profile-cover-generic-01-blue

Om vikten av retorik, röstteknik och konsten att hantera scenskräck

David Sennerstrand

David Sennerstrand

David Sennerstrand är föreläsare och röstcoach. Han talar om konsten att hantera scenskräck samt hur du kan använda retorik och röstteknik för att nå ut med ditt budskap på bästa sätt.

Skicka enkelt en fråga om pris och datum

Därför ska du boka en föreläsning med David Sennerstrand

  • Med sin bakgrund i skådespelaryrket känner Sennerstrand väl till scenskräck och dess effekter. Få insikt om vad scenskräck är och ta del av olika metoder för att hantera scenstress.
  • Företag får konkreta verktyg för att förbättra kommunikationsförmågan i muntliga framställningar och presentationer.
  • Få inblick i hur du kan använda dig av retorik och andningsteknik för att bli mer medveten om hur du talar och på vilket sätt för att verkligen nå ut med ditt budskap.
  • Få kunskap om röstfriskvård och rösttekniker för att rösten ska hålla i det dagliga arbetet.
Skicka en icke-bindande förfrågan på David Sennerstrand

Skicka enkelt en förfrågan till oss. Du får snabbt svar på exempelvis pris och datum.

  • Detta fält används för valideringsändamål och ska lämnas oförändrat.

Med bakgrund som skådespelare har David Sennerstrand i många år drivit Vadstena Nya Teater. Erfarenheten av scenframträdanden, föreställningar och publikmöten har han effektivt vävt samman med sin utbildning som röstcoach. Idag föreläser han och håller i uppskattade workshops om konsten att hantera scenskräck, hur skratt och humor kan öppna upp för ny kunskap samt hur retorik och röstteknik kan göra oss medvetna om hur vi talar för att verkligen nå ut med vårt budskap. Han talar också om vikten av rösthälsa och röstteknik för de yrken som framför allt använder och anstränger rösten kontinuerligt.

Därför ska du boka en föreläsning med David Sennerstrand

  • Med sin bakgrund i skådespelaryrket känner Sennerstrand väl till scenskräck och dess effekter. Få insikt om vad scenskräck är och ta del av olika metoder för att hantera scenstress.
  • Företag får konkreta verktyg för att förbättra kommunikationsförmågan i muntliga framställningar och presentationer.
  • Få inblick i hur du kan använda dig av retorik och andningsteknik för att bli mer medveten om hur du talar och på vilket sätt för att verkligen nå ut med ditt budskap.
  • Få kunskap om röstfriskvård och rösttekniker för att rösten ska hålla i det dagliga arbetet.

Möt David Sennerstrand i en föreläsning om nyckeln till en lyckad presentation samt konsten att hantera scenstress på olika sätt. Lär dig andas in och ta en paus mellan meningar för att bli mer tydlig i din kommunikation samtidigt som lyssnaren får möjlighet att ta in vad som förmedlas. Han talar också om att använda humor för att verkligen våga vara sig själv under framföranden, framställningar och presentationer av olika slag. Sennerstrand är en mycket uppskattad föreläsare som ofta anlitas av företag och näringslivet när det gäller retorik och kommunikation. Ta del av intressanta och lärorika workshops om hur retorikens muntliga delar kan hjälpa dig att utvecklas både som människa och som talare. Få inblick i HUR och på vilket sätt du pratar för att kommunicera bättre.

David Sennerstrand delar generöst med sig av sina erfarenheter från sin långa karriär som röstcoach och lyfter vikten av att ta hand om din rösthälsa och använda rätt röstteknik både för att hantera scenstress och nå ut med ditt budskap. Sennerstrand poängterar även skrattets förlösande kraft och hur humor verkligen kan få människor att slappna av, öppna upp och våga ta del av ny kunskap och nya insikter på ett helt annat sätt. Som utbildad andningsinstruktör får du också ta del av tekniker att andas rätt.

