Tfn. 031 38 37 000

Få professionella råd av våra erfarna konsulter
profile-cover-generic-01-blue

Lärdomar från en munks livsresa!

Jem Fredhan_Athenas_Föreläsare

Jem Fredhamn

Upplev en unik föreläsning med Jem Fredhamn, från jurist till munk under Thich Nhat Hanh. Låt din organisation inspireras av Jems resa och hans insikter i personlig och professionell utveckling.

Skicka enkelt en fråga om pris och datum

5 av 5 stjärnor

Jag har anlitat Jem som föreläsare och kursledare vid flera tillfällen sedan 2020 och jag kan varmt rekommendera honom. Varenda företag och ledningsgrupp skulle må bra att ta del av hans visdom, insikter och erfarenheter

Peter Elmberg, Grundare samt tidigare ägare och VD på Mundekulla Kurs och konferens AB Visa alla referenser

Därför ska du boka Jem Fredhamn

  • Förstärk er organisations motståndskraft och hantera förändringar effektivt med Jems mindfulness-tekniker.
  • Minska stress och främja mental hälsa med Jems beprövade metoder, anpassade för arbetslivet.
  • Jem erbjuder praktiska verktyg för att skapa och upprätthålla en positiv och inkluderande arbetsplatskultur.
Skicka en icke-bindande förfrågan på Jem Fredhamn

Skicka enkelt en förfrågan till oss. Du får snabbt svar på exempelvis pris och datum.

  • Detta fält används för valideringsändamål och ska lämnas oförändrat.

Jem kombinerar sin unika erfarenhet som jurist, zenlärare och canceröverlevare för att erbjuda föreläsningar som både engagerar och berikar. Med insikter från sin omfattande mindfulness-praxis och ledarskapsroll ger han din organisation verktyg för att hantera dagliga utmaningar och genomgripande förändringsprocesser. Låt er inspireras och stärkas av hans berättelser och lärdomar, som framhäver betydelsen av närvaro, medkänsla och äkta ledarskap.

Därför ska du boka Jem Fredhamn

  • Förstärk er organisations motståndskraft och hantera förändringar effektivt med Jems mindfulness-tekniker.
  • Minska stress och främja mental hälsa med Jems beprövade metoder, anpassade för arbetslivet.
  • Jem erbjuder praktiska verktyg för att skapa och upprätthålla en positiv och inkluderande arbetsplatskultur.

I en arbetsvardag präglad av högt tempo och stress, visar Föreläsare Jem Fredhamn värdet av att integrera mindfulness för att öka fokus och välmående. Jem, med en bakgrund som jurist, förändrade sitt karriärspår dramatiskt genom att fördjupa sig i zenbuddhismen under den kända zenmästaren Thich Nhat Hanh. Denna unika kombination av juridisk kunskap och andliga lärdomar ger honom en sällsynt förmåga att förstå och adressera de utmaningar som moderna organisationer står inför.

En Jem Fredhamn föreläsning är inte bara informativ, den är en djupgående upplevelse som direkt berör lyssnarna. Hans förmåga att väva samman personliga berättelser med praktiska övningar gör hans presentationer särskilt relevanta och tillämpbara i både professionella och privata sammanhang.

Att boka Jem till ditt event innebär en investering i er organisations framtida framgång. Han anpassar sina sessioner för att möta de specifika behoven hos din organisation, oavsett om det gäller att förbättra ledarskapsförmågor, öka teamdynamiken eller främja en hälsosam arbetsmiljö.

Boka en föreläsning med Jem idag och ge din personal möjligheten att dra nytta av Jems omfattande erfarenhet och utbildning. Upplev hur hans unika perspektiv och metoder kan bidra till ökad effektivitet och välbefinnande i din organisation.

Visa föreläsningar med Jem Fredhamn
Jem Fredhamn föreläsning

Insikter från mitt annorlunda liv

I denna föreläsning delar Jem Fredhamn med sig av sin unika livsresa. Från att ha varit jurist i Stockholm till nästan två decennier som munk i den internationella Plum Village traditionen och genom en svår cancersjukdom. Tillbaka i Sverige fann han kärleken och började ett nytt kapitel.

  • Livets tre skeden – Jem berättar om sin omvandling från jurist till munk, och hur han övervann cancer för att sedan återvända till ett civilt liv i Sverige.
  • Personlig tillväxt genom gemenskap – Han reflekterar över hur gemenskapen med munkar och nunnor och det ensamma livet i ett internationellt sammanhang formade honom personligen.
  • Lärdomar för livet – Jem delar insikter om att hantera livets svårigheter, vikten av självvård och hur man finner klarhet i viktiga beslut genom mindfulness och meditation.

Denna föreläsning är mer än bara en berättelse, den är en inbjudan till självreflektion och inspiration, där Jem använder sina erfarenheter för att belysa hur vi alla kan navigera livets utmaningar med större visdom och medkänsla.

Jem Fredhamn föreläsning

Vi vill ju mötas och finna harmoni

I denna föreläsning utforskar Jem Fredhamn konsten att vara närvarande i möten med familj, vänner och kollegor. Han delar insikter om vårt sinne och medvetande och hur dessa kunskaper kan förbättra våra relationer och vår kommunikation.

  • Att vara sedd och uppskattad – Jem diskuterar vikten av att vi känner oss sedda och accepterade och hur detta djupa mänskliga behov påverkar våra interaktioner.
  • Konstruktiv kommunikation – Han ger exempel på hur vi kan lyssna bättre och kommunicera mer konstruktivt, för att undvika missförstånd och begränsande uppfattningar.
  • Bygga tillit och respekt – Föreläsningen presenterar praktiska metoder för att bygga starkare relationer och hantera konflikter effektivt, vilket kan leda till nystarter och förnyad tillit.

Denna föreläsning drar nytta av Jems bakgrund som buddhistisk munk under ledning av Thich Nhat Hanh, hans tid vid Bris jourtelefon och hans erfarenheter som mentor. Jem förmedlar djupgående lärdomar som inte bara berikar professionella utan även personliga liv.

Skicka en icke-bindande förfrågan på Jem Fredhamn

Skicka enkelt en förfrågan till oss. Du får snabbt svar på exempelvis pris och datum.

  • Detta fält används för valideringsändamål och ska lämnas oförändrat.

Eller ring till oss på

Tfn: 031 38 37 000
Jem Fredhamn
Jem Fredhamn

5 av 5 stjärnor

Jag har anlitat Jem som föreläsare och kursledare vid flera tillfällen sedan 2020 och jag kan varmt rekommendera honom. Varenda företag och ledningsgrupp skulle må bra att ta del av hans visdom, insikter och erfarenheter

Peter Elmberg, Grundare samt tidigare ägare och VD på Mundekulla Kurs och konferens AB Visa alla referenser

Föreläsningsämnen med Jem Fredhamn