Skicka en förfrågan utan förpliktelse på Miriam Sundholm
Ring oss
031 38 37 000Miriam Sundholm
Miriam Sundholm föreläser om självledarskap, hållbar prestation, arbetsmiljö och kvinnohälsa i arbetslivet
5.00 av 5
Toppbetyg!
Därför ska du boka Miriam Sundholm
- Lär er konkreta strategier för självledarskap som stärker fokus, ansvar och motivation i en arbetsvardag präglad av högt tempo
- Få praktiska verktyg för att skapa hållbar prestation där välmående och resultat utvecklas tillsammans över tid
- Inspirerande föreläsningar som kombinerar forskning, verkliga erfarenheter och konkreta verktyg för hållbar förändring
Skicka en förfrågan utan förpliktelse på Miriam Sundholm
Hjälper organisationer att förena välmående och resultat
Miriam Sundholm är organisationskonsult, föreläsare och grundare av Aumla. Med över 17 års erfarenhet från Accenture och eget konsultbolag hjälper hon organisationer att skapa arbetsplatser där människor kan må bra, utvecklas och prestera hållbart över tid. Efter en egen utmattning under tiden som managementkonsult i London började hon utforska vad som krävs för ett långsiktigt hållbart arbetsliv. Idag kombinerar Miriam affärsförståelse, organisationsutveckling och hälsokompetens för att stärka självledarskap, arbetsmiljö och välmående. Hon är även specialiserad inom kvinnohälsa i arbetslivet och ger deltagarna konkreta verktyg för hållbar förändring.
Om Miriam Sundholm
Med över 17 års erfarenhet från Accenture och eget konsultbolag hjälper hon organisationer att skapa arbetsplatser där människor kan må bra, utvecklas och prestera hållbart över tid. Hon började sin karriär på Accenture i Stockholm och London där hon arbetade med komplexa förändringsprojekt i stora organisationer. Erfarenheterna gav henne en djup förståelse för hur människor påverkas av höga krav, förändringstakt och en arbetsvardag där tempot ständigt ökar. Efter att själv ha drabbats av utmattning förändrades hennes syn på prestation och arbetsliv. Erfarenheten väckte ett starkt intresse för hur individer och organisationer kan skapa förutsättningar för långsiktigt välmående utan att tappa fokus på resultat och utveckling. Idag kombinerar Miriam affärsförståelse, organisationsutveckling och hälsokompetens för att hjälpa företag att stärka självledarskap, arbetsmiljö och engagemang.
Självledarskap i en föränderlig arbetsvardag
I dagens arbetsliv förväntas medarbetare ta ett allt större ansvar för både sitt arbete och sin egen hållbarhet. Självledarskap har därför blivit en avgörande kompetens för att kunna prioritera, hantera förändring och behålla fokus i en komplex vardag. Miriam Sundholm visar hur självledarskap kan utvecklas genom ökad förståelse för hur hjärnan reagerar under press och hur våra beteenden påverkar motivation, energi och prestation. Genom forskning, konkreta exempel och praktiska verktyg får deltagarna insikter i hur små förändringar kan skapa stor effekt över tid. Föreläsningarna hjälper individer att ta större kontroll över sin arbetsdag samtidigt som de bidrar till en mer hållbar arbetskultur.
Hållbar prestation utan att kompromissa med välmåendet
Många organisationer arbetar idag med frågor som rör stress, psykisk hälsa och återhämtning. Samtidigt finns ett fortsatt behov av engagemang, utveckling och resultat. Miriam Sundholm hjälper organisationer att förstå hur dessa perspektiv kan stärka varandra istället för att ses som motsatser. I sina föreläsningar visar hon hur fokus, återhämtning, meningsfullhet och tydliga prioriteringar påverkar vår förmåga att prestera över tid. Deltagarna får konkreta verktyg för att skapa hållbara arbetssätt som stärker både välmående och prestation. Målet är att ge nya perspektiv och praktiska idéer som kan omsättas direkt i vardagen.
Kvinnohälsa i arbetslivet
Kvinnohälsa i arbetslivet är ett område som får allt större uppmärksamhet i takt med ökad kunskap, nya internationella riktlinjer och ett växande fokus på social hållbarhet. Trots detta saknar många organisationer fortfarande kunskap om hur kvinnors hälsa kan påverka arbetsvardag, prestation och välmående. Miriam Sundholm belyser hur arbetsgivare och ledare kan skapa bättre förutsättningar för inkludering, förståelse och långsiktig hållbarhet. Med ett kunskapsbaserat och lösningsorienterat perspektiv hjälper hon organisationer att lyfta frågor som länge varit underrepresenterade, samtidigt som hon visar hur ökad medvetenhet kan bidra till både starkare medarbetarskap och bättre arbetsmiljö.
Boka Miriam Sundholm till ditt event
När du bokar Miriam Sundholm får du en föreläsare som kombinerar vetenskapliga insikter, praktiska verktyg och personlig erfarenhet. Hon inspirerar deltagarna att reflektera över sina arbetssätt, utmana invanda mönster och ta konkreta steg mot ett mer hållbart arbetsliv. Föreläsningarna passar företag och organisationer som vill stärka självledarskap, förebygga ohälsa, utveckla arbetsmiljön och skapa förutsättningar för hållbar prestation. Deltagarna lämnar med nya perspektiv, ökad motivation och verktyg som går att omsätta direkt i praktiken.
