Skicka en förfrågan utan förpliktelse på Pelle Sandstrak
Ring oss
031 38 37 000Pelle Sandstrak
Pelle Sandstrak föreläser med humor, mod och insikter från livet med Tourettes
Vill du hellre prata? Ring 031 38 37 000
5.00 av 5
Toppbetyg!
Därför ska du boka Pelle Sandstrak
- Ger unika perspektiv på normalitet och kreativitet genom egna erfarenheter av Tourettes
- Skapar en oförglömlig upplevelse med sin kombination av humor, allvar och stark närvaro
- Inspirerar organisationer att omfamna olikheter och stärka samarbete och innovation
Skicka en förfrågan utan förpliktelse på Pelle Sandstrak
Föreläsare och författare som utmanar synen på normalitet och möjligheter
Att boka Pelle Sandstrak innebär att bjuda in en föreläsare som med humor, närvaro och stark berättarkraft förvandlar sina erfarenheter av Tourettes syndrom till insikter om mod, normalitet och mänsklig utveckling. Hans föreläsningar är energifyllda, berörande och fyllda av igenkänning. Pelles personliga resa skapar en djupare förståelse för hur olikheter kan bli en styrka, både i arbetslivet och på det personliga planet. Med värme och tydliga bilder bjuder han in publiken att tänka nytt, känna efter och upptäcka möjligheter i det oväntade.
Om Pelle Sandstrak
Pelle Sandstrak erbjuder föreläsningar som rör sig mellan skratt, igenkänning, oväntade insikter och starka känslor. Hans egna erfarenheter av att leva med Tourettes syndrom skapar en berättelse som både berör och utmanar. Genom sin förmåga att kombinera det komiska med det allvarliga beskriver han hur livet format honom, hur hinder blivit möjligheter och hur normalitet ofta är en fråga om perspektiv. Publiken får ta del av en resa som visar att det ovanliga ibland är det som skapar störst kraft, kreativitet och mod. Hans stil är dynamisk och närvarande och han skapar snabbt en kontakt med åhörarna som gör att berättelserna känns både nära och relevanta. Pelles sätt att tala om olikheter gör att publiken får syn på hur mycket potential som finns i att se och förstå det mänskliga i varandra. Han visar hur oförutsägbara situationer och personliga utmaningar kan utveckla både kreativitet och problemlösning. Den röda tråden i hans föreläsningar är viljan att förmedla hopp och möjligheter och att få åhörarna att våga tänka annorlunda.
En berättelse som berör på djupet
När Pelle delar sin livshistoria beskriver han inte bara diagnosen, utan hela den berg och dalbana av erfarenheter som följt med den. Han berättar om kamp, humor, missförstånd, lärdomar och utveckling och hur varje steg bidragit till att forma den han är i dag. Hans föreläsningar skapar utrymme för igenkänning även hos människor som inte delar hans specifika erfarenheter. Budskapet handlar om att våga se sina egna egenskaper som styrkor och att utmana de föreställningar som begränsar både individer och organisationer. Den energi han förmedlar på scen gör att publiken lätt fångas av berättelsens rytm och variation. Han rör sig mellan snabba, komiska ögonblick och djupare reflektioner som väcker eftertanke. Detta skapar en helhetsupplevelse som både underhåller och påverkar och som ofta leder till samtal långt efter att föreläsningen är slut.
Snällhet och modet att se varandra
Vad händer när vi slutar försöka passa in och i stället börjar möta varandra som vi är? I sina föreläsningar visar Pelle Sandstrak hur mycket det betyder att bli sedd, förstådd och accepterad för den man är. Med sin egen livshistoria som utgångspunkt väcker han tankar om snällhet, medmänsklighet och vikten av att våga vara sig själv. Genom humor, öppenhet och stark närvaro påminner Pelle om att vi alla bär på olika erfarenheter och att ett mänskligare bemötande börjar med hur vi ser på varandra. Hans berättelse berör på djupet och inspirerar till större förståelse, omtanke och respekt, både på arbetsplatsen och i livet i stort. Det är en föreläsning som får publiken att skratta, känna och fundera över hur vi kan bli bättre på att möta varandra där vi är.
