Barbro Sundberg

Barbro Sundberg hjälper människor, både privat såsom inom företag att utnyttja sin största resurs, hjärnan. Ett genuint intresse som startade då mental träning gjorde sitt inträde i Sverige, under 70-talet. Hennes erfarenhet innefattar en rad utbildningar som resulterat i en examen som bland annat ICC Coach, HRV- och kost-tränare. Hon coachar idrottare och företag att skapa tydliga värdegrunder, mål samt effektiva handlingsplaner för att nå dessa. För visst är det så att det många gånger handlar om vår inställning och syn på vårt värde som människor? En trygg och stabil självkänsla samt självförtroende genererar oftast till bättre prestationer. I sin bok Föräldrar för framgång – Sätt guldkant på ditt barns idrottsupplevelse tar Barbro upp betydelsen man har som förälder och vikten ett sunt beteende när det kommer till sitt barns idrottsutövande.

Barbro menar på att hjärnan kan vara ens värsta fiende så vidare man inte kommer underfund med hur den fungerar. För precis som vi tar hand om vår kropp, måste vi även ta hand om vår hjärna. Mental träning var länge något som många skrattade åt, för vad har det med prestation inom arbete och idrott att göra? Det var inte förrän 2010 som det verkligen tog fart, då Stig Wiklund hjälpte skidskytten Helena Jonsson att återta sin titel som världsmästare igen.

Som Internationell Certifierad Coach (ICC) och Mental Sports Trainer har Barbro Sundberg coachat allt ifrån politiker och toppchefer inom PEAB till matchracinglandslaget Team Östling till OS och VM. Hennes expertområden är HRV träning, Life Kinetik, livsstilsanalys med EKG samt mental träning och coaching. Med sin energi, kunskap och enkelhet i budskapet berör hon människor och får de att vilja förbättra sin hälsa.

Barbro Sundberg har under lång tid engagerat sig i ledares och föräldrars betydelse för idrottande barn och ungdomar. Ofta missförstår föräldrar hur viktig deras roll är och kan i många fall driva sina barn för hårt, vilket i sin tur leder till att unga idrottare slutar tidigt med sin sport. Ofta beror det på att de känner prestationsångest och tappar lusten. Här spelar tränarna en stor roll, men även du som förälder är mycket viktig för ditt barns idrottsutövande. Det gäller att peppa utan att pressa. I boken ”Föräldrar för framgång – Sätt guldkant på ditt barns idrottsupplevelse” (maj 2021) ger Barbro exempel på vinnande föräldrabeteende. Boken innehåller bland annat intervjuer med 18 idrottsstjärnor om deras relation till sina föräldrar under uppväxten och den tidiga idrottskarriären, bland andra Tina Thörner, Stefan Lövgren och Anders Limpar! Läsaren får inblick i vad som ligger till grund för ett framgångsrikt idrottande hos barn och unga, som inte nödvändigtvis måste leda till medaljer, men som definitivt skapar en känsla av att idrott är kul!

I sin bok ”LYSTRING! Idrottsföräldrar och ledare” som publicerades 2016, lyfter hon hur idrottsklubbar bör kommunicera med föräldrar. Att tydligt förmedla de värdegrunder klubben har, allt för att minimera dispyter som kan inträffa mellan föräldrar och domare, tränare, motspelare och andra föräldrar. Utöver dessa böcker har Barbro även medverkat i Lars Eric Uneståhls, ”Mental träning i idrott” som vänder sig till aktiva som med hjälp av en självinstruerande egenträning vill förbättra sina möjligheter att lyckas.

Med genuinitet, passion och kunskap föreläser eller leder Barbro Sundberg processarbeten, värdegrundsarbeten eller enskilda coachingtillfällen. Hon håller även i föreläsningar, tränar- och ledarutbildningar kring både ”Föräldrar för framgång” och  ”LYSTRING! Idrottsföräldrar och ledare”.