Björn Hedensjö

Björn Hedensjö föreläser om stress, sömn, ledarskap, relationer och mänskligt beteende med utgångspunkt i psykologisk forskning. Som legitimerad psykolog och författare fokuserar han på hur kunskap om människans beteenden kan bidra till mer motiverande, kreativa och hållbara arbetsplatser. Föreläsningarna behandlar bland annat återhämtning, psykologisk trygghet, medarbetarskap och samarbete. Björn använder konkreta exempel från vardagen för att förklara varför människor reagerar och agerar som de gör. Deltagarna får verktyg för att förstå sina egna beteenden, förbättra relationerna till kollegor och skapa bättre förutsättningar för både prestation och välmående.

Björn Hedensjö använder sin erfarenhet som legitimerad psykolog och sin kunskap om stresshantering för att förklara hur stress påverkar människors hälsa, beteenden och prestation. I boken Tid att leva behandlar han hur vi kan hantera stress och skapa ett mer hållbart liv. Samma forskningsbaserade perspektiv återkommer i hans föreläsningar, där han visar varför återhämtning är avgörande och hur mindre förändringar i vardagen kan få betydelse över tid. För organisationer handlar det om att förstå sambandet mellan individuella stressreaktioner, arbetsmiljö och långsiktig hållbarhet. Föreläsningarna ger både chefer och medarbetare konkreta verktyg för att hantera vardagens belastningar.

Björn Hedensjö har skrivit En perfekt natt, en bok som handlar om hur vi kan förbättra vår sömn och därigenom stärka både hälsa och prestation. I sina föreläsningar gör han forskning om sömn begriplig och kopplar den till situationer som människor känner igen från arbetslivet och vardagen. Han belyser varför återhämtning är viktig och hur våra vanor påverkar förutsättningarna för att fungera väl under dagen. För arbetsgivare och medarbetare ger perspektivet en ökad förståelse för sambandet mellan sömn, välmående och arbetsförmåga. Föreläsningen passar organisationer som vill arbeta mer medvetet med hälsa och hållbara prestationer.

Björn Hedensjö är författare till Resiliens: 9 nycklar för psykologisk motståndskraft, där han presenterar strategier för att stärka människors förmåga att hantera utmaningar och förändringar. Resiliens handlar om psykologisk motståndskraft och är särskilt relevant i arbetsmiljöer där människor behöver förhålla sig till nya krav och förändrade förutsättningar. I sina föreläsningar kopplar Björn psykologisk forskning till konkreta beteenden och situationer som uppstår i organisationer. Han visar hur förståelse för våra reaktioner och behov kan bidra till ett mer hållbart arbetsliv. Ämnet är relevant för både ledare och medarbetare som vill utveckla sin förmåga att möta förändring.

Björn Hedensjö har skrivit Omtyckta människor, en bok om likeability och relationsfärdigheter. Hans arbete med relationer utgår från psykologisk forskning om hur människor fungerar tillsammans och vad som påverkar våra sociala samspel. I föreläsningarna visar han hur förståelse för mänskligt beteende kan bidra till starkare relationer, ökad tillit och bättre samarbete. Kunskapen är relevant både i privata relationer och på arbetsplatser där kommunikation och förtroende påverkar det dagliga arbetet. Björn kombinerar vetenskapliga insikter med humor och igenkännbara exempel, vilket gör det lättare att förstå hur våra beteenden påverkar andra och hur vi kan utveckla våra relationsfärdigheter.

Björn Hedensjö är medgrundare till Dumma människor, som han driver tillsammans med Lina Thomsgård. Podcasten beskrivs som Sveriges största vetenskapspodcast inom populärpsykologi och utforskar varför människor beter sig som de gör. I sina föreläsningar använder Björn samma forskningsbaserade perspektiv, men anpassar innehållet efter den aktuella organisationens målgrupp och sammanhang. Han kombinerar insikter från podcasten med sin erfarenhet som legitimerad psykolog och sitt arbete som författare. Det gör att ämnen som relationer, stress och beteenden kan sättas i ett tydligt arbetslivsperspektiv. Föreläsningarna ger dessutom deltagarna konkreta verktyg att använda i sin egen vardag.

Björn Hedensjö föreläser om ledarskapspsykologi och hur förståelse för mänskligt beteende kan bidra till bättre förutsättningar för både chefer och medarbetare. Han lyfter särskilt betydelsen av motivation, psykologisk trygghet, ansvar och relationer på arbetsplatsen. Som legitimerad psykolog kopplar han forskningen till situationer som chefer möter i sitt dagliga arbete. Föreläsningarna visar hur psykologiska faktorer påverkar samarbete, arbetsmiljö och resultat. Björn har erfarenhet av att hjälpa både små och stora organisationer att förstå dessa samband. Innehållet är relevant för chefer och ledningsgrupper som vill utveckla ett ledarskap där prestation och medarbetarnas välmående kan fungera tillsammans.

Det korta svaret är: Det beror på evenemanget och omfattningen av det enskilda uppdraget.

Priset varierar bland annat beroende på föreläsare, längd, plats, språk, format och evenemangets omfattning. Kontakta oss gärna med lite information om era önskemål och behov, så tar vi snabbt fram ett kostnadsfritt och icke-bindande erbjudande. Kontakta oss här.