Författaren bakom Mr Tourette och jag
En viktig del av Pelles arbete är hans boktrilogi Mr Tourette och jag, utgiven av Bromberg Nordstedt. Trilogin består av Mr Tourette Och Jag, Mr Tourette On Tour och Mr Tourette Och Draken. Dessa böcker har fångat läsare världen över med sin unika ton och kombination av humor, allvar och mänsklig öppenhet. De har blivit starka vittnesmål om hur livet med Tourettes kan rymma utmaningar men också en oväntad kreativitet och livskraft som inspirerar många. Trilogin har fått stort genomslag och är dessutom på väg att bli film med planerad premiär 2026, vilket är ett kvitto på berättelsens styrka och räckvidd. Pelle har även lyfts i framträdande medier som Skavlan och Värnamo Nyheter, där han fortsatt sprida sina perspektiv till en bred publik.
Boka Pelle Sandstrak
När man bokar Pelle Sandstrak får man en föreläsare som skapar en helhetsupplevelse fylld av energi, värme och insikt. Han erbjuder publiken berättelser som väcker tankar och känslor, och han visar hur olikheter och erfarenheter kan användas för att stärka både gruppkultur och individuell utveckling. Hans framträdanden belyser hur arbetsplatser kan skapa större förståelse, trygghet och kreativitet genom att omfamna mångfald och mänskliga olikheter.
Pelle lämnar publiken med en känsla av hopp, styrka och nyfikenhet. Hans sätt att väva samman personliga erfarenheter med bredare teman gör att alla deltagare kan ta med sig något konkret och värdefullt. Att boka honom innebär att erbjuda en upplevelse som inte bara underhåller utan även skapar nya sätt att se på sig själv, andra och de möjligheter som finns i varje mänsklig berättelse.
Kundrecensioner
5 av 5
Engagerande och intressant innehåll levererat på ett bra sätt.
Monica Möller, UtvecklingsledareRegion Örebro län
5 av 5
Att möta Pelle var omvälvande och starkt berörande. Hans livshistoria är gripande och hans sceniska förmåga och närvaro är total och fantastisk. Han gjorde sitt yttersta och min känsla är att han alltid ger allt, precis allt när han uppträder. Han är så öppen och generös med sig själv och det går inte att göra något än att kapitulera. Han är vansinnigt rolig, han har en komisk talang utöver det vanliga. Han har en energi som får rummet att lyfta. Han är ett paket krut, helt enkelt. Dessutom har han ett budskap, ett seriöst budskap som får oss som åhörare att vilja bli sannare som människor och alls inte normala. Tack Pelle Sandstrak!
Helena MyrstenerSvenska kyrkan i Malmö
5 av 5
Alla var mycket nöjda med föreläsningen. Den gav upphov till reflektion genom skratt och gråt, den gav verktyg att reflektera kring vem jag som vuxen i skolan/förskolan vill vara i mötet med elever/barn. Alla var så berörda och rörda av Pelles historia.
Annika Sonnbjer, rektorBroholm Education AB
5 av 5
Jag hade höga förväntningar men det här överträffade dem. alla var nöjda, uppfyllda och påfyllda. Skrattade så vi grät och grät för att vi blev berörda och rörda.
Mikaela Holm, SocialsekreterareSektor barn och lärande, Söderhamns kommun
5 av 5
Alla var supernöjda!
Viktor Gahnström, enhetschefVänersborgs kommun
5 av 5
Mycket inspirerande. Det känns! när man lyssnar på Pelle. Man skrattar och blir berörd på en och samma gång och allt sker i ett snabbt tempo. Mycket bra! Ingen lämnas oberörd.
Mari Cedervall, FörbundschefFinsam Degerfors/Karlskoga
5 av 5
Pelle är magiskt bra! Ett minne för livet att få höra hans föreläsning som både berörde djupt samt gav samt flera skratt!
Ewa Andersson, Enhetschef myndighet IFOAskersunds kommun
5 av 5
Pelle överträffade våra förväntningar och berättade sin historia på ett fantastiskt vis. Det han berättade om berörde oss alla. Alla kunde nog känna igen sig i valda delar av det han berättade och trots att den delvis ganska mörka bakgrunden och det viktiga ämnet så kände man sig inspirerad och tillfreds efter föreläsningen (som för övrigt gärna hade kunnat få pågå lääänge till)
Sandra, Verksamhetssamordnare
5 av 5
Fantastisk!
