Laddar innehåll ...

Tfn. 031 38 37 000

Få professionella råd av våra begåvade konsulter
profile-cover-generic-02-blue

Stresshantering och effektivitet ur ett hållbart hälsoperspektiv

Jan Tern, hälsoinspiratör, författare, föreläsare,

Jan Tern

Stressexperten, friskvårdsutvecklaren och hälsoinspiratören Jan Terns föreläsningar ger förståelse för hur man skapar balans och når sina mål i livet - samtidigt som man undviker stress och utmattning.

Skicka enkelt en fråga om pris och datum Fråga om pris och datum

5 av 5 stjärnor

Mycket bra. jan hade lyssnat in vårt läge och vilket syfte vi hade med föreläsningen. Han prickade precis rätt. Många personer kom efter föreläsningen (och även till mig idag på morgonen) och sa att den var mycket bra.

Anette Blidberg - Rehabkoordinator Visa alla referenser
Skicka en oförpliktande förfrågan på Jan Tern

Skicka enkelt en förfrågan till oss. Du får snabbt svar på exempelvis pris och datum.

  • Detta fält används för valideringsändamål och ska lämnas oförändrat.

Jan Tern har i många år jobbat med hälsa i alla dess former. Jans bakgrund inom utbildning kombinerat med konkreta råd baserat på forskning, best practices och out of the box-tänk, har gjort honom till en av Sveriges mest anlitade föreläsare inom stressområdet. Han är en flitigt anlitad föreläsare och utbildare som har som mål att stärka och utveckla allt från individer till grupper och hela företag. Med gedigen erfarenhet och kompetens kan han hjälpa dig och din verksamhet med stresshantering, målsättning, prestation, effektivitet och ekonomi - allt ur ett hållbart hälsoperspektiv.

Hur får man medarbetare, ledare och företag att hålla i längden? Hur hittar man balans mellan bra och dålig stress? Vad kostar det att hålla igång ett hälsoarbete – och att inte göra det? Dessa frågor och många fler får du svar på under Jan Terns föreläsning. Han är en av Sveriges tre Certified Speaking Professionals, som är den högsta internationella certifieringen en talare kan få. Han har också varit ansvarig för att utveckla friskvården både på Volvo IT (operativt) och Volvokoncernen (strategiskt).

Med erfarenhet både av att ha arbetat med stress samt att ha varit en hårsmån från att hamna i utmattningssyndrom vet han vad han pratar om och har räddat andra från att hamna i utmattningssyndrom. Tidningen Konferensvärlden har rankat Jan som en ”fem i topp”-talare inom området hälsa och stress.

Jan Tern är Eleiko-licensierad personlig tränare, certifierad testledare för Svenska Olympiska Kommittén och en mycket uppskattad föreläsare och utbildare. Han har jobbat med friskvårdsutveckling och har många års erfarenhet av försäljning och utbildning. I dag driver han företaget Personbästa AB och är författare till flera böcker inom hälsa, friskvård och mental träning. Efter att ha arbetat med försäljning och drivit möbelgalleri de första åren av sitt yrkesliv, sadlade han om för 20 år sedan och började arbeta med utbildningar och föreläsningar.

Att sätta upp höga mål är en sak, men att uppnå dem en annan. Jan Tern hjälper dig att skapa ett effektivt hälsotänk som frigör resurserna du behöver. Han kan tala om allt från stress, kost och träning till kostnadseffektivt friskvårdsarbete.

