Tfn. 031 38 37 000

Få professionella råd av våra begåvade konsulter

Våra talare är också tillgängliga för evenemang online. Ta kontakt med oss för att få veta mer.

profile-cover-generic-02-blue

Få verktygen att förbättra din inre hälsa och öka livskvaliteten

Mats och Susanne Billmark-foto Anna-Lena Ahlström

Mats och Susan Billmark

Mats & Susan Billmark är ett svenskt författarpar som pratar om ämnen som relaterar till hälsa, sömn och stress. Deras böcker "Lär dig leva" är fyllda av skratt, gråt och handfasta råd till ett bättre liv.

Skicka enkelt en fråga om pris och datum
Skicka en oförpliktande förfrågan på Mats och Susan Billmark

Skicka enkelt en förfrågan till oss. Du får snabbt svar på exempelvis pris och datum.

  • Detta fält används för valideringsändamål och ska lämnas oförändrat.

Har du problem med stress och oro?

Senaste utgåvan av boken ”Lär dig leva nu” har undertiteln ”Boken som förbättrar ditt liv”. Byt ut ordet boken mot föreläsningen, så får du ett bra hum om vad temat i Mats & Susan Billmarks föreläsningar är. Föreläsningen lämpar sig för dem som lider av inre stress eller oro, men också till anhöriga och människor som är intresserade av hälsa och välbefinnande.

Paret Billmark pratar utifrån egna erfarenheter. I deras föreläsningar presenteras verktygen som hjälpte dem att hantera, förbättra och komma till rätta med stress och oro. Du får med andra ord konkreta strategier för att komma till rätta med stress utifrån dina egna förutsättningar. Mats & Susan ger dig nycklarna till en lugnare, gladare och mer harmonisk tillvaro.

Därför ska du boka Mats & Susan Billmark

  • De har personliga erfarenheter av stress, oro, ångest, sömnbrist och utbrändhet. Deras verktyg och tekniker för att förbättra hälsan och komma tillrätta med stress baseras med andra ord i verkligheten.
  • Paret Billmark berättar många starka och känslosamma historier, tagna från verkligheten, som kan frambringa både skratt och tårar. Du kommer definitivt att känna igen dig, ditt liv och människor i din närhet.
  • Få konkreta strategier och råd för att ta itu med den inre ohälsa som kommit att bli en folksjukdom i Sverige.
  • Mats och Susan inspirerar dig till ökad livskvalité och peppar dig att skapa det liv du längtar efter!

Att leva i nuet låter ibland som en klyscha. Men det är otroligt viktigt för att råda bot på oro och stress. Paret Billmark pratar om att vara medveten och närvarande för det som händer i ditt huvud precis just nu. Att stöta bort obehagliga tankar kan kännas som en bekväm utväg för stunden, men det är aldrig en lösning på lång sikt.

Mats och Susan Billmark berättar också om vikten av att faktiskt acceptera att man får jobbiga tankar ibland. Det är inget konstigt eller fel, utan snarare tecken på att man är människa. Men när tankarna inte försvinner och fastnar i en tankeloop utan utväg, påverkar det din hälsa, ditt arbete och ditt familjeliv. Att ta sig ur det kan kännas svårt, men med konkreta verktyg får åhörarna en bra start och rätt förutsättningar att komma tillrätta med problemen.

Sömn och sömnproblem är också aspekter som tas upp under Billmarks föreläsningar. Sömnen är en vital del i allt vi gör och tänker. Även här delar de med sig av vad sömnproblem kan grunda sig i och ger handfasta tekniker för bättre och djupare sömn.

Föreläsningarna är värdefulla för alla typer av människor, oavsett ålder eller kön.

Kontakta oss på Athenas för att boka en föreläsning som Lär dig leva!

Visa föreläsningar med Mats och Susan Billmark
Mats & Susan Billmark - föreläsningar

Paret Billmark håller föreläsningar med utgångspunkt i deras bok ”LÄR DIG LEVA” som fått mycket stor uppmärksamhet inte bara i Sverige, utan numera är utgiven i 24 länder runt om i världen. I böckerna berättar Mats & Susan om hur viktigt kommunikation är för att ett förhållande ska fungera och att förändring är ett måste om du inte är tillfreds med ditt liv.

Föreläsningen inspirerar och guidar till varaktig förändring på riktigt. Här får du lättfattliga råd och steg-för-steg hjälp att först undersöka ditt eget förhållande till: stress, närvaro, kommunikation, självkänsla och oro.

Låt Mats och Susan hjälpa dig till ett lugnare, gladare och mer harmoniskt liv!

Skicka en oförpliktande förfrågan på Mats och Susan Billmark

Skicka enkelt en förfrågan till oss. Du får snabbt svar på exempelvis pris och datum.

  • Detta fält används för valideringsändamål och ska lämnas oförändrat.

Eller ring till oss på

Tfn: 031 38 37 000

Föreläsningsämnen med Mats och Susan Billmark