Josefin Lööf, HR specialist
5 av 5
Pelle är ett geni som levererar på topp, hans personlighet träffade in mitt i prick på våra medarbetare. Att berätta sin livshistoria på det sättet som han gör det på får många att känna att man är rätt normal ändå och att man ska vara tacksam för allt det som man tar för givet här i livet. Snälltolka människor och var inte så dömande i allt alla gör som verkar konstigt. Det finns kanske en orsak till det som ligger bakom ens beteende. Bästa Pelle, tack !
Jenny Fänge, Samordnare
5 av 5
Hade inga förväntningar då upplevelser är från person till person, men hört bra om honom. MEN vilken underbar människa och vilket liv han levt, man blev både ledsen men fick otroligt många skratt så tårarna rann. Tycker efter denna föreläsning att man ser så mycket lättare på sitt eget i liv och vad man har i bagaget, alla borde boka en föreläsning med Pelle.
Lena Lund, Marketing and Office ManagerAlzeCure
5 av 5
Förväntningarna var höga och han levererade det som utlovades. Det var en medryckande föreläsning som blandades med höga skratt och eftertanke. Det blev berörande på många plan.
Karlsson Camilla, Ekonomieföreståndare r.fFöreningen av Svenska
5 av 5
Över all förväntan! Fantastiskt hur Pelle fångade publiken från start, fick de att kikna av skratt och fälla tårar när han berättade om sina upplevelser och hur människor han mött på vägen påverkade honom. Han lyckades verkligen förmedla hur viktigt det är att vara snäll mot andra och tro på dem - det kan göra all skillnad i världen!
Kata Bordas, ProjektkoordinatorRegion Uppsala
5 av 5
Fantastisk, skratt, allvar och insikter i en bra mix!
Rita Adolfsen, sälj/marknadschefDalakraft
5 av 5
En härlig människa som på ett professionellt sätt levererade!
Niclas Sjösten, EnhetschefLinköpings kommun
5 av 5
En av de absolut BÄSTA föreläsningar jag hört! och jag har hört många. Han berör, får publiken att både skratta och känna ledsamhet. WOW säger jag bara ! SUPER BRA!!!
Mari Cedervall, FörbundschefFinsam Degerfors/Karlskoga
5 av 5
Fantastisk föreläsare som mycket skickligt bjuder in åhörarna på en känslomässigt berörande resa! Även nyttigt att få reflektera kring "normalitet" under föreläsningen
Olle KalatFINSAM Lekeberg och Örebro
5 av 5
En av de absolut BÄSTA föreläsningar jag hört! och jag har hört många. Han berör, får publiken att både skratta och känna ledsamhet. WOW säger jag bara ! SUPER BRA!!!
Mari Cedervall, FörbundschefFinsam Degerfors/Karlskoga
5 av 5
Föreläsningen var personlig, lärorik och mycket inspirerande. Vi satt samtliga som trollbundna under hela föreläsningen och ser fram emot att få höra fortsättningen.
Roger Ljungsér, VDIndividkraft
5 av 5
Från det att Pelle började till han slutade så trollband han oss med hans fantastiska berättelse. Hans sätt att föreläsa är unikt och gör det lättsamt att följa. En berg och dalbana av känslor längs färden som lämnar en berörd och inspirerad!
Beston Kalefa, Ungdomscoach fokus Mänskliga RättigheterUngdoms arenan Tegelbruket Örebro
5 av 5
Fantastiskt bra, man vill bara höra mer!
Maja H. ErikssonMejDej-kooperativet
5 av 5
Över förväntan. Alla var mycket nöjda och stämningen var hög efteråt. Personalen pratade mycket om hur intressant och inspirerande föreläsningen var.
SkolsköterskaPraktiska Gymnasiet i Linköping
5 av 5
Pelle är en fantastisk föreläsare!
Mia Zellmer SpetzNFH
5 av 5
Underbart rolig, allvarlig, bjöd på svart sorg och ljus livfullhet och framförallt en massa hopp - tack Pelle:)
Åsa RydinRisingegården
5 av 5
Pelle är så inspirerande på många sätt. Den som lyssnar blir glad, ledsen och hoppfull- allt på samma gång. Vi är nöjda och våra förväntningar uppfyllda!
