Helena Hafström Hedberg

Helena är hälsocoachen, som skolade om sig från marknadschef, när hennes man blev svårt sjuk. I samband med sin mans sjukdom började hon att ifrågasätta sin egen livsstil som högpresterande i näringslivet, där ofta sömnen och vilan fick stå tillbaka. 

Helena blev mycket intresserad av hur kroppen & hjärnan fungerade och vad som krävdes för att maximera deras kapacitet. När hon sedan jämförde med sin bakgrund som landslagslöpare, stod det klart för henne att det är i princip samma nycklar som krävs för att röna framgång på friidrottsbanan som det är att röna framgång i näringslivet.

Idag arbetar Helena som föreläsare och hälsocoach och försöker lära näringslivet att hälsa är key för att prestera på max och bli hållbar i näringslivet. Hon visar hur vår hjärnas prestationsförmåga påverkas av hälsans alla delar och hur man ska tänka för att optimera sin hjärna.

Helenas föreläsningar passar extra bra till ledningsgrupper, för när ledningen prioriterar och inser vikten av att arbeta med hälsofrågor, så blir det ett genomslag i hela organisationen. Hennes fokus är kost, träning, sömn, stress och återhämtning, dvs att skapa en hållbar livsstil med balans arbete och privatliv. När företaget prioriterar dessa frågor, så får de hälsosammare medarbetare, som orkar mer, presterar bättre och därmed ökar lönsamheten i företaget. Ett win – win för alla parter.

En av Helenas allra främsta styrkor är att hon behärskar alla delar inom hälsa lika väl och förstår hur alla delar påverkar varandra och hur de hänger ihop. Lägg därtill att hon förstår hur näringslivet fungerar och anpassar hälsan till arbetslivets stressiga vardag. Det gör att hälsan blir beständig i företaget när man arbetar med Helena. Och man får en organisation med hållbara medarbetare som både presterar bra och mår bra.

 Som föreläsare är Helena extremt engagerad och genuint intresserad av att hjälpa dig till att maximera din prestation och hälsa. Hon föreläser och coachar på ett sätt som gör att du verkligen vill göra en livsstilsförändring och du kommer ha kul på vägen!