Gå till huvudinnehållet Gå till footer
Tomas Dalström

Skicka en förfrågan utan förpliktelse på Tomas Dalström

Ring oss

031 38 37 000
Boka Tomas

Skicka en förfrågan utan förpliktelse på Tomas Dalström

Ring oss

031 38 37 000

Tomas Dalström

Tomas Dalström visar hur du skapar fokus, minskar stress och använder hjärnans kapacitet fullt ut med hjälp av kognitiv ergonomi.

Fråga om pris och datum

4.83 av 5

Toppbetyg!
Se recension
Vi är redo att hjälpa till:  031 38 37 000

Därför ska du boka Tomas Dalström

  • Tomas ger konkreta och direkt användbara verktyg för att arbeta mer fokuserat, minska stress och skapa hållbara hjärnvänliga arbetssätt
  • Med över 20 års fördjupning i hjärnans funktioner delar Tomas forskningsbaserade insikter som förklarar hur vi faktiskt tänker, lär och presterar
  • Genom tydliga pedagogiska modeller och praktiska exempel skapar Tomas beteendeförändring som stärker välmående, effektivitet och arbetsglädje

Skicka en förfrågan utan förpliktelse på Tomas Dalström

Beteendevetare och föreläsare som gör hjärnan till din starkaste resurs

Tomas Dalström är föreläsare, författare och beteendevetare med över 20 års erfarenhet av att studera hur hjärnan fungerar i arbetslivet. Hans föreläsningar utgår från kognitiv ergonomi och visar hur vi kan prestera bättre utan att bli utmattade. Med tydliga modeller och forskningsbaserade metoder gör Tomas komplexa hjärnfunktioner begripliga och användbara. Resultatet är ökad koncentration, minskad stress och en mer intelligent kultur där människor får rätt förutsättningar att använda sin hjärna optimalt.

 

Tomas Dalström och kognitiv ergonomi

Tomas Dalström är beteendevetare, författare och föreläsare med över 20 års fördjupning i hur hjärnan fungerar i praktiken. Hans arbete kretsar kring kognitiv ergonomi och hur vi kan skapa arbetsmiljöer som samspelar med hjärnans naturliga förutsättningar. Genom att studera hur vi läser, skriver, lär oss och tänker kreativt har Tomas utvecklat en djup förståelse för varför många upplever stress, mental trötthet och bristande fokus i dagens arbetsliv. Hans föreläsningar utgår från vetenskapliga rön men är alltid anpassade till vardagens verklighet, där kraven på effektivitet ofta krockar med hjärnans begränsningar.

 

Hjärnan i det moderna arbetslivet

I sina föreläsningar visar Tomas Dalström hur det moderna arbetslivet påverkar vår kognitiva kapacitet på djupet. Han förklarar varför ständig uppkoppling, täta avbrott och höga informationsflöden leder till sämre beslutsfattande och minskad kvalitet i arbetet. Med tydliga exempel beskriver han hur korttidsminnet fungerar, varför multitasking är ineffektivt och hur distraktioner successivt urholkar vår förmåga till fördjupning. Tomas ger en ny förståelse för varför det inte räcker att arbeta snabbare och varför rätt förutsättningar är avgörande för både prestation och välmående.

 

Pedagogiska modeller som gör skillnad

En central del i Tomas Dalströms arbete är hans egenutvecklade pedagogiska modeller som gör komplex hjärnforskning enkel att förstå och använda. Genom att visualisera hur hjärnan hanterar information hjälper han deltagarna att se sina egna beteenden med nya ögon. Modellerna skapar insikt om vad som faktiskt händer i hjärnan under en arbetsdag och ger konkreta verktyg för att förändra arbetssätt, möteskultur och individuella vanor. Resultatet är ökat fokus, bättre prioriteringar och en mer hållbar användning av mental energi.

 

Författarskap med stark forskningsförankring

Tomas Dalström är författare till de uppmärksammade böckerna Bäst i text Läseboken, Bäst i text Skrivboken samt den nominerade Din hjärna från 2008 är effektivare än den du har i dag så kan du återställa den. I sitt författarskap belyser han hur våra kognitiva förmågor påverkas av digitalisering och förändrade arbetsvanor. Böckerna bygger på intervjuer med ett femtiotal forskare och specialister och ger en djup men lättillgänglig förståelse för hjärnans styrkor och begränsningar, med fokus på hur vi kan arbeta smartare snarare än mer.

 

Boka Tomas Dalström till ert event

Att boka Tomas Dalström som föreläsare innebär att få en kombination av vetenskaplig tyngd, tydlig pedagogik och praktisk relevans. Hans föreläsningar vänder sig till organisationer och grupper som vill minska stress, stärka koncentrationen och skapa en intelligensskapande kultur där människor får använda sin hjärna optimalt. Tomas levererar insikter som leder till verkliga förändringar i hur arbete planeras, utförs och följs upp, med långsiktigt positiva effekter på både prestation och välmående.

