Henrik Wiman

Henrik Wiman ger organisationer konkreta psykologiska verktyg för att hantera stress och skapa ett mer hållbart välmående i arbetsvardagen. Som utbildad psykolog med erfarenhet från primärvården har han mött många olika typer av psykiska besvär och använder den erfarenheten för att göra psykologisk kunskap begriplig och praktiskt användbar. I föreläsningarna kopplar han samman stresshantering med bland annat arbetsglädje, psykologisk trygghet, rörelse och samarbete. Hans fokus ligger på metoder som både medarbetare och ledare kan omsätta i vardagen, snarare än på abstrakta teorier om psykisk hälsa.

Henrik Wiman beskriver psykologisk trygghet som ett område som påverkar bland annat relationer, motivation och prestation. Temat fördjupas i boken Trygghetskoden – hur man navigerar från oro och stress till psykologisk trygghet, som han skrev tillsammans med Charlie Eriksson och som utkom 2025. Där behandlas hur människor kan skapa större stabilitet i både tankar och känslor. I sina föreläsningar kopplar Henrik dessa perspektiv till arbetslivet och visar hur trygghet kan bidra till ett öppnare arbetsklimat, bättre samarbete och en arbetsmiljö där människor har bättre förutsättningar att må bra.

Henrik Wiman utgår från sin psykologutbildning och yrkeserfarenhet när han förklarar hur människor fungerar och vad som påverkar psykiskt välbefinnande. Han studerade på psykologprogrammet vid Uppsala Universitet och valde därefter att arbeta inom primärvården för att få en bred grund och möta människor med olika typer av besvär. I föreläsningarna kombinerar han denna kunskap med berättelser och praktiska råd. Det gör att ämnen som stress, oro, trygghet och hållbart välmående kan kopplas till situationer som medarbetare och ledare känner igen från sin egen arbetsvardag.

Henrik Wiman är medförfattare till Trygghetskoden – hur man navigerar från oro och stress till psykologisk trygghet, som gavs ut 2025 och skrevs tillsammans med Charlie Eriksson. Boken handlar om hur trygghet påverkar relationer, motivation och prestation samt hur människor kan skapa större stabilitet i sina tankar och känslor. Ämnena ligger nära de frågor Henrik arbetar med som psykolog och föreläsare. För organisationer är kopplingen särskilt relevant eftersom han även behandlar hur psykologisk trygghet, stress och samarbete kan påverka arbetsklimatet och människors välmående på arbetsplatsen.

Henrik Wiman använder rörelse som ett konkret verktyg för att stärka både psykisk och fysisk hälsa i arbetslivet. I sina föreläsningar beskriver han hur även mindre inslag av fysisk aktivitet under arbetsdagen kan påverka energin i ett team och bidra till bättre koncentration och ökad arbetsglädje. Han lyfter också den sociala dimensionen: när kollegor rör sig tillsammans kan det skapa samhörighet och bidra till ett öppnare och tryggare arbetsklimat. Rörelse blir därmed inte ett fristående träningsämne, utan en del av hans bredare perspektiv på hållbart välmående, samarbete och psykisk hälsa på arbetsplatsen.

Henrik Wiman riktar sina föreläsningar till organisationer som vill arbeta med psykisk hälsa, stress, arbetsglädje, psykologisk trygghet och en mer hållbar arbetsmiljö. Innehållet är relevant för både medarbetare och ledare eftersom han behandlar såväl individuella verktyg för välmående som frågor om samarbete och arbetsklimat. Hans perspektiv omfattar bland annat självledarskap, fysisk aktivitet, stresshantering och hur trygghet påverkar relationer, motivation och prestation. Kombinationen gör föreläsningarna relevanta för arbetsplatser som söker gemensamma och praktiskt användbara sätt att arbeta med psykiskt välbefinnande.

Henrik Wiman kombinerar psykologisk kunskap med erfarenheter från sitt eget liv. Han drabbades av cancer både som 14-åring och som 18-åring och blev under perioder starkt beroende av sina föräldrar. Erfarenheterna gav honom tidigt en nära relation till frågor om lidande, död och livets värde och blev en del av grunden för hans intresse för hållbart välmående. I sitt arbete som föreläsare använder han personliga berättelser tillsammans med psykologisk kunskap och praktiska verktyg. Det innebär att frågor om psykisk hälsa inte enbart behandlas teoretiskt utan också sätts in i ett personligt och vardagsnära sammanhang.

Det korta svaret är: Det beror på evenemanget och omfattningen av det enskilda uppdraget.

Priset varierar bland annat beroende på föreläsare, längd, plats, språk, format och evenemangets omfattning. Kontakta oss gärna med lite information om era önskemål och behov, så tar vi snabbt fram ett kostnadsfritt och icke-bindande erbjudande. Kontakta oss här.