Jonas Colting

Elitidrottare och hälsokonnässör

Hur ska man äta, träna och tänka för att hålla sig frisk, stark och lycklig? Fråga Jonas Colting. Med nära 20 års elitidrott, professionell coaching och hundratals föreläsningar på sitt cv sitter han onekligen på en rejäl guldgruva av hälsosamma livsstilstips. Han sätter stort fokus på träning av den mentala muskeln och förespråkar fredagsfys innan fredagsmys. Boka en föreläsning med Jonas Colting här hos Athenas om du vill lära dig mer om hälsa, livsstil, kost och motion!

Kostnadsfri förfrågan

Skicka oss en förfrågan. Du får snabbt svar på vilka möjligheter som finns.
Det är naturligtvis helt oföpliktande.

20 000 träningstimmar på 20 år har inte bara gjort Jonas Colting till en svårslagen, internationell elittriathlet. Han har även gett liv till en välbesökt blogg, en populär podcast, skrivit fyra böcker och etablerat sig som en av de mest uppskattade och rutinerade hälso- och livsstilsföreläsarna i landet. Jonas Colting brinner för folkhälsan och strävar aktivt efter att hjälpa oss svenskar att optimera vår hälsa, fysik och vår vardag!

Jonas Colting är en fullfjädrad elitidrottsman. Han har lyckats få topplaceringar i flera internationella triathlonmästerskap i långdistans, bland annat Ironman och Ultraman. Han är flerfaldig svensk mästare i triathlon och var den första personen att genomföra ”En Svensk Klassiker” i sträck på de äkta banorna år 2004.

Sommaren 2014 simmade Jonas Colting de 640 kilometerna från Stockholm till Göteborg, och samlade genom detta in över 700 000 kr till WaterAid som arbetar för rent vatten runt om i världen. År 2016 fortsatte hans simbravader och han simmade runt hela Phuket i Thailand, 142 km på 8 dagar. Till grund för dessa ofattbara prestationer ligger, förutom träningsglädje och motivation, givetvis en välgenomtänkt och förnuftig kosthållning.

Jonas Colting ser på hälsa som ett livslångt projekt. Hälsa är inget obetydligt delmoment i våra liv, utan helt avgörande för alla aspekter av vår framtid, och vi har allt att vinna på att göra det bästa utifrån våra individuella förutsättningar. Jonas vet att vår inneboende potential är långt större än vi anar och påminner oss om att det är ordinära människor som utför extraordinära prestationer.

Låt dig och din verksamhet coachas av en hälsoguru som inte är rädd för att sticka ut hakan och utmana fördummande fördomar – boka en föreläsning med Jonas Colting!

Den nakna hälsan

I denna föreläsning tar Jonas Colting med oss på en resa in till den grundläggande kärnan i vad som stimulerar hälsa, lycka och vitalitet. Som namnet antyder innehåller föreläsningen en en avskalad och minimalistisk syn på hälsa och livsstil som håller sig utanför den dimridå av intressekonflikter som färgar vårt moderna liv.
Det handlar om att hitta tillbaka till vår medfödda intuition och bryta den ödesdigra trend som innebär att den moderna människan är sjukare och olyckligare än tidigare generationer.
”Den nakna hälsan” är Jonas Coltings grundföreläsning som bygger på hans bok från 2010 med samma namn.

Gör en förfrågan

Varken kul, roligt eller gott

I Jonas Coltings nyaste föreläsning krossar han de myter som existerar om hälsa och livsstil.
Han utmanar vår dagliga strävan efter de snabba kickarna och påminner oss om vad det är som egentligen är naturligt när det kommer till mat, träning, stress och vila.
Föreläsningen är en hoppfull påminnelse om allas inneboende styrka och potential och hjälper oss att frigöra de resurser vi inte visste att vi hade.

Gör en förfrågan