Veronica Forssberg, AnhörigkonsulentVård- och Omsorg
5 av 5
Pelle kunde anpassa till oss som kund och gav en fantastisk föreläsning!
Mathias SilvderLuleå Kommun
5 av 5
Pelle var både inspirerende, sjov og en rigtig dygtig formidler. Vi havde besøg af ham til en konference om "at være den man bliver", hvor Pelle satte scenen for, hvad der er "normalt" og "unormalt", og hvad få menneskers tilgang betød for ham. Et meget fantastisk oplæg.
Christian DamgaardAalborg Kommun
5 av 5
Inkännande, hjärtligt och karismatiskt. Pelle fångade publiken direkt och skickade med enkla tips om hur vi som lärare kanske bör våga följa vår intuition mer och ge eleven lite mer tid med sin egen lösning. Testade tipsen redan idag: Acceptera och avdramatisera. Jag hörde min inre röst säga: ’Pilen i näringsväven ritas åt andra hållet, det är brunbjörnen som äter blåbär så då ska pilen följa energiriktningen och peka mot björnen’. Jag hade redan förklarat på samma sätt för ett dussin elever, men visste att med denna elev skulle det resultera i ett sönderrivet papper eller i bästa fall ett flygplan. Var kreativ!! Tänkte jag, och jämförde med Pelles egna sätt att rita siffror och hur det hanterats av olika lärare. Rita en mask emellan, föreslog jag. Om björnen dör så äter masken den! Det kallas nedbrytare. Plötsligt fanns en mask på pappret. Sen en till pil för den levande björnen, för han har väl inte dött än frågade jag. Snabbt kom en till pil till pappret, åt ’rätt håll’. Vill du rita pilarna åt det hållet så ritar du bara maskar emellan, förklarade jag. Eleven log och sade ’Det behövs inte!’ och arbetade vidare. Hur kan du använda Pelles erfarenheter i din undervisning?
Lärare, Facklig representantSveriges lärare
5 av 5
Föreläsningen gjorde ett starkt intryck. Påverkat oss i hur vi ser på våra elever och hur vi kan bemöta dem. Större kunskap och förståelse för dem. Vikten av att tro på dem och deras förmågor. Mycket inspirerande!
Lotta Mårtensson, SektionschefEriksfälts SU-grupper
5 av 5
En helt fantstisk upplevelse att få följa Pelles resa. Kändes många gånger som att man fick vara med i Pelles hjärna, känna och tänka som han. Blandning mellan det komiska och tragiska ramlade över en i bland, skrattet satte sig i halsen.
Torbjörn RoosThorax-Kärlkliniken Linköping
5 av 5
Medryckande, rolig och man fick skratta mycket samtidigt som skrattet ibland fastnade "i halsen". Upplysande och en påminnelse om att vi är olika men att alla ska bemötas värdigt!
Anestesisjuksköterska OP/IVA: s utbildningsgruppLänssjukhuset Ryhov
5 av 5
Pelle var helt fantastisk – han hade personalen i sin hand från början och har inte släppt taget om dem under föreläsningens gång. Hans budskap var riktigt tankeväckande och han har lyckats väva in skolans/lärarnas viktiga roll i hans livshistoria på ett intressant sätt. Han har lyckats kombinera det tragiska och allvarliga med mycket värme och humor. Vissa uttryckte efteråt att de skrattade så att tårarna rann…
GymnasiechefAlmåsgymnasiet
5 av 5
Vi är OTROLIGT nöjda! Är en av det bästa föreläsningarna vi sett! Unnar ALLA att någon gång få ta del av Pelles föreläsning. Många skratt, tårar och jubel både bland publiken på plats och digitalt.
Magdalena RomanovTjörns kommun
5 av 5
Fantastisk man - ge aldrig upp - känns i hela själen och vem är vanlig? Vill någon vara vanlig? Tack för mycket givande eftermiddag! Lagom långt med 1 timme men... nästa gång hoppar vi över Corona och vill se live. Längtar till dess!
Maria Sjölin, gruppchefDalarnas (Länsförsäkringar)
5 av 5
Mycket nöjd. Pelle var mycket underhållande och väckte tankar att ta med sig i arbetet och privat. Jag rekommenderar hon gärna till andra!
Eva PerssonKompetenscenter vuxenutbildningen
5 av 5
Pelle levererade gripande och roliga situationer från sina erfarenheter. Vi som jobbar med människor med funktionsvariationer behöver höra hur det är att ha lite bekymmer.
