Johan Norén

Johan Norén föreläsning – företag:
“Minskad stress – ökad arbetsglädje”

• Johan Norén har i många år jobbat som ledare, coach och konsult med målet att hjälpa andra att optimera sin prestation. I här föreläsningen får du ta del av metoder och tankar för att du bättre ska kunna hantera stress på jobbet. Du får konkreta exempel på vilka varningssignaler du inte får missa och hur du ska göra om du upptäcker att det börjar bli lite för mycket för dig själv eller andra i din omgivning.
• Målet med föreläsningen är att var och en får med sig verktyg till att bättre hantera stress, att frigöra energi och arbetsglädje och att skapa en produktiv och hälsosam arbetsplats. En arbetsplats där det finns en klar målsättning, tydlig kommunikation och utrymme för återhämtning.
• Urval av ämnen som tas upp:
  – Eget ansvar får andra att växa
  – Kraften i förändringsprocesser
  – Hur vi skapar en frisk arbetsplats
  – Minska stress genom tydlig internkommunikation
  – Vikten av att fatta kraftfulla beslut
  – Starka motiv skapar starka resultat
  – Tydlig och tillåtande struktur för återhämtning

Johan Norén föreläsning – skolor:
“Du är mer än din prestation”

• Det är lätt att fastna i prestations- och jämförelsefällan. I den här föreläsningen delar Johan Norén med sig av alternativa tankar och visar hur ni kan uppnå bättre välmående och koncentration genom att träna på att släppa taget om tankar som tar fokus och energi från nuet. Du får ta del av smarta verktyg till att hantera stress, prestationsångest och att skilja på inre och yttre prestationskrav.
• Ur innehållet:
  – Prestationsångest
  – Jämförelsefällan
  – Hantera sociala medier
  – Hantera höga inre krav
  – Koncentrationsträning
  – Tentamenshets
  – Rädslan för att misslyckas
  – Att våga tro på sig själv

Johan Norén föreläsning – ledarskap:
“Om inte du, vem? Om inte nu, när?”

• När du tar ansvar över dig själv får du samtidigt andra att växa. Johan Norén jobbar i dag med företagsledare och ledningsgrupper som vill träna på att våga fatta kraftfulla beslut, skapa tydlighet och arbetsplatser där medarbetarna trivs. Det bjuds på konkreta metoder för att stärka det inre ledarskapet och gå från tanke till handling.
• Ur innehållet:
  – Modernt ledarskap
  – Ökad produktivitet genom eget ansvar
  – Släpp kontrollen och låt andra växa
  – Prioritera hjärnvila för att skapa engagerande ledarskap
  – Fatta kraftfulla beslut
  – Starkt och tydligt inre ledarskap skapar en framgångsrik kultur
  – Rätt frågor i rätt forum skapar effektivitet
  – Struktur och tydlighet skapar en långsiktigt hållbar verksamhet

Johan Norén föreläsning – inspiration:
“Träna för hjärnan”

• Det du fokuserar på får du mer av. Johan Norén talar om vikten av att vårda det friska (friskvård i stället för sjukvård), hur vi upptäcker stress i tid och om vilka biologiska effekter träning har på hjärnan.
• Vi får höra om stressorer, signaler på stress och vanliga konsekvenser av långvarig stress. Stor vikt läggs vid hur man kan förebygga stressrelaterad ohälsa genom att utbilda sig själv inom ämnet och att vara uppmärksam på sina egna gränser.
• Johan Norén anlitas av flera företag under friskvårdssatsningar och förändringsarbeten. Målet är att skapa arbetsmiljöer där människor trivs och hålls friska, samtidigt som produktiviteten behålls på hög nivå. Optimal friskhet och produktivitet uppnås när man lyckas hitta den magiska balansen mellan utmaningar och återhämtning. Detta hjälper Johan Norén er med!
• Ur innehållet:
  – Stressrelaterade sjukdomar
  – Upptäck och hjälp den stressade medarbetaren
  – Stressa mindre och få mer gjort
  – Friskvård i stället för sjukvård
  – Hållbara prestationer
  – Mindre stress, mer arbetsglädje
  – Prestationsfri träning
  – Vad händer i hjärnan vid fysisk aktivitet?