Laddar innehåll ...

Tfn. 031 38 37 000

Få professionella råd av våra begåvade konsulter
profile-cover-generic-06

Stressens mekanismer och hur vi kan förhindra den att ta över våra liv

Dan Hasson - Stressforskare

Dan Hasson

Stressforskaren Dan Hasson föreläser om hur vi kan hitta balans i tillvaron och inte bli offer för stressens mekanismer.

Skicka enkelt en fråga om pris och datum Fråga om pris och datum
Skicka en oförpliktande förfrågan på Dan Hasson

Skicka enkelt en förfrågan till oss. Du får snabbt svar på exempelvis pris och datum.

  • Detta fält används för valideringsändamål och ska lämnas oförändrat.

Med en doktorgrad i stresshantering, en docentur vid Karolinska institutet och flera års forskning vid bland annat Stressforskningsinstitutet, Stressmottagningen och Mayo Clinic kan Dan Hasson berätta allt du behöver veta om stress. Han har en unik förmåga att omvandla komplicerad vetenskap till lättförståelig information som du kan använda i din egen vardag. Boka en inspirerande föreläsning om en av vår tids mest aktuella ämnen! 

Få har studerat stressens mekanismer så mycket som Dan Hasson. Han tittar på stress ur ett biologiskt, psykologiskt och socialt perspektiv för att sedan koka ner informationen till intressanta och användbara verktyg för både universitet och näringsliv.

I dag ses stress som en allvarlig fälla som du helst ska undvika. För forskaren och hälsoexperten Dan Hasson är stress inte nödvändigtvis något enbart negativt. Med rätt sorts stress kan du nämligen öka din skärpa, prestationsförmåga och i vissa fall till och med öka din livskvalitet. Frågan är bara hur du lär dig att stressa rätt.

Dan Hasson är forskare vid Mayo Clinic och Stiftelsen Stressmottagningen samtidigt som han driver sina två företag inom hälso- och konsultbranschen. Han doktorerade i hälsopromotion och stresshantering vid Uppsala universitet 2005, har varit docent i folkhälsa på Karolinska universitetet och forskare vid Stressforskningsinstitutet vid Stockholms universitet. Han är även en mycket uppskattad föreläsare och författare till böckerna “Stressa rätt” och “Effektiv stresshantering”.

Vill du ha användbara verktyg till att få in mer positiv och mindre negativ stress i ditt företag, dina relationer och ditt liv? Boka en inspirerande föreläsning med Dan Hasson! Alla hans föreläsningar skräddarsys efter dina önskemål och behov.

Visa föreläsningar med Dan Hasson

    Stressa rätt och finn balans i tillvaron

    • Vad är stress egentligen? Hur påverkar det oss på ett biologiskt, psykologiskt och socialt plan? I den här föreläsningen berättar Dan Hasson om hur hjärnan fungerar och hur vi ständigt försöker lura den.
    • Dan Hasson ger oss vetenskapligt baserade förklaringar på varför man blir tjock runt magen, får fler infektioner och vaknar mitt i natten när man är stressad. Han pratar även om hur stressen både kan sänka och öka prestationsförmågan och hur du kan vända stressen till någonting positivt.
    • Boka en intressant och viktig föreläsning om en av vår tids största folksjukdomar. Föreläsningen är fullspäckad med konkreta tips och strategier för bättre sömn, ökat välmående och ökad prestation.

    Praktisk kommunikation och krishantering/relationsbyggande

    • Hur vet du om en relation är bra? Vilka frågor kan du ställa för att förstå vad en annan person verkligen menar? Hur kan du hjälpa någon som mår dåligt?
    • I denna föreläsning varvar Dan Hasson föreläsning med praktiska övningar. Du får lära dig hur du kan skapa bättre relationer och mer effektiv kommunikation både hemma och på jobbet.

    Humor, stress och hälsa – myter och sanningar

    • Hur påverkar humor hälsan? Förlänger ett gott skratt verkligen livet?
    • Dan Hasson har forskat mycket på detta och slår i den här föreläsningen hål på myter och bekräftar sanningar kring humor och hälsa. Han förklarar varför vi kan låta oss själva bli sjuka av stress, hur humor funkar och hur vi kan få in mer av det i vår vardag.

    Hur verklig är din verklighet?

    • Känslor, tankar och upplevelser kan leda till stress. Ofta litar vi blint på våra upplevelser, oavsett om det är verklighetsnära eller inte. Men allt sker inne i våra huvuden, vilket betyder att vi då har alla möjligheter att påverka.
    • I den här upplevelseövningen får du testa dina olika sinnen för att se att dina upplevelser inte alltid stämmer överens med andras upplevelser eller verkligheten.

    Nya perspektiv på stress och hälsosamma organisationer

    • I den här föreläsningen får du nya perspektiv på stress, sjukdom och hälsa. Dan Hasson tar upp frågor som rör arbetsmiljö, arbetsbelastning, ledarskap och tillförlitliga medarbetarundersökningar och ger dig verktygen till att skapa en hälsosammare organisation.

    Psykopatiska chefer – finns de?

    • Vad är psykopati? Hur märker man om någon är en psykopat?
    • Dan Hasson beskriver vad som kännetecknar en psykopat, vilka miljöer som lockar psykopater och vilka varningstecken du ska ha koll på.

    Öka livet!

    • Tillsammans med komikern Måns Möller håller Dan Hasson en upplevelsebaserad föreläsning om stress, humor och hälsa. Vad är fakta och vad är myter? “Öka livet!” är infotainment när det är som bäst.
    • I den här jordnära föreställningen levererar Dan Hasson och Måns Möller det senaste nya inom humor-, hälso- och stressforskningen, massor av humor och praktiska tips för att öka livsglädjen och välbefinnandet.
    • Du får nyckeln till hur du kan motverka stress som individ och hur hela organisationer kan öka hälsan, effektiviteten och välbefinnandet. Även om informationen levereras på ett roligt sätt baserar sig alla fakta på de senaste forskningsrönen.

Referenser

Dans föreläsning (och Dan själv) var precis vad jag hade hoppats på. Intressant, inspirerande och rolig. Jag har enbart fått positiva kommentarer från mina kollegor, även från personer som normalt är negativt inställda till föreläsningar och "arbetsmiljötjafs". Dan lyckades fånga intresset, och hålla det kvar, även hos de personer som inte är vana vid att sitta still och lyssna en hel eftermiddag. Det verkar som att den allmänna känslan efter föreläsningen är att vem du än är och hur du än mår idag så var det en väldigt bra föreläsning som slog hål på en hel del myter kring sömn, stress och utbrändhet och med konkreta tips som alla kan dra nytta av att höra.

Liza WEllsjö

Gryaab
Skicka en oförpliktande förfrågan på Dan Hasson

Skicka enkelt en förfrågan till oss. Du får snabbt svar på exempelvis pris och datum.

  • Detta fält används för valideringsändamål och ska lämnas oförändrat.

Eller ring till oss på

Tfn: 031 38 37 000

Föreläsningsämnen med Dan Hasson