Tfn. 031 38 37 000

Få professionella råd av våra erfarna konsulter
profile-cover-generic-05

Lär dig mer om hur sömn och sömnbrist påverkar hälsa och prestation

Christian Benedict_Athenas

Christian Benedict

Christian Benedict är författare, föreläsare och docent i neurovetenskap. Hans forskning fokuserar på hur sömnen påverkar i princip alla delar i våra liv.

Skicka enkelt en fråga om pris och datum

Därför ska du boka Christian Benedict

  • Du får den mest aktuella informationen presenterad av en av världens toppforskare inom sömnens och sömnbristens påverkan på hälsa och prestation.
  • Christian Benedict är en naturlig talare och bjuder på personliga anekdoter från sin egen kamp med sömnbrist, utöver presentationer och tolkningar av de senaste forskningsrönen.
  • Med en stark närvaro på sociala medier och podcasts har han bra insyn i vanliga frågor, funderingar och myter kring sömn och sömnproblem. Han har givit sin expertis i sömnfrågor som berör allt från träning till demens.
Skicka en icke-bindande förfrågan på Christian Benedict

Skicka enkelt en förfrågan till oss. Du får snabbt svar på exempelvis pris och datum.

  • Detta fält används för valideringsändamål och ska lämnas oförändrat.
About icon

Om Christian

Lecture icon

Föreläsningar

Video icon

Video

References icon

Referenser

Skicka enkelt en fråga om pris och datum Fråga om pris och datum

Christian Benedict är doktor i humanbiologi, docent i neurovetenskap och universitetslektor i farmakologi vid Uppsala universitet. Han är en välrenommerad forskare och leder ett framstående forskningsteam som fokuserar på att undersöka de negativa hälsoeffekterna av sömnbrist. Faktumet att han är pappa till fyra barn ger honom även insikt i ämnet, inte bara som forskare.

 

Därför ska du boka Christian Benedict

  • Du får den mest aktuella informationen presenterad av en av världens toppforskare inom sömnens och sömnbristens påverkan på hälsa och prestation.
  • Christian Benedict är en naturlig talare och bjuder på personliga anekdoter från sin egen kamp med sömnbrist, utöver presentationer och tolkningar av de senaste forskningsrönen.
  • Med en stark närvaro på sociala medier och podcasts har han bra insyn i vanliga frågor, funderingar och myter kring sömn och sömnproblem. Han har givit sin expertis i sömnfrågor som berör allt från träning till demens.

Christian är inte bara en framstående forskare utan också en erfaren föreläsare. Han delar sin omfattande kunskap och expertis på ett pedagogiskt och underhållande sätt, vilket gör ämnet sömn lättillgängligt och intressant för alla. Hans presentationer har gjort honom till en efterfrågad talare och han är en eftertraktad sömnexpert. Han har medverkat som expert i TV-program som Nyhetsmorgon och Vardagspuls på TV4. Han har också medverkat i populärvetenskapliga serier som ”Din Hjärna” (SVT, säsong 1, avsnitt 2 & säsong 2, avsnitt 1), ”Fråga Doktorn” och ”Vetenskapens värld”. Under 2023 var han även värd för TV-programmet ”Sov Gott” tillsammans med David Batra på SVT. I denna underhållande serie utforskades varför så många svenskar lider av sömnproblem och effektiviteten hos olika metoder för att förbättra sömnen på individnivå.

Utöver sina framstående forskningsinsatser har Christian Benedict också författat flera böcker om sömn, inklusive ”Sömn, Sömn, Sömn (2018)” och ”Sov dig till ett bättre liv (2023)”.

Med det sagt är vi på Athenas övertygade om att när du bokar Christian som föreläsare får du inte bara en av de mest respekterade forskare inom sömn, utan också en engagerad och inspirerande talare som kan göra komplexa ämnen begripliga och intressanta för alla.

Foto: Stefan Tell

Visa föreläsningar med Christian Benedict
Christian Benedict föreläsning

Varför vi sover

De flesta har ett hum om att sömnen påverkar flera aspekter i våra liv. I sin föreläsning berättar Christian allt om sömn, såsom varför vi sover, varför vi inte sover och hur dålig sömn påverkar oss i vardagen och på långt sikt. Han ger också handfasta råd till att sova bättre.

Med Christian Benedict som föreläsare får du med andra ord ett av hälsosfärens mest komplexa ämnen förklarat på ett så lättillgängligt, underhållande och intressant sätt som möjligt.

Christian Benedict föreläsning

24-timmarskoden: varför du bör schemalägga din hälsa

Att tänka på att nästan varje cell i vår kropp har en inbyggd klocka är verkligen fascinerande, speciellt med tanke på det enorma antalet celler vi har – cirka 30 biljoner! Men vad är det egentligen som dessa inre klockor gör? Tänk dig att de agerar som små schemaläggare, som berättar för varje cell vad den bör göra vid olika tidpunkter på dygnet.

I sin föreläsning kommer Christian Benedict från Uppsala Universitet att dela med sig av sina insikter om hur denna inre klocka påverkar vår hälsa, vårt välmående och vår förmåga att prestera. Han kommer också att undersöka varför en rubbad dygnsrytm kan vara skadlig för vår hälsa och ge praktiska tips för att ta hand om vår dygnsrytm. Föreläsningen, med titeln ”24-timmarskoden: varför du bör schemalägga din hälsa”, kommer att belysa dessa viktiga ämnen och kan hjälpa åhörare att hitta sin optimala hälsorytm.

Christian Benedict föreläsning

Populära ämnen:

Christian Benedict pratar om

  • sömn
  • sömnens betydelse för hälsa och prestation
  • sömn och den digitala revolutionen
  • sömn och sömnproblematik

Boka Christian Benedict som föreläsare hos Athenas!

Christian Benedict föredrag

Sömnen - hjärnan och kroppens bästa vän

Christian Benedict : Sömnen – hjärnan och kroppens bästa vän

Från ”Hjärndagen 2018” UR Samtiden

Visa föreläsningar med Christian Benedict

Referenser

Mycket bra föreläsning samt kontakt med föreläsaren inför föreläsningen!

J&J

Föreläsningen var intressant och relevant. Christian Benedict föreläser om ett viktig ämne och sprider kunskap utan att vara alarmistisk eller påstå att goda sömnvanor i sig är den enda lösningen på allehanda problem. Sättet som Christian Benedict knöt sin forskning till skolarbete, kunskapsresultat och diagnostisering av olika neuropsykiatriska diagnoser var intressant!

Statens Skolinspektion

Christian var väldigt rolig och presenterade fakta på ett lättsamt sätt så att han fick med sig åhörarna. Han var väldigt trevlig och vi hade en bra kommunikation kring eventet.

Ordförande

Attention Lerum

Överträffade förväntningarna. Blev väldigt uppskattad av publiken och var generös med sin tid, stannade kvar ett bra tag för att svara på alla frågor som publiken hade. Christian och jag har haft bra kommunikation före och efter föreläsningen och bjöd mycket på sig själv under föreläsningen. Flera i publiken önskade mer tid då ämnet var så intressant!

Halala Pirooti, Talent Advisor

Mpya Sci&tech
Skicka en icke-bindande förfrågan på Christian Benedict

Skicka enkelt en förfrågan till oss. Du får snabbt svar på exempelvis pris och datum.

  • Detta fält används för valideringsändamål och ska lämnas oförändrat.

Eller ring till oss på

Tfn: 031 38 37 000

Föreläsningsämnen med Christian Benedict