Fysiolog och forskare som ger tydliga, vetenskapliga svar på träning, kost och hälsa
5 av 5
Jessica var väldigt uppskattad när hon föreläste hos oss. Hon föreläser på ett lugnt, trevligt och sakligt sätt vilket gör att man tar till sig det hon berättar, inget flams och tillgjord käckhet som man kan se hos många andra. Kan absolut rekommendera henne!!
Kristina Dahlman
Transportföretagen
Hur ska man träna, vad ska man äta och vilka hälsoråd går egentligen att lita på? Jessica Norrbom är molekylärbiolog och doktor i fysiologi som guidar genom djungeln av trender, myter och motstridig information. Med en tydlig förankring i forskning förklarar hon hur kroppen påverkas av träning, kost och livsstil, och ger konkreta insikter som gör det lättare att fatta smarta beslut för bättre hälsa och välmående.
Hur ska man träna, vilken diet ska man välja och vad säger forskningen egentligen om detox och andra hälsotrender? Jessica Norrbom är molekylärbiolog, doktor i fysiologi, författare, föreläsare och personlig tränare som hjälper människor att hitta rätt i en värld fylld av motstridiga råd. Hon ger en klar bild av vad som faktiskt fungerar och vad som saknar vetenskapligt stöd. Med sin bakgrund inom träning och fysiologi delar hon med sig av kunskap om kroppen och hur den påverkas av olika livsstilsval, samtidigt som hon avlivar seglivade myter med precision.
Jessica Norrbom arbetar heltid med att förstå hur kroppen fungerar och hur den formas av träning, näring och stress. Hon forskar och undervisar på Karolinska Institutet och har en djup förankring i vetenskapen. Utöver sitt akademiska arbete skriver hon böcker, driver företag och föreläser. Under hennes föreläsningar får publiken ta del av vad forskningen faktiskt visar inom träning och hälsa, presenterat på ett sätt som är både tillgängligt och engagerande.
I december 2019 släppte Jessica Norrbom boken Stark hela livet som fokuserar på hur fysisk aktivitet kan förbättra ork, minne, mående och hälsa. Tillsammans med Maria Ahlsén har hon skrivit den uppmärksammade boken Frisk utan flum som lyfter en vetenskaplig väg till bättre hälsa, samt Extremernas fysiologi som beskriver vad som händer i kroppen under extrema förhållanden. De driver också företaget Fortasana där de bloggar, undervisar och erbjuder konsulttjänster inom hälsa och friskvård. Tillsammans står de även bakom podcasten Frisk utan flum som blivit populär för sitt tydliga och forskningsbaserade innehåll.
Jessica Norrbom och Maria Ahlsén tilldelades årets folkbildarpris 2021. Motiveringen lyfter hur de med sin bok och podcast har tagit sig an frågan om hur våra levnadsvanor påverkar hälsan, belyst från flera perspektiv och alltid med en tydlig förankring i forskning. De bidrar till att låta vetenskapens ljus skina över ett område som ofta präglas av gissningar, alternativa teorier och vilseledande information. Genom sitt arbete har Jessica blivit en uppskattad röst för den som söker trovärdig kunskap.
En föreläsning med Jessica Norrbom ger publiken konkreta insikter om träning, kost och hälsa baserat på forskning. Hon besvarar frågor som många ställer sig, som om socker är farligt, hur ofta man bör träna och vad som faktiskt ger effekt. Med ett engagerande och pedagogiskt tilltal gör hon komplex kunskap begriplig och användbar. Boka Jessica Norrbom via Athenas för en inspirerande och lärorik föreläsning som ger verklig nytta.
5 av 5
Jessica var väldigt uppskattad när hon föreläste hos oss. Hon föreläser på ett lugnt, trevligt och sakligt sätt vilket gör att man tar till sig det hon berättar, inget flams och tillgjord käckhet som man kan se hos många andra. Kan absolut rekommendera henne!!
Kristina Dahlman Transportföretagen
Jessica Norrbom föreläsning:
Jessica Norrbom föreläsning:
Jessica Norrbom föreläsning:
Jessica Norrbom föreläsning:
Jessica Norrbom föreläsning:
Jessica Norrbom föreläsning:
Jessica Norrbom föreläsning:
