Prisbelönt hälsoinspiratör och föreläsare som kombinerar forskning personliga insikter och konkreta strategier för hållbar prestation.
5.00 av 5
Toppbetyg!5 av 5
Spännande, intressant och inspirerande samtidigt som det var konkret och proffsigt. Roliga inslag som gjorde att man fick med sig energi inför midsommarhelgen. Vi tar med oss många delar från dagen vi ska reflektera vidare kring. Vi är enormt nöjda. Ni gör ett grymt jobb
Ellevio
Föreställ dig en arbetsdag där medarbetarna har energi, fokus och arbetsglädje! Med Sofia Taylor Ståhl på scenen blir hälsa inspirerande och prestation hållbart. Sofia är en av Sveriges mest betrodda röster inom välmående och arbetsliv och har inspirerat organisationer och individer sedan 2010. Som föreläsare förenar hon vetenskaplig förankring med vardagsnära exempel och tydliga strategier som går att använda direkt. Resultatet är föreläsningar som inte stannar vid inspiration utan leder till verklig förändring för både individ och organisation.
Sofia Taylor Ståhl har under snart två decennium byggt upp en stark position inom hälsa och livsstil. Hon har belönats med flera priser för sitt arbete som hälsoinspiratör och bloggare/skribent: bland annat med Årets hälsoinspiratör, Årets hälso- & träningsblogg och Årets träningsblogg. Genom åren har hon blivit känd för sin raka och inkluderande kommunikation där hälsa aldrig handlar om pekpinnar utan om balans långsiktighet och livskvalitet. Hennes bakgrund som certifierad Kost - & Träningskonsult och hälsocoach med 16 års arbetslivserfarenhet av att coacha människor och företag, ger en värdefull grund som genomsyrar alla hennes föreläsningar.
Sofias föreläsningar anpassas efter målgrupp och sammanhang och skapar en varm och motiverande atmosfär i rummet. Hon talar om hur vi kan hantera - och förebygga stress, värdesätta återhämtning, prestera hållbart, bygga motivation och genomföra hållbara livsstilsförändringar med ett språk som känns nära och relevant. Publiken möter en föreläsare som är personlig utan att bli privat med träffsäkra exempel som många kan relatera till. Sofia har glimten i ögat och vågar samtidigt utmana invanda mönster och djupdyka i det som berör. Målet är alltid detsamma, att ge deltagarna insikter som leder till handling och stärker både individens välmående och organisationens resultat.
Utöver rollen som föreläsare och moderator är Sofia Taylor Ståhl programledare, författare och entreprenör. Tillsammans med Tareq Taylor driver hon Taylor & Ståhl Agency. Sofia har programlett SVT Lyckomaten, den egna TV-serien Tareq & Sofias skärgårdsdröm på Kanal 5 och HBO Max och driver (och producerar) idag YouTube-serien ”Vi bygger vårt drömhus” på kanalen ”Tareq & Sofia”. Hon har dessutom gett ut åtta uppskattade kalendrar och utvecklat en egen produktlinje med tydligt hälsofokus tillsammans med Akademibokhandeln och skapat flera populära onlinekurser. Hon har under hela sin karriär regelbundet medverkat i mediala sammanhang för att bidra till en sundare och mer välmående folkhälsa i bl.a. SVT, TV4, SR, Aftonbladet, RIX FM, Femina, Veckorevyn, Amelia, Metro och Metromode m.fl. Denna totala bredd gör henne särskilt relevant för organisationer som vill knyta samman hälsa, ledarskap och företagskultur.
Sofia Taylor Ståhl har gett ut flera uppskattade böcker på Bonnier Fakta, däribland ”PT-Fias tio i topp”, ”Trappträning” och ”201 hälsohacks – lämna disken, hångla istället”. Genom sitt författarskap och sina föreläsningar hjälper hon människor att göra hälsa, mat och rörelse till en självklar och stärkande del av livet - utan prestationsångest och känslan av misslyckande. Med sin bakgrund som kost- och träningskonsult och över 16 års erfarenhet av att coacha människor till hållbara livsstilsförändringar delar hon konkreta verktyg och nya perspektiv på matglädje, rörelse, motivation och vanor. Hennes budskap handlar inte om perfektion eller snabba lösningar, utan om att skapa ett hållbart förhållningssätt som fungerar i vardagen och håller över tid.