Håkan Hägg, VerksamhetsledareHultsfred Kommun
5 av 5
Fantastiskt och helt perfekt anpassat för oss. Magiskt!
Maria Ericson Andersson, ägareJordnära omsorg
5 av 5
Fantastisk energi,man kastas mellan glädje och sorg.
Anita Holmqvist, studievägledareJönköping University
5 av 5
Fantastiskt inspirerande och lämnar ingen oberörd. Världens viktigaste budskap förpackat i humor, fart, allvar, glädje, ja alla känslorna på en och samma gång. Stort tack för ett personligt möte med 60 personer gånger två, det är en bedrift att skapa sån kontakt.
Rose-Marie ErikssonLanda Familjevård
5 av 5
En fartfylld föreläsning men många tänkvärda reflektioner. Så här i efterhand var det väldigt bra att vi kunde få fram ett piano till Pelle, då det gav en bra tempoväxling i föreläsningen.
Jenny GärdlundMium
5 av 5
Pelles utdrag-föreläsning toppade verkligen vår tvådagar långa konferensen. Vi hade exceptionell program på våra dagar och att Pelle avslutade konferensen med en enastående framförande gjorde att våra gäster hejade och gav stående ovationer när han slutade sin presentation.
Arja AutereASiH
5 av 5
Pelles utdrag-föreläsning toppade verkligen vår tvådagar långa konferensen. Vi hade exceptionell program på våra dagar och att Pelle avslutade konferensen med en enastående framförande gjorde att våra gäster hejade och gav stående ovationer när han slutade sin presentation.
Arja AutereFamiljeläkarna
5 av 5
Föreläsningen var mycket givande, Pelle bjöd på sig själv till 100%. Föreläsningens innehåll var både glädje och sorg. Mycket skratt:) Alla var jätte nöjda.
Marie OlsénBillerud Korsnäs
5 av 5
Vi var alla mycket nöjda. Föreläsningen var på alla sätt bra, den berörde, var tänkvärd och också rolig. Pelle var van vid betydligt större arenor än vårt konferensrum men han duckade bra under lamporna och hejdade sig i tid utan att springa in i någon vägg. Hans driv och energi smittade av sig och vi gick därifrån påfyllda och med mycket tankar....
Eva Winqvistverksamhetschef SLSO
5 av 5
Mycket nöjd!!! Jag har själv hört Pelle förut men för personalen var det första gången och alla var mer eller mindre hänförda :-)Han är en fantastisk föreläsare som fångar och berör sin publik från första mening till sista. Vi fick massor av skratt men också så mycket allvar och värme.....Återigen "Tack Pelle" för att du kom och gjorde vår dag!
Christin Elofsson-AronsVårdcentral Unicare Läkarhuset
5 av 5
Fantastisk föreläsning både vad gäller innehåll och framförande! Andra gången vi bokat Pelle. Intressant, personligt, roligt och starkt i en härlig mix. En konst att kunna blanda allvarsamt med humor på ett så lysande och befriande sätt som Pelle gör. Mycket viktigt innehåll inte minst vad gäller ifrågasättande av normalitets-begreppet.
Tina NordénLandstinget i Kalmar län samt Västerviks kommun
5 av 5
Föreläsningen var precis så bra som vi hade förväntat oss. Rolig, tänkvärd och mycket inspirerande! Pelle hade fångat våra önskemål och skapat ett upplägg som var spot on
Anna KämpingeSnitz gymnasium/PPS AB
Betygsatt 5.00/5 baserat på 47 Kundrecensioner
Föreläsningar
Pelle Sandstrak föreläsning:
Mr Tourette – För Ovanlighetens Skull
År av magiska ritualer och tics i alla dess slag fick plötsligt ett namn. Vilket gav upphov till oanade möjligheter.
Pelle var nedsmutsad, utanför samhället, sov i bilar, en loser. Vägen vidare, till insidan av samhället kantades av motgångar som sakteligen förvandlades till framgångar. Mycket tack vare egen ”touretteenergi” samt några människors starka och varma empati.
Detta är Pelle Sandstraks nya och annorlunda stand up föreläsning med pedagogik, komik och tragik. Från uteliggare i Norge på 80-talet till inneliggare i Sverige 30 år senare.