Tomas

Kundrecensioner

5 av 5

Tomas är en föreläsare som man direkt känner att man får förtroende för. Han besitter starkt ethos, logos och pathos. Jag litar på vad Tomas säger då han hela tiden kan ge konkreta och relevanta exempel från sina studier som styrker hans argument. Han är mycket kunnig inom sitt fält och genom föreläsningen ställer han många frågor som också får mig som åhörare att ifrågasätta beteenden som jag själv håller på med.

5 av 5

Din bok är som en buljong, så innehållsrik. Du har en kunskap som är utöver det vanliga.

5 av 5

Vi, i Marknadsföreningen Umeå, har under ett antal år valt att anlita Tomas Dalström som föreläsare i samband med våra arrangemang. Vid varje tillfälle, som alltid varit välbesökta, har Tomas levererat ett intressant och engagerade innehåll. I efterföljande utvärderingar har Tomas alltid fått goda omdömen - vilket också gjort att vi med trygghet har kunnat be honom att återkomma. Inom de områden som är Tomas huvudinriktning, kan jag därför varmt rekommendera honom som föreläsare.

5 av 5

Tomas Dalström reste runt med mig på en uppskattad föreläsningsturné med PostNords DM-akademi till Stockholm, Göteborg och Malmö. Åhörarna var i huvudsak marknadsförare från företag och byråer och det var en sammanlagd publik på cirka 700 personer. Han var en av tre föreläsare och evenemanget var mycket uppskattat och fick goda betyg. Tomas fick åhörarna att tänka till på riktigt om hur vår hjärna fungerar och vad man som kommunikatör bör ta i beaktande.

5 av 5

” … en fantastisk ögonöppnare och inspirationskälla … Det pedagogiska upplägget, testerna och efterföljande samtalen har gett oss perspektiv på vårt eget beteende och möjliggjort förändringar individuellt och organisatoriskt."

4 av 5

Tomas Dalström är lysande och hans teorier och tankar skapar nya tankar!

5 av 5

Inspirerande föreläsning – jag vill bara höra mer!

5 av 5

Det är inte bara intressant att ta del av Tomas Dalströms rön, det är en nödvändighet för den som vill förstå VARFÖR somliga texter berör medan andra bara stör.

5 av 5

Vår utvärdering visar att 100 procent skulle rekommendera någon annan att gå på nästa seminariedag om ”hur ni blir bäst i text".

4 av 5

Med utgångspunkt från aktuell forskning om hjärnan berättar Tomas hur processerna går till. Varför och hur störande miljöer, skärmar och multitasking påverkar kvaliteten på det vi gör och den tid det tar. Oavsett om du är född 1971 eller 2001. Tomas Dalström, som arbetat som copy- och scriptwriter, beskriver hjärnans begränsningar och möjligheter i sin föreläsning – Din hjärna från 2008 är effektivare än den du har idag. Så kan du återställa den. Det är kunskap som är viktig för alla i kommunikationsbranschen.

5 av 5

Dalströms föreläsning klargör i sakliga och lättbegripliga ordalag hur våra hjärnor påverkas negativtav distraktion och hur vi kan agera för att få bättre fokus i studier och arbete. Jag är nu också helt på det klara med varför mobiltelefonen inte är mina elevers bästa studiekompis. Den här föreläsningen innehåller många guldkorn för såväl elever, pedagoger som människor i allmänhet och rekommenderas till alla som vill öka sin förståelse för hjärnans villkor för inhämtning av kunskap.

5 av 5

Vi fick möjlighet att lyssna på Tomas seminarium på vår senaste konferens. Vi upplevde att vi fick många nya kloka tankar efter dagen kring vår arbetsmiljö och vårt nuvarande arbetssätt. Efter dagen har vi kommit tillbaka till vårt kontor och ser på vår arbetsmiljö med nya ögon. Vi valde därför att arbeta med den fysiska miljön men likväl den psykosociala vilket har medfört ett mycket bättre arbetsklimat. Vi är idag en mycket mer effektiv och fokuserad organisation med bättre möjligheter efter den nya kunskapen vi tagit till oss. Jag kan rekommendera att ta in Tomas och ta del av hans erfarenheter, det finns mycket att vinna.

Betygsatt 4.83/5 baserat på 12 Kundrecensioner

Föreläsningar

Tomas Dalström föreläsning:

Återställ din hjärna och bli mer effektiv

  • Tänk dig att du var elfte minut kastar in en liten, mental handgranat i hjärnan. Det är precis vad som händer när du sitter i ett öppet kontorslandskap. Eller att du var fjärde minut detonerar en. Så ofta tittar vi i genomsnitt på mobilen. I skolan kan eleverna störas så ofta som varannan minut. Det är svårt att fokusera på annat när det regnar granater.
  • Tomas Dalström, föreläsare och författare med hjärnan som specialitet, menar att det aldrig har varit lättare att misslyckas. Samtidigt har det aldrig varit lättare att lyckas, bara man vet hur hjärnan fungerar och hur man använder den på bästa sätt.
  • Ur innehållet i föreläsningen: - Hur kan vi skriva, läsa och lära oss mest effektivt? - Hur påverkas hjärnan av störande miljöer och multitasking? - Extroverta och introverta i ett öppet kontor - Varför är det svårare att läsa på skärm? - Därför kraschar korttidsminnet - Så återställer du din hjärna till en bättre version
  • Störande miljöer och ständiga distraktioner kostar miljarder kronor, sänker betyg och bränner ut människor. Tomas Dalström har systematiskt plöjt igenom litteraturen och sammanställt några av de bästa tipsen för att göra din hjärna mer fokuserad, utvilad och effektiv! Föreläsningen bygger på hans uppmärksammade bok "Din hjärna från 2008 är mer effektiv än den du har i dag. Så kan du återställa den."
Gör en förfrågan

