Johan Bergstad

Psykologen som vet hur man hittar hjärnfokus, får mer gjort med mindre energi och snabbt återhämtar sig i en intensiv vardag.

Fråga om pris och datum Fråga om pris och datum

Toppbetyg!

Se recension

Skicka en förfrågan utan förpliktelse på Johan Bergstad

Ring oss

031 38 37 000

Johan är lugn och närvarande, det känns att han lever som han lär. Han är tydlig och konstruktiv. Förmedlar sitt budskap så att jag blir inspirerad och motiverad att lära mig mer.

Gun Björnbakk, Chef

Region Gävleborg

Läs alla recensioner

Boka Johan

Skicka en förfrågan utan förpliktelse på Johan Bergstad

Ring oss

031 38 37 000

Därför ska du boka Johan Bergstad

Anställda och företag som inte kan konsten att hålla fokus får det svårt i dagens komplexa arbetsliv.
Fokusträning är enligt forskning bra för prestationer, , återhämtning, mental hälsa och företags ekonomiska resultat.
Johan Bergstad är en av Sveriges främsta experter på verktyg för att hålla fokus och prestera mitt i en distraherande omvärld.

Skicka en förfrågan utan förpliktelse på Johan Bergstad

Hitta fokus, lugn och kreativitet med författaren till boken ”Hjärnfokus”

Johan Bergstad är leg. psykolog, föreläsare och författare till boken "Hjärnfokus". Han är en av Sveriges främsta experter på fokusträning och visar med vass pedagogik hur vi kan prestera på toppnivå trots dagens alla distraktioner. Med enkla tips och trix grundade i den senaste forskningen får åhörarna uppgradera hjärnan till mer lugn, glädje och fokus.

Johan avlivar myten om multitasking, lär oss hur mentalt frånvarande vi faktiskt är och visar konkret hur hjärnans fokusmuskel kan stärkas genom olika tekniker. Åhörarna får med sig enkla och beprövade verktyg som kan tillämpas direkt i den egna vardagen. Johan Bergstad har föreläst i Sverige och internationellt för chefer och personal inom områden som Fokusträning, Arbetsglädje, Stress, Mindfulness, Ledarskap och Kommunikation.

Han är författare till boken "Hjärnfokus – Så blir du lugn, kreativ och fokuserad" (Forum, 2020), som bl a har uppmärksammats i TV4 Nyhetsmorgon, Svenska Dagbladet, Tidningen Chef och av en lång rad andra tidningar och tidskrifter. Johan har grundat Mindfulness Academy Scandinavia och Mindfulness Apps, och samverkar med internationella förgrundsfigurer inom området. Genom sitt arbete som psykolog har Johan Bergstad lång erfarenhet av att jobba med större och mindre företag och organisationer, både inom privat och offentlig sektor. Johan är både lättsam, tydlig, inspirerande och pedagogisk. Han bidrar till hållbara organisationer, hållbart ledarskap och medarbetare som trivs på jobbet.

Johan är även en erfaren moderator med en unik bakgrund som journalist och psykolog, vilket gör honom idealisk för att leda engagerande och meningsfulla diskussioner vid era evenemang. Hans expertis i att skapa dynamik och behålla publikens intresse, kombinerat med förmågan att navigera komplexa ämnen med lätthet och humor, garanterar ett framgångsrikt och minnesvärt evenemang.

Kundrecensioner

Johan är lugn och närvarande, det känns att han lever som han lär. Han är tydlig och konstruktiv. Förmedlar sitt budskap så att jag blir inspirerad och motiverad att lära mig mer.

Gun Björnbakk, Chef Region Gävleborg

Bättre fokus är ett otroligt relevant ämne för oss som jobbar i en miljö med mycket input och mycket som ska fixas. Vi har fått med oss mycket bra tips och verktyg, och jag kan bara starkt ge tummen upp för Johan som föreläsare!

Peter Berg, grundare Paloma

Jag har fått en ny insikt i hur jag prioriterar i min vardag och hur min fortsatta resa ska se ut. Det här är en start på ett nytt förhållningssätt! Rekommenderar varmt Johan!

Per Sjölund, Företagsläkare och specialist Rehabiliteringsmedicin

Jag gillar Johans avslappnade stil på scenen. Han bjuder på sig själv och är naturlig! Johan kvalade direkt in på Guldnivån enligt vårt program SpeakerRating.com.

David J. Phillips, Grundare SpeakerRating.com

Thanks a bunch for the presentation today! Really insightful!

Naief Jobsen, Product Manager Polestar

Tack för en väldigt spännande föreläsning och bra konkreta tips!

Sandra Fossto, Head of People & Culture Mediafy

Jag vill bara tacka för idag! Jag känner mig väldigt nöjd och fick också med mig från flera kollegor att de var mycket nöjda med din föreläsning.

Fredrika Andersson, HR-chef AB Svenska Bostäder

Johans föreläsning gav konkreta verktyg att jobba vidare med, för bättre fokus och energi. Föreläsningens tydliga avstamp i psykologin – och samtidigt presenterat med både humor och värme – gör det lockande och inspirerande att jobba vidare med verktygen, under arbetsdagen och i livet!

Cilia Personne, HR Site Manager Sandvik Coromant

Vi var väldigt nöjda med föreläsningen. Johan var så bra som föreläsare, gav bra tips och verktyg i hur vi skulle tänka kring hållbart ledarskap. Väldigt inspirerande!

