Laddar innehåll ...

Anders Hansen (copyright, foto Stefan Tell) - Psykiater och författare

Anders Hansen

Psykiater och författare

Vår hjärna fungerar på samma sätt i dag som för tiotusentals år sedan. Samhället däremot, det har förändrats drastiskt bara på ett par århundraden. Hur ska vi kunna klara oss, och må bra, i en digitaliserad omgivning med en så gammal hjärnstruktur? Anders Hansen är överläkare i psykiatri, författare och en flitigt efterfrågad expert i media. Han talar om hur vi kan förstå och hantera fenomen som stress, adhd och vad vi själva kan göra för att leva mer på hjärnans premisser.

Kostnadsfri förfrågan

Skicka oss en förfrågan. Du får snabbt svar på vilka möjligheter som finns.
Det är naturligtvis helt oföpliktande.

  • Detta fält används för valideringsändamål och ska lämnas oförändrat.

Vilka effekter har fysisk träning på hjärnan? Varför lockar soffan ändå, trots att vi vet att vi mår bättre av att röra på oss? På vilket sätt kan adhd vara en fördel? I sina föreläsningar talar Anders Hansen om hur du kan förstå och optimera din hjärna!

Anders Hansen är överläkare i psykiatri, författare och en mycket uppskattad föreläsare. Dessutom är han utbildad civilekonom. Han medverkar regelbundet som medicinsk expert i tv-program som TV4:s Vardagspuls och Malou efter 10, skriver böcker, medicinska artiklar och driver podden Psykiatrikerna tillsammans med kollegan Simon Kyaga.

Föreläsningar och boken Hjärnstark

Anders Hansen har skrivit över 2000 artiklar om läkemedel och medicinsk forskning i bl.a. SvD, Dagens Industri, Läkartidningen och tunga medicinska tidskrifter som British Medical Journal. Han är även författare till böckerna Hälsa på recept, Hjärnstark och nu senast Fördel ADHD, där han talar om hur adhd-kriterierna utgör ett spektrum av egenskaper som finns inom oss alla i mer eller mindre grad.

Egenskaper som hög energinivå, ifrågasättande, kreativitet och initiativtagande är alla förknippade med adhd. Alla dessa har varit viktiga för vår överlevnad och fortsätter att vara viktiga även i dag.

Anders Hansen talar om hur vi bättre kan förstå detta spektrum av egenskaper och hur vi kan dra nytta av dem på bästa sätt. Han berättar också varför fysisk aktivitet är rena mirakelpillret för både vår kropp och hjärna – Hjärnstark.

Boka en inspirerande föreläsning med Anders Hansen!

 

Foto (copyright): Stefan Tell

    Fysisk aktivitet – medicinen vi glömde

    • “Vi människor har inte bara en kropp som är byggd för rörelse. Även vår hjärna är byggd för det. Fysisk aktivitet är medicinen vi glömde för att ingen tjänade pengar på den.” – Anders Hansen
    • Forskning visar att fysisk träning inte bara gör oss fysiskt starka, utan att vi även får ett bättre minne, blir mer kreativa, mer fokuserade och eventuellt mer smarta. Det förebygger och lindrar stress, ångest och depression och skyddar dessutom mot folksjukdomar som cancer, hjärt-kärlsjukdomar, diabetes och demens. Vilken annan medicin kan allt det?
    • Anders Hansen talar om hur både vår kropp och hjärna evolutionsmässigt fortfarande är byggda för att jaga, samla och röra på oss mycket mer än vi gör i dag. När vi sprang på savannen var det för att fånga mat eller för att undvika att bli mat. Helt i linje med vår överlevnad. När vi tar en joggingrunda i dag tror fortfarande hjärnan att vi springer för livet – och belönar oss efteråt.
    • Att vi ändå ofta föredrar soffan och frossar i kalorier har även det en logisk evolutionsmässig förklaring. Vi vill helt enkelt spara på kalorier, för man vet aldrig när det finns mat igen. En smart mekanism på savannen, men inte i dagens snabbmatssamhälle.
    • Anders Hansen delar med sig av de senaste forskningsrönen om vad som händer i hjärnan när vi rör på oss, hur vi aktivt kan öka vår koncentrationsförmåga och stresstålighet, samtidigt som vi förebygger sjukdom, och om fördelarna med att byta ut piller mot motion och ta ett steg tillbaka i evolutionen mot en tid där vår hjärna fungerar bättre.

    Fördel ADHD – var på skalan ligger du?

    • Känner du någon som är kreativ, flexibel, driven, ifrågasättande, envis, initiativrik och orädd? Någon som ofta tänker nytt och som sällan låter sig slås ner av motgångar? Känner du kanske igen dig själv?
    • Alla dessa positiva egenskaper är typiska för personer med adhd – diagnosen vi ofta tänker att bara för med sig problem. Faktum är att vi alla besitter dessa egenskaper i större eller mindre grad, och att dessa egenskaper behövdes bland våra förfäder. Den som inte orkade jaga eller vara superuppmärksam på sin omgivning svalt ihjäl eller blev uppäten.
    • Dessa egenskaper behövs även i dag. Om du lär dig hur du kan använda dem till en fördel, hos dig själv, ditt barn eller dina elever, kan du även hantera nackdelarna vid en eventuell diagnos mycket bättre.
    • Anders Hansen berättar mer om adhd-spektrat, -diagnosen, egenskaperna och dess utmaningar och fördelar.
Relaterade Föreläsare

Föreläsningsområden