad av höga krav, förändring och osäkerhet.
Erik Andersson föreläsning:
För organisationer med höga krav och kompetenta medarbetare
I många organisationer finns både drivkraft, kompetens och ambition. Utmaningen handlar ofta om att skapa förutsättningar för människor att fungera väl även under press, hantera osäkerhet och behålla fokus när kraven är höga.
Den här föreläsningen riktar sig till verksamheter som vill stärka resiliens, psykologisk trygghet och mental arbetsro för att skapa hållbar prestation, bättre samarbete och ett mer välfungerande arbetsliv.
Publiken får med sig:
Föreläsningen visar hur människor kan fungera väl även när tankarna är stökiga och omständigheterna utmanande. Med stöd i forskning och klinisk erfarenhet ger Erik Andersson konkreta perspektiv på hur organisationer kan stärka både mental hälsa, arbetsglädje och prestation över tid. Genom en kombination av forskning, humor och igenkännbara exempel gör han komplex psykologi enkel att förstå och omsätta i praktiken.
Erik Andersson föreläsning:
Om förbjudna tankar, skuld och mänsklig psykologi
Våldsamma, sexuella eller moraliskt förbjudna tankar skrämmer många – trots att de är vanliga och ofarliga. Många tolkar dem som tecken på vem man är, snarare än som mentala fenomen.
I denna avdramatiserande föreläsning visar Erik varför vissa tankar upplevs som hotfulla, och varför försök att kontrollera dem ofta gör dem mer påträngande.
Publiken får med sig:
En föreläsning som minskar oro och skuld och ökar psykologisk flexibilitet. Erik kombinerar humor och forskning för att göra kunskapen enkel och begriplig.
Orostankar är inte bara en privat angelägenhet. När många medarbetare fastnar i grubbel minskar organisationens samlade tankekraft. Forskning visar att oro tillfälligt försämrar minne, fokus och beslutsförmåga. Men rätt hanterat går det att frigöra mental kapacitet och öka både välmående och prestat
