Ring oss
031 38 37 000Giorgio Grossi är psykoterapeut, forskare och stresspecialist som ger konkreta verktyg för att förstå, förebygga och hantera stress i arbete och vardag
5.00 av 5
Toppbetyg!Giorgio Grossi är beteendevetare, legitimerad psykoterapeut och docent i medicinsk psykologi med lång erfarenhet av forskning, kliniskt arbete och utbildning kring stress och utmattning. I sina föreläsningar förklarar han varför stress blivit en så central del av vårt moderna liv och hur vi kan förstå kroppens signaler innan belastningen leder till ohälsa. Med både vetenskaplig kunskap och praktiska verktyg ger Giorgio Grossi publiken konkreta strategier för att förebygga stress, hantera pressade situationer och skapa mer hållbara arbetsliv och vardagar.
Giorgio Grossi är beteendevetare, legitimerad psykoterapeut och docent i medicinsk psykologi med examen från Psykologiska institutionen vid Stockholms universitet och Karolinska Institutet. Under många år har han arbetat i skärningspunkten mellan forskning, klinisk behandling och utbildning inom stress och psykisk hälsa. Genom sin bakgrund som forskare och terapeut har Giorgio Grossi utvecklat en djup förståelse för hur långvarig stress påverkar människor, både på individnivå och i arbetslivet. Hans arbete har bidragit till att öka kunskapen om stressrelaterad ohälsa och hur den kan förebyggas genom både individuella strategier och organisatoriska insatser.
År 1999 disputerade Giorgio Grossi på en doktorsavhandling om stress bland arbetslösa. Kort därefter började han arbeta som forskare i projektet Stressmottagningen som startades år 2000 vid dåvarande Institut för Psykosocial Medicin. Verksamheten utvecklades senare till den specialistmottagning i Stockholm som i dag är känd som Stressmottagningen. Genom arbetet där har Giorgio Grossi varit delaktig i att utveckla metoder för att förstå och behandla stressrelaterade problem. Kombinationen av forskning och klinisk verksamhet har gett honom en unik inblick i hur stress utvecklas över tid och vilka insatser som kan hjälpa människor att återhämta sig.
Intresset för att arbeta kliniskt växte under åren som forskare och ledde till att Giorgio Grossi vidareutbildade sig till legitimerad psykoterapeut med inriktning mot kognitiv beteendeterapi. Utbildningen genomfördes både i Uppsala och vid Karolinska Institutet där han även är docent. I dag är han kliniskt verksam vid Stressmottagningen i Stockholm samtidigt som han också arbetar privat. I sitt terapeutiska arbete möter han personer med stressrelaterad utmattning, depression, ångest och beroendeproblematik. Den dagliga kontakten med patienter ger honom en aktuell och verklighetsnära förståelse för de utmaningar många människor möter i dagens arbetsliv och samhälle.
Utöver sitt kliniska arbete är Giorgio Grossi författare till flera böcker om stress och återhämtning. Bland titlarna finns Hantera din stress med kognitiv beteendeterapi, Vägen ur utmattningssyndrom och Krisstress: att hantera en pandemi, coronaoro och andra långvariga påfrestningar, som han skrivit tillsammans med Kerstin Jeding. Giorgio Grossi är även aktuell med boken Att prestera och må bra: strategier för hållbar framgång, där han visar hur vi kan kombinera ambition och prestation med återhämtning, självomsorg och ett hållbart förhållningssätt till våra mål. I sina böcker förklarar Giorgio Grossi hur stress fungerar ur både psykologiskt och biologiskt perspektiv, varför långvarig belastning kan leda till sjukdom och vilka strategier som hjälper människor att återfå balans. Böckerna ger konkreta verktyg och kunskap för både individer, arbetsplatser och yrkesverksamma inom vård och hälsa.
I samtal mellan människor och i media dyker orden stress och utbrändhet upp nästan varje dag. Intresset för ämnet fortsätter att växa i takt med att allt fler upplever en pressad vardag. I sina föreläsningar ger Giorgio Grossi en fördjupad förståelse för vad vi egentligen menar när vi beskriver oss själva som stressade, utmattade eller nära att gå in i väggen. Han förklarar vilka vanliga varningstecken som kan visa att stressnivån blivit för hög och vad man kan göra när man börjar märka dessa signaler. Med tydliga exempel, forskning och klinisk erfarenhet hjälper han publiken att förstå varför så många i dagens Sverige känner sig stressade och hur både individer och organisationer kan arbeta mer förebyggande. Föreläsningarna kombinerar vetenskaplig kunskap med praktiska perspektiv och ger deltagarna konkreta insikter som kan användas direkt i arbetslivet och i vardagen.