Tomas Dalström utbildning:

Knäck skrivkoden – skriv som läsarna läser

Idag skriver och delar vi fler texter än tidigare och alla texter ska utföra ett arbete. De texterna som används kommer därför att skapa kostnader eller generera intäkter. Internt och externt. Det konstaterar Tomas Dalström, som har skrivit den första populärvetenskapliga boken om hur läsprocessen går till – och hur vi skriver texter som kommunicerar på hjärnans villkor. Tomas har fått internationella och nationella utmärkelser för sin facklitteratur och journalistik. Att säga att någon har en unik kunskap är vanligt idag, men Tomas Dalström har faktiskt en unik kunskap. Han har intervjuat ett 50-tal forskare och andra specialister och läst hyllmeter. I den här utbildningen som utgår från Tomas hyllade bok ”Bäst i text Läseboken/Skrivboken” får du ta del av:
  • Hur läs- och skrivprocesserna går till ur hjärnans perspektiv?
  • Hur våra hjärnor läser på papper, en dator, mobil och surfplatta – och varför det påverkar förståelsen?
  • Varför korta texter kommunicerar sämre?
  • Läsarens korttidsminne är textförfattarens besvärligaste motståndare. Varför kraschar det – och hur överlistar du det?
  • Förförståelse – är en förutsättning för förståelse.
  • Så hjälper du hjärnan att navigera genom texten.
  • Texten som arbetsredskap.
  • Du får forskares konkreta råd och tips.
Utbildningen riktar sig till alla företag och organisationer som berör textproduktion i sitt arbete.
Gör en förfrågan

Tomas Dalström föreläsning:

Kognitiv ergonomi – Så arbetar du hjärnsmart

I denna föreläsning guidar Tomas Dalström er genom hjärnans fascinerande värld. Med forskningsbaserade insikter och konkreta verktyg lär ni er att arbeta effektivare och må bättre.

Ta del av:

  • Hur hjärnan bearbetar information och varför multitasking och störande miljöer inte fungerar.
  • Verktyg för att hantera störningsmoment och öka fokus.
  • Strategier för att återställa hjärnan och optimera korttidsminnet.

Med Tomas Dalströms råd kan ni skapa en hjärnvänlig arbetsplats som främjar både prestation och välmående.

Skicka förfrågan

Tomas Dalström:

Fokusfällor, tidstjuvar och mentala slukhål

I en tid där avbrott, uppkoppling och informationsflöden styr arbetsdagen sätter Tomas Dalström ljuset på vad som egentligen händer i hjärnan. Med utgångspunkt i sin nya bok ”Fokusfällor, tidstjuvar och mentala slukhål” från 2026 visar han hur vi kan arbeta och studera i samklang med hjärnans villkor och varför det är avgörande för både prestation och välmående. Det är en forskningsbaserad och konkret föreläsning om hur vi gör hjärnan till vår starkaste resurs i arbetslivet.

Du får med dig:

  • Djup förståelse för hur fokus fungerar och varför avbrott, multitasking och ständig uppkoppling påverkar arbetsminne, beslutsförmåga och kvalitet mer än vi tror.
  • Konkreta modeller och verktyg för att minska stress, prioritera rätt och skapa bättre förutsättningar för koncentrerat arbete i vardagen.
  • Insikt i hur ni bygger en mer hållbar arbetskultur där mental energi används smartare och där prestation inte sker på bekostnad av hälsa.

Det här är en föreläsning för organisationer som vill ta fokus och arbetsmiljö på allvar. Tomas Dalström ger er en forskningsbaserad förståelse för hur hjärnan faktiskt fungerar i det moderna arbetslivet och visar hur små förändringar i arbetssätt kan ge stora effekter på prestation, kvalitet och välmående över tid.

Skicka förfrågan

Blogginlägg av Tomas Dalström

Lönsamheten påverkas när vi inte arbetar på hjärnans villkor

Beteendevetaren, författaren och föreläsaren Tomas Dalström har lagt tusentals timmar på att förstå hur vi ska göra för att utnyttja våra hjärnors fulla potential. På jobbet, under utbildningen, hemma och på fritiden. Tomas har gjort en detaljerad sammanställning, byggt på hjärnforskning och annan f

Läs blogginlägg
Fråga om pris och datum: Tomas Dalström

Tomas Dalström talar om dessa ämnen

Skicka en förfrågan utan förpliktelse på Tomas Dalström

Behöver du hjälp?

Telefon: 031 38 37 000

E-Mail: kontakt@athenas.se