Annika Sjöö

Kost, träning och motivation

• I den här inspirerande föreläsningen talar Annika Sjöö om varför motion är så viktigt, hur du kan göra träningen så effektiv som möjligt och skapa tid för träning i din vardag.
• Samtidigt som vi blir allt mer medvetna om hälsa ökar också ohälsan. Hur kommer det sig? Annika Sjöö tar upp detta, delar med sig av sina bästa motivationstips och ger konkreta exempel på hur du med kostens hjälp kan optimera din hälsa. Boka en inspirerande föreläsning om träning, motivation och kost!

Tanka rätt – naturlig mat för hälsa och form!

• Annika Sjöö delar med sig av personliga erfarenheter och berättar hur hon med hjälp av rätt kost både blev av med magproblem och fick ökad ork och energi. Hon talar om hälsovinsterna med att äta “ren” mat, mat som vi genetiskt är anpassade till att äta.
• Boka en inspirerande föreläsning full av kunskap om hur kosten påverkar hälsan och konkreta tips på hur du kan äta dig till ökad hälsa.

Träning och motivation

• I den här föreläsningen ligger tyngdpunkten på träning och alla de positiva effekter det har på både psyke och fysik. Annika Sjöö talar om hur du kan träna så effektivt som möjligt och hitta tid till träningen i din vardag. Träning behöver inte kräva massor av tid, pengar och planering – och det behöver verkligen inte göra ont för att du ska få resultat!
• Föreläsningen riktar sig till dig som vill ha ny pepp och motivation till träning, samt få värdefulla tips på hur du kan göra träningen till en självklar del av din vardag.