Tfn. 031 38 37 000

Få professionella råd av våra begåvade konsulter
profile-cover-generic-02-blue

Vanliga varningstecken på att man har för mycket stress i livet, och vad man kan göra om man upplever dem

Giorgio Grossi, psykolog, forskare, föreläsare, författar, KBT-psykolog, stressexpert

Giorgio Grossi

Beteendevetare och docent i medicinsk psykologi och ger också utbildningar och föreläsningar om KBT och stresshantering för företag och organisationer.

Skicka enkelt en fråga om pris och datum
Skicka en oförpliktande förfrågan på Giorgio Grossi

Skicka enkelt en förfrågan till oss. Du får snabbt svar på exempelvis pris och datum.

  • Detta fält används för valideringsändamål och ska lämnas oförändrat.

Giorgio Grossi  är beteendevetare och docent i medicinsk psykologi med examen från Psykologiska institutionen, Stockholms universitet. Han har en bakgrund som forskare och disputerade 1999 på en doktorsavhandling om stress bland arbetslösa. Därefter började Giorgio Grossi arbeta som forskare i projektet "Stressmottagningen" som startades år 2000, vid dåvarande Institut för Psykosocial Medicin.

Intresset för att arbeta kliniskt växte och Giorgio bestämde sig då för att vidareutbilda sig till legitimerad psykoterapeut med kognitiv beteendeterapi som specialinriktning, dels i Uppsala, dels vid Karolinska Institutet, där han också är docent.

Giorgio Grossi är även författare till flera böcker som ”Hantera din stress med kognitiv beteendeterapi” och hans senaste bok ”Vägen ur utmattningssyndrom” som han skrev tillsammans med Kerstin Jeding. Han är kliniskt verksam vid Stressmottagningen i Stockholm men praktiserar även privat och erbjuder bland annat psykoterapi för stress, utmattning, depressioner, ångest och beroendeproblematik. Han ger också utbildningar och föreläsningar om KBT/ACT och stresshantering för företag och organisationer

I samtal mellan människor och i media förekommer dagligen orden stress och utbrändhet. Och intresset för stress och utbrändhet tycks bara öka, bland oss människor och i media. Vad ligger bakom detta intresse och vad menar vi egentligen när vi berättar för varandra att vi känner oss pressade, utmattade eller utbrända? Varför känner sig så många i dagens Sverige stressade? Giorgio Grossi ger insikt i just dessa frågor i sina föreläsningar.

Därför ska du boka en föreläsning med Giorgio Grossi

  • Få svar på dina frågor du har om stress, utbrändhet och varningssignalerna du bör hålla utkik efter.
  • Giorgio Grossi erbjuder råd som individen själv kan applicera på sin vardag och håller gärna workshops som gör det enkelt för publiken att ta till sig verktygen.
  • Med hans erfarenheter från den bedrivna rehabiliteringsverksamheten och forskningen har Giorgio Grossi metoder och program för förebyggande insatser riktade till både individer och arbetsgivare.
Visa föreläsningar med Giorgio Grossi

    Föreläsningar

    Stress – vad är det och vad kan jag göra?

    • Vad stress är – och vad det inte är. Vår utgångspunkt är att stress i sig är en del av livet och inte är något farligt.
    • Vi går genom vanliga varningstecken på att man har för mycket stress i livet, och vad man kan göra om man upplever dem.
    • Giorgio Grossi delar med sig av sina bästa tips för att hantera stress både i yrkeslivet och livet utanför arbetet.
    • Fokus i föreläsningen är på vad vi själva som individer kan göra med många tips på hur vi kan göra det.
    • Denna föreläsning går även att göra i workshop-format.

    Stress för chefer

    • Detta är en föreläsning som utgår från samma kunskaper som i föreläsningen ovan, men ger all kunskap utifrån att du också är chef eller arbetsledare för andra som kan uppleva stress.
    • Vilka varningstecken kan du vara uppmärksam på, och vad kan du göra när du märker att en medarbetare har dem?
    • Fokus i föreläsningen är på vad vi själva som individer kan göra.

    Den sköna konsten att varva ned

    • Vad är motsatsen till stress? Vila och nedvarvning? Hur gör man och hur kan man få mer av det?
    • I föreläsningen utforskar vi vad det är, hur man gör och hur det kan hjälpa oss i vår stressade samtid i en lättsam föreläsning med djupt innehåll.

    Sömn

    • Sömn är något naturligt för oss människor, men ibland så fungerar den inte så bra.
    • En föreläsning med alla baskunskaper om sömn hos människan som kan hjälpa dig att fortsätta sova gott, eller få tips på hur du kan förbättra din sömn hos människan.
    • Du vet väl vilka två faktorer som styr din sömn? Eller vilka saker som kan störa din sömn? Efter denna föreläsning vet du!

    Organisatoriska faktorer och stress

    • Den sociala arbetsmiljön spelar enligt forskningen stor roll för medarbetarnas hälsa.
    • Giorgio Grossi presenterar några av de mest välanvända modellerna och pratar om hur kunskap om dem kan hjälpa oss i vår arbetsvardag.

    Kunskaper om att förebygga och hantera ohälsosam arbetsbelastning (AFS 2015:4)

    • 2016 började ”den nya AFS:en” gälla – Arbetsmiljöverkets nya föreskrifter för organisatorisk och social arbetsmiljö.
    • Den kräver bland annat att arbetsgivaren ska se till att chefer och arbetsledare har kunskaper i att förebygga och hantera ohälsosam arbetsbelastning, och ger rådet att utbilda chefer, arbetsledare och skyddsombud tillsammans.
    • Giorgio Grossi går översiktligt genom AFS:ens delar om arbetsbelastning, och fördjupar det med våra kunskaper och tillämpade erfarenheter från området.
Skicka en oförpliktande förfrågan på Giorgio Grossi

Skicka enkelt en förfrågan till oss. Du får snabbt svar på exempelvis pris och datum.

  • Detta fält används för valideringsändamål och ska lämnas oförändrat.

Eller ring till oss på

Tfn: 031 38 37 000

Föreläsningsämnen med Giorgio Grossi