Tfn. 031 38 37 000

Få professionella råd av våra erfarna konsulter
profile-cover-generic-05

Föreläsare om Digital Stress

Digital stress finns överallt i samhället. Både på jobbet och på ens fritid. Det ska svaras på mail, meddelanden, posta bilder och kolla vad som är trending på olika plattformar. Vi tar upp mobilen ca 325 gånger dagligen, och om fallet är så att man också fått ett meddelande får hjärnan ett dopaminpåslag. Hur kan man då minska på stressen? Boka en föreläsning om ämnet och få rådgivning hur man hanterar den digitala stressen och hur man minskar den!

Skicka oss en förfrågan om ämnet

Vi hjälper dig hitta rätt föreläsare, du får snabba svar och alltid kostnadsfri rådgivning.

  • Detta fält används för valideringsändamål och ska lämnas oförändrat.

eller ring oss

Tfn. 031 38 37 000
Skicka oss en förfrågan om ämnet

Vi hjälper dig hitta rätt föreläsare, du får snabba svar och alltid kostnadsfri rådgivning.

  • Detta fält används för valideringsändamål och ska lämnas oförändrat.

Vi är lyhörda och hjälper er att hitta rätt föreläsare, konferencier, moderator och underhållare för just ert arrangemang

Athenas är Skandinaviens största förmedlare av föreläsningar

Vi har lösningar för alla typer av arranemang – oavsett budget och storlek

Vi sammarbetar med Sveriges mest efterfrågade föreläsare och hjälper er att hitta rätt innehåll till ert evenemang

Athenas hanterar fler än 100 förfrågningar från både stora och små verksamheter – varje dag

Athenas förmedlar årligen flera tusen föreläsningar i Sverige och resten av världen

Athenas ser till att ni känner er trygga genom hela bokningsprocesen – från idé till genomförande

Alla föreläsare om digital stress (14)

Hjälp mig att välja
no-image

Gustaf Möller

Gustaf Möller är VD och ägare för Kryast i Sverige, vars företagsidé är att skapa friskare och mer lönsamma arbetsplatser. Han berättar om hur du skapar arbetsglädje och lyckas med förändringsarbeten.

no-image

Katarina Graffman

Katarina Graffman författare, föreläsare och doktor i antropologi - om hur forskningen ser på framtidens kontor, konsumtionskultur och mediekonsumtion

no-image

Maria Dufva

Maria Dufva är kriminolog och författare som utbildar kommuner, skolor, företag och myndigheter om barns och ungas liv på internet samt om skärmtidens påverkan på vår fysiska och psykiska hälsa.

no-image

Eva Svärd

Eva Svärd är företagaren med bred kunskap och stor kompetens inom stresshantering samt självledarskap. Föreläsningar om vikten av att ta eget ansvar för sitt välmående.

no-image

Lisbet Duvringe

Lisbet Duvringe har högskoleexamen i både psykologi och retorik. Hon har skrivit en rad böcker om psykopater och deras beteenden. Följ med in i psykopatens värld och få insikter ur deras perspektiv.

no-image

Giorgio Grossi

Beteendevetare, legitimerad psykoterapeut och docent i medicinsk psykologi och ger också utbildningar och föreläsningar om KBT och stresshantering för företag och organisationer.

no-image

Karin Zingmark

Rådgivare, talare och moderator på temat ledarskap och kommunikation i en uppkopplad värld och utsedd till en av Sveriges mest populära föreläsare.

no-image

Magdalena Kowalczyk

Ekonomen från Lyxfällan som ger aktuella råd till unga och deras föräldrar i tider av influencers med lyxkonsumtion, snabblåneföretag och swish.

no-image

Andreas Jonsson

En av våra mest eftertraktade föreläsare inom social hållbarhet, attitydförändring, medarbetaransvar och arbetsglädje och arbetar med storytelling och hög igenkänningsfaktor.

no-image

Thomas Anderson

Civilingenjör, författare och terapeut som hjälper människor och företag i förändring mot en friskare, modigare och mer hållbar tillvaro

no-image

Siduri Poli

Tech- och innovationsexpert, entreprenör och förkämpe för demokrati

no-image

Siri Helle

Siri Helle är prisbelönt psykolog, författare och expert inom ämnet välbefinnande. I sina föreläsningar sprider hon kunskap om hjärnan, distansarbete, skärmtid, stress och psykisk ohälsa.

no-image

Johannes Gustavsson

Digital rådgivare och flitigt anlitad föreläsare på ämnet unga på nätet

no-image

Karin Adelsköld

Karin Adelsköld är komiker och som högpresterande mångsysslare vet hon hur viktigt det är att hitta balansen i vardagen.

Digital Stress
Digital Stress
5 av 5 stjärnor

"Vår kontakt på Athenas har varit väldigt tillmötesgående och trevlig och vi har fått all hjälp vi behöver från henne. Vi kommer säkert anlita Athenas vid fler tillfällen."

Kalmar Kommun

Om ämnet: Digital Stress

  • Digital stress får man genom att ständigt vara uppkopplad och tillgänglig för mail, telefonsamtal, samt meddelanden. Behovet att alltid vara uppkopplad och veta vad som händer skapar en digital stress och att hjärnan inte får den pausen som den är i behov av.
  • På jobbet innebär det ofta många skärmar och många upplever att 45% av arbetsdagen går åt att svara på mail och känner därför att de måste svara på mail utanför arbetstid. Det finns en press att alltid svara och finnas tillgänglig vilket medför att man bygger upp en stress.
  • På fritiden ser man direkt om man får ett meddelande och man tar upp mobilen ca 325 ånger på en dag. Många gånger av fallen utan riktig motivation, eller kanske något litet som att kolla klockan eller byta låt.
  • För att minska på stressen kan man sätta upp restriktioner där man sätter upp tydliga gränser när det är skärmförbud, stänga av notis och påminnelser, inte ta med jobbet hem, prata med människor ansikte mot ansikte, att helt enkelt ha skärmfritid och bara kunna koppla av och låta kroppen lugna ner.
Fråga om pris och datum