Därför ska du boka en föreläsning med Jan Tern

  • Jan Tern är Eleiko-licensierad personlig tränare, certifierad testledare för Svenska Olympiska Kommittén och en mycket uppskattad föreläsare och utbildare
  • Han kombinerar sin yrkeserfarenhet inom hälsa, träning och stress med personliga erfarenhet av utmattning.
  • Jan tar ett helhetsgrepp i sina föreläsningar och pratar både hur man når sina drömmar och mål i livet utan att tappa balans.
Visa föreläsningar med Jan Tern

    Stress Exit

    • Stress är ett komplext område som kostar mycket pengar för organisationer och skapar stort lidande för individer. Därför levererar Jan Tern Stress Exit Man konkreta idéer, lösningar och verktyg som hjälper dig att gå från pressad och stressad, till kreativ och effektiv.
    • Föreläsningen är inspirerad av boken med samma namn  Stress Exit med de sex Stress Exit-teknikerna som ger dig funktionella tips och metoder om hur du tar dig ur stressen.
    • När han i ett stort globalt IT-projekt hade ansvar för all kompetensutveckling, var han nära att själv drabbas av utmattningssyndrom. Det gör att han vet vad han pratar om och vill använda den kunskapen för att göra skillnad och hjälpa andra.
    • Uppskattade du boken kommer du definitivt att tycka om hans föreläsningar. Dessa innehåller många interaktiva moment och ger varje deltagare en verktygslåda mot stress.

    Gladprestera – Maximera din hjärnkapacitet

    • När du känner välbefinnande mår du inte bara bättre, du blir också mer kreativ och fokuserad. Föreläsningen handlar om hur du genom att ändra dina tankar kan påverka din egen hälsa, hur du reagerar på din omgivning och hur du påverkar din omgivning.
    • Att gladprestera handlar om inte om att pressa in så mycket du kan i varje tidsenhet.
    • Det handlar om att hitta de tankar och inställningar som ger dig tillgång till mer av din hjärna. Hade inte det varit fantastiskt?

     

Referenser

Vi har använt Jan vid ett flertal tillfällen. Som talare till konferenser och frukostföreläsningar, samt heldagsutbildningar hos våra kunder. Jag kan varmt rekommendera Jan. Han är en inspirerande talare med både kunskap om ämnet och förmågan att lära ut. Han presenterar konkreta åtgärder, idéer och metoder som alla kan genomföra.

Lars-Ola Lundqvist, Ansvarig

IT konferenser, SSI

Bästa föreläsningen om stress och friskvård jag hört, och det är ett antal genom åren. Faktabaserat, konkret, positivt och lätt att ta till sig!

Kenth Åkerman, Kommunikationschef

Ale Kommun

Vi anlitade Jan Tern till vårt arbetsmiljöseminarium efter att, från skilda håll, hört gott om honom som föreläsare och inspiratör. Något som visade sig stämma. Hans föredrag om ”Minskad stress och ökad balans – nollvision mot skadlig stress” var mycket uppskattat. Jan belyste situationer, gav illustrativa och konkreta exempel på skadlig stress och hur man kan komma till rätta med det i livet. Han var kunnig i ämnet och nådde ut till åhörarna på ett lyckat sätt med sin retoriska förmåga och positiva anda. Jag kan varmt rekommendera Jan.

Åsa Dahlfors Arbetsmiljöexpert

Industriarbetsgivarna

Som person är Jan väldigt sympatisk och lätt att göra med. Mycket punktlig och har koll på detaljer. Som föreläsare är han en duktig kommunikatör, följer en röd tråd och förmedlar praktiska tips. Vi är mycket nöjda!’

Göran Frislund, Ekonomichef

ATEA
Skicka en oförpliktande förfrågan på Jan Tern

Skicka enkelt en förfrågan till oss. Du får snabbt svar på exempelvis pris och datum.

  • Detta fält används för valideringsändamål och ska lämnas oförändrat.

Eller ring till oss på

Tfn: 031 38 37 000
Jan Tern

5 av 5 stjärnor

Mycket bra. jan hade lyssnat in vårt läge och vilket syfte vi hade med föreläsningen. Han prickade precis rätt. Många personer kom efter föreläsningen (och även till mig idag på morgonen) och sa att den var mycket bra.

Anette Blidberg - Rehabkoordinator Visa alla referenser

Föreläsningsämnen med Jan Tern