Visa föreläsningar med David Sennerstrand
David Sennerstrand föreläsning

Föreläsning / Workshop

David håller i workshops och föreläser på ett inspirerande och underhållande sätt om: presentationsteknik, talarträning, retorik och röstfriskvård. Alltid med kroppens viktigaste verktyg för kommunikation i fokus – rösten. Att medvetandegöra hur vi använder den, och vad vi kan göra för att vässa oss i den muntliga delen av retoriken, väcker snabbt nya insikter. Tipsen är enkla att ta till sig och alla kan utvecklas. Det är roligt, lärorikt och det är inte ovanligt att många av deltagarna eller åhörarna väljer att ta både ett och två steg utanför sin comfort zone under tillställningen. 

Föreläsningen och/eller workshopen utformas så att tyngdvikten hamnar på det som din organisation eller företag har störst behov av.

  • Retoriska redskap – För dig som vill att folk lyssnar när du talar. Studier pekar på att det handlar mer om HUR du säger något än specifikt VAD det är du säger som är avgörande för om du når fram med ditt budskap eller inte. Den kan till exempel handla om: dynamik, tonfall, pauser och närvaro. Och att ibland våga skippa PowerPoint och lita till sin egen röst, personliga uttryck och förmåga att trollbinda de som lyssnar.
  • Röstfriskvård – Så mycket som en tredjedel av Sveriges arbetsföra har ett så kallat    röstyrke. Behovet av förebyggande röstfriskvård, för att undvika framtida skador på stämbanden, är stort. En nyuppkommen situation, som många blir trötta i rösten av, är att prata i möten via till exempel Teams och Zoom. Rösten ska hålla och låta okej hela livet – både IRL och Digitalt.      
  • Scenstress – En effektiv andningsteknik (magandning) kan vara helt avgörande för om du känner dig bekväm och har kul framför dina åhörare eller helst av allt vill fly därifrån fortast möjligt. Det är också den bästa investeringen du kan göra i dig själv för att din röst ska hålla, låta bra, nå ut och för att öka din pondus och närvaro på podiet.

Tid: Från 40 min till heldagsarrangemang.  

Språk: Svenska/Engelska

David Sennerstrand föreläsning

Konsten att hantera scenskräck

I samma stund du intar scenen tystnar det starka bruset av hundratals stimmiga röster. Nu hänger allt på din förmåga att nå ut med det du vill ha sagt. För att råda bot på din nervositet försöker du ta ett djupt andetag. Men det känns som att luften liksom kör fast nånstans högt uppe i bröstet. Pulsen stiger, adrenalinet flödar och du tänker: ”Det här går bara inte, jag freakar ur, måste härifrån NU!”. Förutsättningarna för att trollbinda denna förväntansfulla publik hade kunnat se bättre ut.

I en komisk och inspirerande föreläsning tar vi reda på om det som miljontals svenskar skulle beskriva som rena skräckupplevelsen behöver vara så himla farligt, egentligen. Det som kan kännas obehagligt är oftast relaterat till röst, andning och kroppsspråk. Genom att lära dig några enkla, men effektiva, principer kommer du snart att kunna utmana det där otrevliga gänget med stresshormoner som envisas med att go bananas mot ditt nervsystem så fort du så mycket som kommer i närheten av en scen. 

Efter föreläsningen är tanken att du ska känna dig grymt taggad på att dra ner brallorna på de demoner som står i vägen för att du ska nå din fulla potential i presentationer och framträdanden.

  • Utmaning av comfort zone 
  • Passar utmärkt för till ex. teambuilding och kick off
  • Garanterat mycket skratt och hög igenkänning

Tid: 40-60 min

Språk: Svenska/Engelska

Skicka en icke-bindande förfrågan på David Sennerstrand

Skicka enkelt en förfrågan till oss. Du får snabbt svar på exempelvis pris och datum.

  • Detta fält används för valideringsändamål och ska lämnas oförändrat.

Eller ring till oss på

Tfn: 031 38 37 000

Föreläsningsämnen med David Sennerstrand