Regional utveckling Region Jönköpings län

Stort tack för den lysande föreläsningen ”På väg mot ett hållbart arbetsliv” om Work-Life balance, fokusträning och återhämtning! Föredraget var väldigt uppskattat och i utvärderingen nämnde många den som det bästa med dagen! Johan utgick från relevant forskning och knöt an till konferensens ledord, precis som vi önskat. Dessutom fick deltagarna testa ett par övningar under passet och fick med sig många konkreta verktyg och strategier hem till vardagen. Jag skulle utan tvekan anlita Johan igen och rekommenderar honom varmt till er som vill få användbara verktyg för ett hållbart arbetsliv! Tack Johan för ett gott samarbete!

Anna Malmros Länsstyrelsen i Västra Götaland

Stort tack för ett fint föredrag igår Johan! Jag tycker att det landade jättebra och medarbetarna verkar ha uppskattat ditt föredrag. Tack för alla fina tips!

Emanuela Pedrocco, VD Dokumentera

Johan modererade med fast hand Forum Vårdbyggnads tvådagarskonferens på Konserthuset i Stockholm med en välbalanserad mix av lugn, struktur och humor.

Helena Beckman Arkitekt SAR/MSA

Den här föreläsningen var mycket uppskattad av deltagarna. Johan gav ett lugnt och säkert intryck och innehållet var mycket intressant.

Annie Tidholm Ledarna inom Handeln

Samlade kommentarer från medarbetarna i ett urval "bra, enkla tips för återhämtning", "tänkvärt", "fint att han vävde in och pratade om sig själv", "jag förstod nog inte innan hur mycket jag behövde föreläsningen" Överlag är medarbetarna från alla enheter mycket nöjda. Johan har varit väldigt trevlig och tillmötesgående, stämde av innan och efter.

Kirurgkliniken Region Sörmland

Vi tycket att Johan gjorde det jättebra och vi fick med oss de delarna som vi hade hoppats på :)

Filip Andersson, Stf ICA-handlare ICA Kvantum, ICA Hajen Varberg

Johan modererade den här dagen på ett både professionellt och personligt sätt. Stort tack för bra samarbete och genomförande!

Camilla Holstein, Utredare/förskolestrateg Förskoleförvaltningen Stockholms stad

Tack för föreläsningen som fick många positiva kommentarer! Innehållet var väl avvägt med praktiska tips och hänvisning till forskning. Väldigt illustrativt med multitaskingövningen!

Lottie Jangdal, Proprefekt Mittuniversitetet

Tusen tack för din insats, mycket uppskattat! Johans workshop / föreläsning var otroligt intressant och givande.

Adrian Aptowitzer, VD Monitor ERP System AB

Stor tack för igår! Vi är jättenöjda med föreläsningen och har fått mycket positiv återkoppling! Din föreläsning blev en perfekt del i vårt tema De Geer–andan!

Petra Comstedt, Rektor De Geer Gymnasiet

Föreläsningar

Johan Bergstad föreläsningar:

Föreläsningar

Johan Bergstad skräddarsyr gärna föreläsningar efter era önskemål. Här är ämnen som han är expert inom:

Din fokuserade hjärna på jobbet
Work-Life Balance – Sju effektiva strategier
Konsten att kommunicera ärligt och empatiskt – Fyra enkla steg
Det föränderliga arbetslivet – Så hanterar ni nästa stora utmaning
Led som du lär – Därför lär sig tusentals chefer empati och fokus
Arbetsglädje – Konsten att ha kul på jobbet

Gör en förfrågan

Johan Bergstad Moderator:

Moderator & Konferencier

Söker ni en uppskattad och erfaren moderator? Innan Johan Bergstad sadlade om till psykolog arbetade han som journalist och han har även en fil kand. i statsvetenskap.

Journalisterfarenheterna tillsammans med psykologkompetensen och förmågan att vara närvarande i nuet gör Johan till en omtyckt moderator som bidrar till bra flow, hög energi och intressanta samtal på scenen.
Johan är också regelbundet moderator för internationella events med mindfulnesspionjären Jon Kabat-Zinn.

För att säkra ett evenemang med skarpt fokus, engagerande dialog och en oförglömlig atmosfär, är Johan Bergstad den perfekta moderatorn. Boka Johan och ge ert evenemang den dynamik och närvaro som engagerar alla deltagare och lämnar ett bestående intryck.

Gör en förfrågan

Introduktion

Johan Bergstad

Johan Bergstad ger en introduktion kring sin bakgrund och sina föreläsningar.

Din fokuserade hjärna på jobbet - Teaser

Johan Bergstad

Lyssna på en 7 min lång teaser på Johans Bergstads föreläsning Din fokuserade hjärna på jobbet.

Blogginlägg av Johan Bergstad

Tre nycklar till fokus, arbetsglädje och effektivitet

Vill du ha mer fokus i vardagen? Bli mer effektiv och samtidigt må bättre? Då kan du ha glädje av ett starkare hjärnfokus. Här berättar psykologen, författaren och föreläsaren Johan Bergstad hur det går till. Hjärnan har inte uppdaterats på cirka 40 000 år. Du och jag är designade för att överleva i

Läs blogginlägg