5 av 5
Väldigt bra och inspirerande som föreläsare, bra talarstil och bra att det var interaktivt varvat med föreläsningar. Bra med lite inslag av humor och väldigt bra innehåll överlag som väckte mycket tankar hos medarbetarna. Vi fick med redskap som man kan jobba vidare med, vilket var en stor styrka.
Anna Carlmark MalkochVetenskapsrådet
5 av 5
Allt var bra och lärorikt! Man lär sig alltid något nytt att ta med på livets resa.
Mona Kolarby, PersonalchefHyresgästföreningen
5 av 5
Inspirerande, proffsigt och högst aktuellt!
Pernilla Forsberg, BildningsstrategHyresgästföreningen, Region Mitt
Giorgio Grossi föreläsning:
Stress är en naturlig och livsviktig reaktion som hjälper oss att mobilisera kraft när något kräver vår uppmärksamhet. Men när belastningen blir långvarig och återhämtningen inte räcker till kan ett i grunden funktionellt system börja bidra till ohälsa.
I den här föreläsningen ger Giorgio Grossi en begriplig och forskningsbaserad bild av vad stress är och vad som händer i kropp och psyke. Deltagarna får följa utvecklingen från kortvarig stress till långvarig belastning, tidiga varningssignaler och utmattning.
Detta får du med dig:
Kunskap om stressystemet, kroppens och hjärnans reaktioner och skillnaden mellan kortvarig stress och långvarig belastning.
Förmåga att känna igen tidiga varningssignaler och förstå utmattningskurvan, från fungerande och engagerad till belastad och utmattad.
Kunskap om utmattningssyndrom, behandling och rehabilitering samt vad individ, chef och organisation kan göra för att stödja återhämtning.
Målet är att deltagarna ska kunna förstå stress tidigare, känna igen när belastningen håller på att bli för hög och veta vad som behöver göras när stress har utvecklats till ohälsa. Föreläsningen ger också förståelse för faktorer som kan vidmakthålla besvär och hur en hållbar återgång i arbete kan underlättas.
Målgrupp: Medarbetare, chefer och HR.
Format: Föreläsning eller workshop. Innehåll och längd anpassas efter verksamhetens behov.
Giorgio Grossi föreläsning:
Många av oss vill prestera väl, göra ett bra jobb, ta ansvar och utvecklas. Men när höga ambitioner möter höga krav, högt tempo och ständig tillgänglighet kan engagemang och arbetsglädje gradvis ersättas av stress och ansträngning.
Problemet är inte ambitionerna i sig. Det avgörande är hur vi försöker leva upp till dem och vilka förutsättningar organisationen skapar.
I föreläsningen visar Giorgio Grossi hur vi kan förena höga ambitioner och goda prestationer med återhämtning och välbefinnande. Fokus ligger på konkreta strategier för att använda tid och energi mer hållbart, prioritera när allt känns viktigt och skapa ett sätt att prestera som fungerar över tid.
Detta får du med dig:
Förståelse för sambandet mellan prestation, stress och återhämtning, och vad som skiljer hållbar prestation från ohållbar prestationspress.
Konkreta strategier för att prioritera, arbeta mer fokuserat och hantera höga krav, perfektionism och självkritik.
Verktyg för att sätta gränser, minska onödig mental belastning och skapa utrymme för återhämtning under och efter arbetsdagen.
Utgångspunkten är enkel: Målet är inte att prestera mindre, utan att prestera på ett sätt som håller. Deltagarna får kunskap och verktyg som kan omsättas i den egna arbetsvardagen och bidra till både välbefinnande och hållbar prestation.
Målgrupp: Medarbetare, chefer och HR.
Format: Föreläsning eller workshop. Innehåll och längd anpassas efter verksamhetens behov.
Föreläsningen kan också kombineras med det digitala programmet Hållbar Prestation, där deltagarna får möjlighet att fördjupa kunskaperna och omsätta dem i sin egen vardag.
Giorgio Grossi föreläsning:
Giorgio Grossis föreläsningar kan anpassas efter målgrupp, verksamhet och de utmaningar som är mest aktuella. Det finns även möjlighet till fördjupning inom återhämtning, sömn, prestationspress och perfektionism, tidiga insatser vid stress samt rehabilitering och återgång i arbete.
Detta kan ni få med er:
Fördjupad kunskap inom de områden som är särskilt relevanta för den egna verksamheten och målgruppen.
Konkreta perspektiv på återhämtning, sömn, prestationspress, perfektionism och tidiga insatser vid stress.
Möjlighet att arbeta vidare med verkliga situationer genom workshops, falldiskussioner och handledning.
För chefer och HR kan föreläsningarna kombineras med workshops, falldiskussioner och handledning kring konkreta situationer i den egna verksamheten. På så sätt kan upplägget anpassas från en inspirerande och kunskapshöjande föreläsning till en mer fördjupande insats med fokus på verksamhetens behov.
