Johan Bergstad

Ny forskning visar att du kan få mer gjort med mindre ansträngning. ”Hjärnfokus” ger dig verktygen du behöver för att vara mentalt närvarande och växla från ”doing mode” till ”being mode”. Att hitta lugnet mitt i stormen. När tankedimman lättar blir du lugn, kreativ och fokuserad. I boken får du också veta varför multitasking är en myt, varför smarta människor ofta underpresterar och vad som utmärker världens lyckligaste människa.

Johan Bergstad påbörjade först en bana som journalist och sadlade senare om till psykolog, författare, mindfulnesslärare och föreläsare. Johan ger regelbundet ut nya böcker, appar, utbildningar och föreläsningar.

Det var när han besökte Thailand för att göra ett reportage om en munk som han själv blev frälst och resan till ett mer mentalt närvarande liv startade. Sedan första mötet med mindfulnesspionjären Jon Kabat-Zinn så har Johan Bergstad skapat en rad initiativ kring mindfulness. Han är bakom ”Oas – ett mindfulnessprogram”, ett av Sveriges mest spridda program i sin genre. Han debuterade också som författare med ”Mindfulness steg för steg” på Bokmässan 2009 och 2011 lanserade han hälsoappen ”Mindfulness – Lugn och lycklig” som vuxit till att bli en av landets mest populära hälsoappar.

Därför ska du boka en föreläsning med Johan Bergstad

• Johan Bergstad är grundare till Mindfulness Academy Scandinavia och är utbildad av Potential Project som är världsledande inom fokusträning på jobbet.
• Han är utbildad i självmedkänsla ”Mindful Self-Compassion” av Christopher Germer och Christine Braehle.
• Johan Bergstad är en uppskattad och flitigt anlitad föreläsare och har de senaste 15 åren haft talaruppdrag både i Sverige och utomlands på chefsdagar, utvecklingsdagar, konferenser och mässor.