Sofia Taylor Ståhl är en uppskattad moderator och samtalsledare som leder paneler, intervjuer och konferenser med värme, professionalism och nyfikenhet. Med erfarenhet från tv, podd och scen skapar hon ett tryggt samtalsklimat där gäster känner sig bekväma och publiken blir engagerad. Sofia är väl förberedd, lyhörd och skicklig på att ställa relevanta följdfrågor som fördjupar samtalet och lyfter fram det viktigaste, oavsett ämne.
När du bokar Sofia Taylor Ståhl får du mer än en inspirerande föreläsning. Du får en kunnig och engagerande expert som ger publiken nya perspektiv och konkreta strategier för ett friskare mer hållbart arbetsliv. Hennes föreläsningar lämnar avtryck långt efter att applåderna har lagt sig och blir ofta starten på en positiv förändringsresa för hela organisationen. Sofia Taylor Ståhl är ett självklart val för företag och organisationer som vill investera i långsiktig hälsa prestation och arbetsglädje.
5 av 5
Spännande, intressant och inspirerande samtidigt som det var konkret och proffsigt. Roliga inslag som gjorde att man fick med sig energi inför midsommarhelgen. Vi tar med oss många delar från dagen vi ska reflektera vidare kring. Vi är enormt nöjda. Ni gör ett grymt jobb
Ellevio
5 av 5
Smidig kontakt inför föreläsningen, snabba svar på mailen. Själva föreläsningen gav mycket igenkänning och aha-upplevelser. Kloka tankar som förmedlades på ett lugnt och tänkvärt sätt är kommentarer från organisationen. Väldigt bra att vi fick öva på att stanna upp och tänka till, gav i alla fall mig perspektiv på mitt liv. Känslan och det mindset som föreläsningen gav har jag försökt behålla under veckan som gått och jag tycker faktiskt att jag varit en bättre mamma, sambo, dotter, syster och vän sedan dess. Och framförallt en bättre vän till mig själv. Nu blir min utmaning att behålla känslan framåt och tappar jag bort den har jag flera kloka reflektionsfrågor att gå tillbaka till för att hitta rätt spår igen. Stort tack! Rekommenderar varmt Sofia som föreläsare kring hälsa och välmående.
Jordbruksverket
5 av 5
Sofia är en enkel och genuin person som på ett inspirerande sätt berättar om sig själv och sina erfarenheter när det gäller träning. Hon framför föreläsningen på ett avslappnat och personligt sätt. Allt samarbete innan, under och efter föreläsningen har gått smidigt och alla inblandade är nöjda.
Tova Larsson Friyay JKPG Destination Jönköping
5 av 5
Vi har anlitat Sofia som föreläsare vid ett flertal tillfällen, främst i samband med event och nylanseringar. Det bjuds alltid på ett fantastiskt bemötande av hela hennes team och föreläsningarna har varit otroligt uppskattade vid samtliga tillfällen. En genuin och inspirerande tjej som alltid lägger föreläsningen på rätt nivå för lyssnarna och involverar publiken på ett fint och roligt sätt. Man lämnar alltid Sofias föreläsningar med eftertänksamhet och reflektion samtidigt som man boostats med ny energi och inspiration. Både Sofia och hela hennes team är ett nöje att samarbeta med!
Pernilla Folkstrand, Marketing Responsible Fitness24Seven
5 av 5
Sofia var lugn, kunnig och en bra föreläsare inom ämnet. Man kände verkligen att hon tar ett helhetsgrepp kring hälsa och är en motvikt till all hälsohets som kan finnas i samhället – Lihini Wijesinghe, People Process Specialist.
Tele2
5 av 5
Superbra föreläsning. Så imponerad av Sofia, fick verkligen fram rätt budskap som vi behövde i dessa stressade tider. Superhärligt att budskapet även gick fram på engelska. Så vi är verkligen supernöjda. Jag fick jättemånga tack på mail i efterhand att det var precis vad de behövde.