Därför ska du boka föreläsningen:
- Pelle hjälper oss att förstå att vi istället för att bli provocerade av ”den hopplösa” eller ”det onormala” kan se vinster med impulsivitet, styrkan i ”stördhet” och att vi oftare borde plocka fram de sidorna hos oss själva.
- Pelle Sandstrak berättar och gestaltar de människor som såg honom som en tillgång, inte som en belastning, som gav honom en självbild genom att våga göra fel och bete sig ostört. Föreläsningen är en hyllning till den positiva ovanligheten hos människan.
- Det är en varm och öppenhjärtlig berättelse som stärker och inspirerar.
Pelle Sandstrak föreläsning:
Mr Tourette - Så Frisk Som Du Vill Bli? (Mr Tourette 2.0)
Upplev Pelle Sandstraks gripande föreläsning ”Mr Tourette – Så Frisk Som Du Vill Bli” (Mr Tourette 2.0). Även om denna presentation fungerar som en uppföljning till hans tidigare föreläsningar, står den stark på egen hand och kan bokas separat. Denna inspirerande session tar dig med på en resa genom Pelles liv, från tiden som uteliggare till hans återintegrering i samhället. I denna föreläsning får du:
- Följ Pelles resa från att kämpa med sina personliga demoner till att finna stöd och framgång i samhället.
- Utforska Pelles värld av tics och tvångsritualer, och hur detta har format hans interaktioner och personliga tillväxt.
- Upptäck hur misstag kan förvandlas till framgång och hur denna resa kan inspirera personlig och professionell utveckling.
Att boka ”Mr Tourette – Så Frisk Som Du Vill Bli” innebär att din organisation får en djupgående och inspirerande inblick i en människas unika resa. Denna föreläsning är idealisk för alla som söker insikter i mångfald, personlig utveckling och att övervinna hinder. Låt Pelle Sandstraks historia berika och inspirera ditt team, oavsett om de är bekanta med hans tidigare arbete eller ej.
Pelle Sandstrak föreläsning:
Saliga är de ovanliga
Vågar du utmana dina egna tankar om vad som är normalt, ja, vem tror sig vara normal? Hur positivt störd är du – egentligen? Hur kan vi se alla människor och deras förmågor utanför den invanda normen? Hur kan vi bemöta det ovanliga, ja, vem tror sig vara vanlig? Med hjälp av egen tourette-energi och andra människors positiva stördhet (iStörd) fick Pelle en positivt självbild.
I den här föreläsningen gestaltar Pelle Sandstrak med absurd humor och gravt allvar sina egna erfarenheter från uteliggare till inneliggare, från samhällets botten till att bli så normal som han vill bli.
Ta del av:
- Möjligheten att djupdyka i frågan om samhälleliga normer, vilket leder till en reflektion över din egen syn på vad som anses vara ”normalt”.
- Pelle Sandstraks personliga resa erbjuder dig inspiration och insikter för att utveckla en positiv självbild, även när du befinner dig utanför etablerade normer.
- Få konkreta verktyg och metoder för att bemöta människor på ett inkluderande sätt, särskilt värdefullt för dig som arbetar inom sektorer som skola, vård och ledarskap.
Denna föreläsning erbjuder ett djupgående fokus på bemötande, samt ger värdefulla insidertips anpassade för sektorer som skola, vård och ledare, idealisk för alla som arbetar med människor.
Föreläsaren som utmanar vår syn på normalitet
Pelle Sandstrak video
Blogginlägg av Pelle Sandstrak
Saliga Är De Ovanliga
Vi ligger i kvalet och valet, återigen, bara månader efter fotbolls-VM. Nu ska vi välja vilket parti och politiker vi ska lägga våran röst på. Så efter att ha lyssnat på diverse debatter, föredrag, insändare och utsändare, inser jag att inte mycket har förändrats i synen på Människan. Väljaren. Alla
En Istörd Medmänniska Är Du Väl?
Jag vill Berätta och Beröra. Om ni inte blir berörda, får ni tillbaka insatsen – er normalitet.” Trots namnet, Lillemor, var en storväxt kvinna som körde en liten Fiat 800. Alltid en Fiat. Jag vet inte varför men jag fann det mycket fascinerande att Lillemor vart tredje år åkte trettio mil söderut,
