Ida Högström

Psykisk ohälsa och beroende var en del av Ida Högströms uppväxt. I en av Idas föreläsningar berättar hon sin personliga berättelse och hur hon till slut kunde tillfriskna från det medberoende som hennes uppväxt resulterat i. Hon förklarar också hur medberoende uppkommer, hur det tar sig uttryck och vad man behöver göra för att ta sig ur det.

Andra inriktningar på föreläsningar är uppväxtens roll för vårt välmående, länken till utmattningssyndrom och hur man som professionell kan hjälpa någon som misstänks ha problem med medberoende eller överdriven anpassning till omgivningen och svårigheter att knyta an till sig själv.

Samtliga föreläsningar kan kombineras med workshop, och innehållet kan till viss del anpassas.

Medberoende anses vara något som kan utvecklas när vi lever tätt inpå någon som lider av beroende eller psykisk ohälsa. På senare år har dock kunskapen om problematiken vidgats med stöd av anknytnings- och traumaforskning som belyser uppväxtens roll i medberoendeproblematiken. De individer som under sin uppväxt behövt göra avkall på sig själva och sina behov för att anpassa sig till familjens situation och sina föräldrars mående tenderar att utveckla medberoende.

Detta sätt att relatera till andra formar oss så att vi har en större sårbarhet att knyta an på liknande sätt i relationer som vuxna. Vi attraheras av samma dynamik där vi än en gång känner överdrivet ansvar för andra och upplever svårigheter att ge omsorg till oss själva och våra behov.

Det kan till och med te sig tvångsmässigt i likhet med ett beroende där den medberoende tvångsmässigt engagerar sig i omvärlden och efter hand förlorar förmågan att ta hand om sig själv. Detta går ut över alla områden i den medberoendes liv och gör individen extra sårbar för att drabbas av bl.a. utmattningssyndrom. Det finns dock hjälp att få, och Ida Högström kan ge många exempel på hur kännedom om fenomenet ofta är första steget mot tillfrisknande.

När Ida Högström inte föreläser inför beslutsfattare, skolor, företag och andra organisationer eller behandlar individer med medberoende, är hon bland annat del av ett forskningsprojekt om medberoende och länken till utmattningssyndrom. Hon driver även Medberoendepodden där hon intervjuar professionella och privatpersoner som på ett eller annat sätt har erfarenhet av medberoende samt sprider kunskap om medberoende genom sociala medier.

Syftet med hennes arbete är att folkbilda och motverka problem som är förknippade med medberoende. Forskningsprojektet avser ge ett akademiskt erkännande till de personer som lider av medberoende och vilken hjälp de behöver, medan Medberoendepodden är allmänbildande och har fått många medberoende att ta steget in i läkning.

Som föreläsare är Ida engagerande, autentisk och inspirerande. Hon väjer inte undan för det djupaste allvaret, men aldrig utan att förmedla hopp och lösningar. Det märks tydligt för alla som lyssnar på hennes podcast eller föreläsning att hon brinner för att hjälpa människor navigera detta relativt outforskade område och läka på riktigt. Kunskapen hos befolkningen är fortfarande bristfällig och många lider av skam och stigmatisering på grund av det – det är Idas kall att ändra på det.