Helena Schiller ger konkreta verktyg för minskad stress, bättre återhämtning och starkare prestation i arbetslivet
4.75 av 5
Toppbetyg!4 av 5
Helena föreläste på ett förståeligt sätt, satte forskning i relation till verkligheten/livet. saker hon sa som man kanske redan visste fick en ny innebörd. Mycket tänkvärda saker hon sa
Anna
Region Jönköping
Helena Schiller är doktor i folkhälsa med bakgrund inom psykologin och arbetar som organisationsutvecklare på HejEngagemang. Med många år vid Stressforskningsinstitutet i Stockholm har hon fördjupat sig i sambandet mellan arbete, stress, återhämtning och sömn. Hennes föreläsningar ger konkret vägledning i hur organisationer och individer kan skapa hållbara arbetssätt, stärka välmåendet och frigöra energi i en vardag som ofta präglas av högt tempo och krav.
Helena Schiller är doktor i folkhälsa med en bakgrund inom psykologin och arbetar idag som organisationsutvecklare på HejEngagemang. Hon har under många år varit verksam vid Stressforskningsinstitutet i Stockholm där hon forskat på sambanden mellan hälsa, arbete, stress, återhämtning och sömn. Genom sin gedigna kompetens inom organisations och arbetspsykologi har hon utvecklat en djup förståelse för hur arbetsmiljöer påverkar både prestation och välmående. Helena brinner för att sprida kunskap om hur ledare och medarbetare kan må bättre genom att arbeta med hållbara förändringar i arbetsmiljön och skapa förutsättningar för rätt återhämtning. Med rätt kunskap blir det möjligt att hantera livets utmaningar och återfå energi i vardagen.
När du bokar Helena Schiller får du en kompetent, flexibel och professionell föreläsare med stark förankring i forskning. Hennes föreläsningar är mycket uppskattade och kännetecknas av en pedagogisk stil där teori och praktik vävs samman på ett naturligt sätt. Deltagarna får inte bara förståelse för komplexa samband utan också konkreta verktyg som kan användas direkt i arbetsvardagen. Helena anpassar sina insatser efter uppdragsgivarens behov och kan leverera allt från kortare föreläsningar till heldagsworkshops. Fokus ligger alltid på att skapa verklig förändring och ge deltagarna insikter som håller över tid.
En central del av Helenas arbete handlar om att öka förståelsen för hur stress påverkar kroppen och hjärnan. I sina föreläsningar delar hon med sig av insikter från sin bok Sömnpusslet från 2018 där hon sammanfattar omfattande studier kring arbete, sömn och stress. Hon visar hur stressrelaterad ohälsa ofta uppstår till följd av långvarig belastning i kombination med bristande återhämtning. Genom att tydliggöra dessa mekanismer hjälper hon organisationer att identifiera riskfaktorer och arbeta förebyggande. Deltagarna får en ökad förståelse för varför återhämtning är avgörande och hur små förändringar kan göra stor skillnad för både hälsa och prestation.
Helena Schiller lyfter vikten av en god psykosocial arbetsmiljö där både ledarskap och medarbetarskap spelar en avgörande roll. Ett hållbart arbetsliv bygger på trygga relationer, öppen kommunikation och en kultur där feedback är en naturlig del av vardagen. Hon visar hur varje individ bidrar till helheten och hur samspelet mellan människor påverkar arbetsklimatet. Samtidigt betonar hon att återhämtning är individuell och att det krävs medvetenhet för att hitta rätt strategier. Genom att avsätta tid för återhämtning, skapa goda sömnvanor och förstå sina egna behov kan varje individ minska stress och stärka sin energi.
Att boka Helena Schiller innebär att du får en föreläsare som kombinerar forskningsbaserad kunskap med praktiska verktyg som fungerar i verkligheten. Hon ger insikter i vad som händer i kroppen vid långvarig stress och visar vilka lösningar som finns för att förebygga problem och skapa hållbara arbetsmiljöer. Hennes föreläsningar stärker både organisationer och individer genom att tydliggöra kopplingen mellan välmående och prestation. Oavsett om du söker inspiration eller konkreta strategier för förändring levererar Helena innehåll som engagerar, utvecklar och gör skillnad.
4 av 5
Helena föreläste på ett förståeligt sätt, satte forskning i relation till verkligheten/livet. saker hon sa som man kanske redan visste fick en ny innebörd. Mycket tänkvärda saker hon sa
Anna Region Jönköping
5 av 5
En riktigt bra dag med en väldigt inspirerande föreläsare. Precis rätt för oss.
Kristofer RES Group
5 av 5
Innehåll och form motsvarade väl det vi kommit överens om vid planeringsmötet. Tydlig disposition och teman hade en bra följd. Kunnigt och lugnt presenterat. Bra växling mellan föreläsning och involverande genom kort workshopspass.
Mikael Ekologigruppen
5 av 5
Kunskapsbaserad föreläsning med lagom mycket fakta för att göra det både intressant och lättbegripligt, bra pedagogik.
Monika Stockholm stad
Helena Schiller föreläsning:
Goda och trygga relationer är avgörande för ett effektivt, välmående och framgångsrikt team. Att skapa en arbetsmiljö präglad av tillit, gemenskap och psykologisk trygghet, där relationer vårdas, är essentiellt. I denna föreläsning lär Helena ut hur man stärker den psykosociala arbetsmiljön.
Vi rekommenderar att avsätta 2 timmar för föreläsning och efterföljande workshop. Självklart går föreläsningen att anpassa efter era behov eller specifika målgrupp. Hör av er så syr vi ihop ett upplägg som funkar för er!
Helena Schiller föreläsning:
Men är det ens möjligt att skapa en kultur som främjar både välmående och prestation samtidigt? Det är ofta en fråga jag får när jag samtalar med mina kunder inför en föreläsning. Med allt större insikt i hur mental hälsa och arbetsmiljö påverkar våra prestationer är det här en nöt att knäcka för fö