IKEA
5 av 5
Sofia skapade en varm stämning trots ett digitalt upplägg för föreläsningen. Sofias värme, genuinitet och proffsighet tillsammans med konkreta tips att ha med sig in i vardagen var verkligen uppskattat hos oss!
Emilia Casparson Subaric, People & Culture Partner Visma Enterprise AB
5 av 5
Stort tack, Sofia, för din medverkan som moderator. Din positiva energi bidrog till ett tryggt samtalsklimat och skapade goda förutsättningar för en öppen och aktiv frågestund. Vi uppskattar ditt engagemang och samarbetet!
Sofia Selenius, Utbildningsansvarig Frisk & Fri Riksföreningen mot Ätstörningar
5 av 5
Sofia Taylor Ståhl är en otroligt professionell, varm och engagerande moderator som med stor trygghet guidar både gäster och medverkande genom ett program. Hon har en fantastisk förmåga att skapa energi och närvaro, samtidigt som hon håller ihop helheten och ser till att alla känner sig inkluderade. Under vårt samarbete har Sofia återkommande stått för en strålande insats som moderator. Hon är väl förberedd, lyhörd och prestigelös, och har en naturlig förmåga att anpassa sig efter situationen – även när saker inte går exakt enligt plan. Hennes sätt att möta människor och leda samtal bidrar starkt till upplevelsen av hela arrangemanget. Vi är otroligt tacksamma för Sofias insats och för det fina samarbete vi har haft under flera år. Hon är en moderator som vi varmt kan rekommendera till alla typer av evenemang där man söker en trygg, professionell och samtidigt personlig programledare.
Kristin Mckechnie, projektledare B2C Events, STHLMSMÄSSAN
Sofia Taylor Ståhl föreläsning:
Vi lever i en tid där även hälsa har blivit något att prestera. I denna inspirerande och personliga föreläsning utmanar Sofia Taylor Ståhl synen på välmående och visar hur vi kan skapa hållbar prestation och ökad energi utan att fastna i perfektion eller ständiga krav. Med värme, humor och stor igenkänning delar hon insikter som hjälper deltagarna att hitta en balans som fungerar i verkligheten.
Med utgångspunkt i sin egen resa genom utmattningsdepression och över 16 års erfarenhet av att coacha människor till hållbara livsstilsförändringar ger Sofia deltagarna inspiration, igenkänning och praktiska verktyg för att bygga ett liv som håller, även när livet inte blir som planerat. En föreläsning som väcker eftertanke, skapar hopp och ger ett nytt sätt att se på hälsa, balans och välmående.
Sofia Taylor Ståhl föreläsning:
Hur skapar vi hållbar prestation i en tid där högt tempo och ständig tillgänglighet blivit norm? I denna personliga och tankeväckande föreläsning delar Sofia Taylor Ståhl med sig av sin egen resa från utmattningsdepression till ett mer hållbart arbetsliv. Med värme, humor och konkreta insikter inspirerar hon deltagarna att tänka nytt kring stress, återhämtning och långsiktig framgång.
Med över 16 års erfarenhet av att coacha människor till hållbara livsstilsförändringar ger Sofia nya perspektiv på hur individer och organisationer kan förebygga stress och skapa förutsättningar för att människor ska må bra och prestera över tid. En föreläsning som väcker eftertanke, ger praktiska verktyg och visar att verklig framgång handlar om att hålla länge.
Sofia Taylor Ståhl moderator:
Sofia Taylor Ståhl är en uppskattad moderator och samtalsledare som skapar trygghet, närvaro och engagemang. Med sin varma personlighet, genuina nyfikenhet och förmåga att lyssna får hon gäster att känna sig bekväma och publiken att känna sig delaktig.
Sofia är en trygg moderator som leder samtal med värme, professionalism och närvaro. Hennes förmåga att skapa förtroende, fånga upp det oväntade och fördjupa diskussioner gör henne till ett uppskattat val för konferenser, paneler, intervjuer och andra liveevenemang.
Vad är det att känna sig levande och hur är det meningen att man ska hinna med eller ens förstå hur man gör för att känna så – när brus, måsten, tvätthögar och deadlines ständigt fylls på? Någonstans börjar sökandet, ofta när livet hastigt förändras. För mig var det en utmattningsdepression med efte
