Ann Söderlund

Ann Söderlund föreläser om arbetsglädje, livsbalans, självkänsla, relationer, medberoende, föräldraskap och jämställdhet. Hon tar också upp PR, offentlighet och kreativa karriärval utifrån sin långa erfarenhet inom mediebranschen. En central del av hennes föreläsningar handlar om hur människor kan kombinera ambition och välmående utan att fastna i prestationskrav eller förlora sin identitet. Som programledare, författare, poddare och flerbarnsmamma använder hon personliga erfarenheter för att belysa vardagens utmaningar. Föreläsningarna kombinerar humor och allvar med konkreta exempel på hur man kan hantera stress, sätta gränser och skapa mer hållbara förutsättningar i både arbetsliv och privatliv.

Ann Söderlund är känd som programledare för dokumentärserien Djävulsdansen, där medberoende och anhörigskap står i centrum. Erfarenheterna från serien är en viktig utgångspunkt när hon föreläser om relationer, svåra känslor och hur människor påverkas av närståendes problem. Hon har även skrivit boken Djävulsdansen – Bli fri från medberoende, som fördjupar seriens teman och behandlar hur medberoende kan förstås och förändras. I sina föreläsningar kombinerar hon personliga perspektiv med respekt för ämnets komplexitet. Hon lyfter särskilt vikten av att kunna sätta ord på erfarenheter som många anhöriga känner igen men kan ha svårt att prata öppet om.

Ann Söderlund har skrivit Handbok för kvinnor med (eller utan) ADHD: en radikal guide till en bättre vardag och hur du får din inre kritiker att hålla lite mera käft. Boken behandlar vardagens utmaningar med ADHD och innehåller insikter och verktyg för att hantera självkritik och skapa en bättre vardag. Dessa perspektiv har tydliga kopplingar till hennes föreläsningar om självkänsla, stress, gränssättning och livsbalans. Ann använder ett personligt och direkt tilltal för att göra svåra frågor begripliga och igenkännbara. Hennes resonemang är relevanta både för personer som själva känner igen utmaningarna och för andra som vill förstå sambandet mellan vardagskrav, självkänsla och välmående.

Ann Söderlund behandlar arbetsglädje utifrån tanken att ett hållbart arbetsliv behöver ge utrymme för både ambition och välmående. I sina föreläsningar diskuterar hon hur höga krav, stress och prestationsförväntningar påverkar människors självkänsla och förmåga att hitta balans. Hon använder erfarenheter från sin egen karriär inom medier, skrivande och kreativa yrken för att konkretisera frågorna. Ett återkommande tema är modet att sätta gränser utan att förlora drivkraft eller identitet. För arbetsplatser innebär detta ett perspektiv på arbetsglädje som går bortom tillfällig motivation och i stället fokuserar på förutsättningarna för ett mer hållbart arbetsliv.

Ann Söderlund har tillsammans med Sanna Lundell diskuterat supermammaidealet i podcasten Inte din morsa. Där har de problematiserat förväntningarna på framför allt kvinnor att kombinera föräldraskap, karriär och ansvar för familjelivet. Samma frågor återkommer i Anns föreläsningar, där hon belyser hur ideal kring moderskap både kan hyllas och skapa skuld. Som flerbarnsmamma använder hon egna erfarenheter för att diskutera vardagens krav och de roller människor förväntas leva upp till. Hon för in ett feministiskt perspektiv på jämställdhet och ansvarsfördelning och uppmuntrar till reflektion kring hur familjeliv och arbetsliv kan organiseras på mer hållbara sätt.

Ann Söderlund diskuterar jämställdhet genom att undersöka hur förväntningar på kvinnor och män påverkar föräldraskap, relationer och arbetsliv. Med utgångspunkt i sina erfarenheter som flerbarnsmamma och samtalen med Sanna Lundell i podcasten Inte din morsa granskar hon särskilt föreställningen om att kvinnor ska kunna hantera alla delar av familjelivet samtidigt. Hon tar upp hur ansvar, ideal och skuldkänslor kan påverka både självkänsla och livsbalans. Föreläsningarna har ett tydligt feministiskt perspektiv men utgår också från vardagliga situationer som många kan känna igen. Syftet är att skapa förståelse för hur invanda roller och förväntningar påverkar människors möjligheter att kombinera familj, arbete och egna behov.

Ann Söderlund har en bred bakgrund som programledare, bloggare, författare, poddare, designer och skådespelare. Den erfarenheten använder hon när hon föreläser om PR, offentlighet och kreativa karriärval. Hon beskriver både möjligheterna och utmaningarna med att arbeta i en bransch där synlighet, kreativitet och förändring är en del av vardagen. Genom personliga exempel ger hon perspektiv på vad som krävs för att navigera i medievärlden och samtidigt bygga en meningsfull och hållbar karriär. Föreläsningarna berör också hur yrkesmässig ambition kan förenas med självkänsla, gränssättning och ett privatliv som behöver fungera vid sidan av arbetet.

Det korta svaret är: Det beror på evenemanget och omfattningen av det enskilda uppdraget.

Priset varierar bland annat beroende på föreläsare, längd, plats, språk, format och evenemangets omfattning. Kontakta oss gärna med lite information om era önskemål och behov, så tar vi snabbt fram ett kostnadsfritt och icke-bindande erbjudande. Kontakta oss här.