Clas Malmström

Clas Malmström föreläsning

Ett bra liv är inte bekvämt!

• Är du en av dem som tycker det är skönt med hissar, bilar, elektriska dörröppnare och andra apparater som besparar dig en massa tid och svett? I så fall är du inte ensam. Men är komfort lika med välbefinnande?
• Allt fler fastnar i komfortfällan i dag, och det gäller inte bara den fysiska biten. Vi tror att vi mår bättre bara vi slipper råka ut för utmaningar och problem – men vet du vad? Det går inte att undvika. Och faktum är att vi faktiskt mår bra av lite motstånd ibland.
• När du vill ha starkare muskler och bättre kondition för att orka mera och må bättre gäller det att träna kroppen. Detsamma gäller hjärnan. Om du regelbundet undviker allt som är jobbigt och att anstränga dig mentalt kommer du att tappa viktiga delar av din hjärnas kapacitet.
• Att bara sitta stilla kommer inte att göra dig lycklig. Ett meningsfullt liv innehåller nämligen både avkoppling och utmaning. Vi behöver vila, men vi behöver också stimulans för att kunna utvecklas och må bra. Vill du bli bättre på att stå ut med stress, ovisshet och frustration? Vill du hitta balansen mellan vila och utmaning? Boka denna inspirerande föreläsning där Clas Malmström visar hur du kan integrera mental styrketräning i din vardag!

Clas Malmström föreläsning

Är du frisk? …Eller bara osjuk?

• Hur gör man för att må bra, egentligen? Hur kan man må dåligt trots att alla undersökningar visar att man är helt frisk?
• I den här föreläsningen presenterar Clas Malmström en helt ny syn på sjukdom, ohälsa och hälsa. Forskning inom salutogen beteendemedicin har visat att det finns tre olika typer av ohälsa som har olika uttryckssätt och är en angelägenhet för oss alla. Vilken typ har du, din kollega eller din bekanta som mår dåligt? Och vad kan du göra åt det? Boka en inspirerande föreläsning som fyller dig med beslutsamhet och metoder för att börja må bättre – med start i dag!

Clas Malmström föreläsning

Gode Gud, ge mig tålamod – men gör det fort!

• Positiv stress bygger upp oss, negativ bryter ner. Hur vet man vilken typ av stress man känner? Hur kan vi göra för att omvandla negativ till positiv stress?
• Att vara stresskänslig kan stå i vägen för såväl välmående, relationer och prestationer på jobbet. I den här intressanta föreläsningen förklarar Clas Malmström hur olika sorters stress påverkar oss och hur du kan bli bättre på att tåla påfrestningar och stress. Du får med dig en hel verktygslåda till att hålla dig på den positiva sidan i stress-zonen genom ett offensivt bemötande av stressen och att anta utmaningar på rätt sätt.

Clas Malmström föreläsning

Vad är det egentligen som händer på en riktigt bra arbetsplats?

• I den här föreläsningen får du se psykosocial arbetsmiljö i ett helt nytt ljus. I stället för att bara fixa problem på arbetsplatsen hjälper Clas Malmström er att skapa en givande arbetsmiljö från grunden. En riktig aha-upplevelse för många ledare!
• Arbetsglädje handlar om så mycket mer än att bara ha det roligt på jobbet. Det handlar minst lika mycket om att ha lust att prestera, en känsla av engagemang, gemenskap och meningsfullhet. För att skapa en sådan arbetsmiljö krävs ett möjliggörande av chefen, men det är alla ledares och medarbetares gemensamma ansvar att se till att det blir av.
• I den här föreläsningen visar Clas Malmström hur ni tillsammans kan skapa en välkomnande, hälsosam och resultatgivande arbetsplats!

Clas Malmström föreläsning

Arbetsglädje – inte bara att ha kul på jobbet!

• Har du tänkt på att du tillbringar många år av ditt liv på jobbet? Med tanke på det borde vi verkligen satsa mer på att göra den tiden så bra som möjligt. Att kunna gå till en arbetsplats där vi känner oss välkomna, behövda och där vi känner att vi gör nytta är mycket betydelsefullt. En vanlig arbetsdag kan visst vara minnesvärd och glädjefylld, men hur gör man?
• Att skapa en arbetsmiljö som präglas av entusiasm, gemenskap och arbetsglädje är inte bara chefens ansvar. Alla, både medarbetare och chefer, måste hjälpa till för att göra arbetsplatsen så bra som det bara går.
• I den här föreläsningen berättar Clas Malmström på ett lättsamt sätt vad forskning om goda arbetsmiljöer har kommit fram till. Ta del av många smarta tips för hur du kan lyfta både din egen och dina medarbetares arbetsdag!
• Målgrupp: arbetslag, projektteam och slutna grupper

Clas Malmström föreläsning

Patienter som varken är friska eller sjuka – vad ska vi göra med dem?

• Många patienter har olika blandade psykiska och kroppsliga besvär av en sådan kaktär som kan medföra stora utmaningar för vårdpersonalen. Clas Malmström är en flitigt anlitad föreläsare och utbildare inom ämnen som somatisering, stressrelaterade besvär, hälsostress, hypokondri och psykosomatik.
• Föreläsningen kan ges under en halvdag eller byggas ut till en fyradagarsutbildning. I de längre utbildningarna ingår förutom föreläsning även fördjupade studier av psykosomatisk patofysiologi med hjälp av psykofysiologisk mätutrustning, grupparbeten kring patientfall och träning på viktiga behandlingsmoment.
• Målgrupp: personal och medarbetare inom hälso- och sjukvård, tandvård och äldreomsorg.