Kundrecensioner
5 av 5
Miriam berättar under sin föreläsning på ett personligt och pedagogiskt sätt kring vad som händer med hjärnan och kroppen när all energi tar slut och ger enkla och bra knep kring hur man kan komma tillbaka till en hållbar vardag. Väldigt inspirerande!
Elin Myrström, Investor
5 av 5
Det var värdefullt att få tillgång till Miriams kompetens och stöd i att hålla strukturerade och engagerande workshops. Det hjälpte oss att komma framåt i vårt arbete med wellbeing på ett sätt som både var tydligt och konkret.
Eva Holm, VP People & CultureNCAB Group
5 av 5
Miriam lyfter ett otroligt viktigt ämne – välmåendet – på ett sätt som verkligen berör. Hennes budskap om att fysisk hälsa, mental återhämtning och sociala kontakter alla är lika viktiga stannar kvar långt efter föreläsningen. Det är tänkvärt och livsviktigt, särskilt i en tid när den psykiska ohälsan ökar i Sverige. En föreläsning som alla borde få ta del av.
Jenny Barkselius, Client ManagerLIWLIG Sverige
5 av 5
Miriam delade med både entusiasm och trovärdighet med sig av sin personliga resa och expertis inom välmående och självledarskap, med syftet att stärka våra medarbetares förmåga att leda sig själva. Jag uppskattade särskilt att hon tog sig tid att förstå våra behov och anpassade innehållet därefter. Föreläsningen hade en bra balans mellan teori och interaktiva moment och gav deltagarna konkreta verktyg för att skapa mer balans, fokus och arbetsglädje på jobbet.
Lisa Skinner Källström, CHROTeamtailor
Betygsatt 5.00/5 baserat på 4 Kundrecensioner
Föreläsningar
Miriam Sundholm föreläsning:
Vinn med välmående
Hur du stärker ditt självledarskap och bygger hållbara vanor i en värld som aldrig stannar upp
Stressrelaterad ohälsa är idag en av de vanligaste orsakerna till sjukskrivning samtidigt som kraven på prestation, förändring och tillgänglighet fortsätter att öka. Många organisationer brottas med hög arbetsbelastning, minskat engagemang och utmaningar att behålla kompetens över tid. Men hur skapar vi arbetsplatser där människor både mår bra och presterar hållbart?
I denna inspirerande och praktiska föreläsning delar Miriam Sundholm med sig av en konkret modell för hur vi kan stärka vår mentala, fysiska och sociala hälsa för att skapa mer energi, bättre återhämtning och hållbar prestation. Deltagarna får med sig konkreta verktyg som kan omsättas direkt i vardagen för att minska stress, öka sitt välbefinnande och stärka teamet.
Deltagarna får:
- Förståelse för sambandet mellan hälsa, energi, engagemang och prestation
- En modell för att stärka självledarskap och bygga hållbara vanor
- Praktiska verktyg för att hantera stress, stärka återhämtningen och skapa mer balans i vardagen
Föreläsningen hjälper organisationer att förebygga stressrelaterad ohälsa, stärka engagemanget och skapa bättre förutsättningar för hållbar prestation över tid. Organisationen får ökad förståelse för hur stress, återhämtning och självledarskap påverkar produktivitet, engagemang och sjukfrånvaro samt inspiration till hur hållbara team kan skapas genom bättre vanor och arbetsmiljö.
Miriam Sundholm föreläsning:
Kvinnohälsa i arbetslivet
En introduktion till hur organisationer kan arbeta med kvinnohälsa som en arbetsmiljö- och ledarskapsfråga
Kvinnohälsa har blivit en allt viktigare fråga för arbetsgivare, HR och ledare som vill attrahera och behålla kompetens, minska sjukfrånvaro och skapa hållbara arbetsplatser. Samtidigt upplever många organisationer att området är svårt att prata om eftersom kunskapen ofta är begränsad. I denna föreläsning får deltagarna en introduktion till hur hormonella förändringar som sker naturligt genom livet kan påverka energi, fokus, välmående och prestation i arbetslivet.
Deltagarna får:
- Kunskap om hur hormonella förändringar genom livet kan påverka energi, fokus och prestation
- Förståelse för sambandet mellan hormoner, stress, återhämtning och välmående
- Konkreta verktyg för att stötta hälsa, välmående och prestation i olika livsfaser
Föreläsningen kan även anpassas för chefer och ledare med utgångspunkt i de internationella riktlinjerna ISO 45010 kring menstruation, menshälsa och klimakteriet i arbetslivet. Deltagarna får ökad förståelse för hur kvinnohälsa påverkar kompetensförsörjning, retention och employer branding samt hur organisationer kan börja arbeta mer strukturerat med frågan genom policies, arbetssätt och arbetsmiljöinsatser. Föreläsningen ger även kunskap för att identifiera arbetsmiljörisker kopplade till menstruation och klimakteriet, minska stigma och skapa en mer öppen dialog som stärker både medarbetare och organisation.
Miriam Sundholm föreläsning:
Mindfulness at Work – Skapa fokus, energi och inre lugn mitt i arbetsdagen
I en arbetsmiljö präglad av notifikationer och ständiga avbrott är närvaro en nyckelresurs. Den här föreläsningen ger enkla metoder för att hantera stress och återfå fokus.
- Förstå forskningen bakom mindfulness och dess effekter på välmående
- Prova korta övningar som minskar stress och skapar mental klarhet
- Lär dig tekniker som enkelt används mitt i en vanlig arbetsdag
Föreläsningen ger deltagarna konkreta verktyg för att skapa mer balans, fokus och lugn – oavsett roll eller bransch.
