Om Barbro Sundberg

Barbro Sundberg har i flera decennier arbetat med mental träning och coaching för både privatpersoner och företag. Intresset väcktes när mental träning etablerades i Sverige under 70 talet och har sedan dess varit en röd tråd i hennes yrkesliv. Hon är Internationell Certifierad Coach ICC, Mental Sports Trainer samt utbildad inom HRV träning, kost och livsstilsanalys med EKG. Hon har coachat allt från politiker och toppchefer inom PEAB till matchracinglandslaget Team Östling mot OS och VM. Gemensamt för hennes uppdrag är att skapa tydlighet kring värdegrund, mål och effektiva handlingsplaner. För Barbro handlar prestation ofta om hur vi ser på oss själva och vårt eget värde. En stabil självkänsla och ett tryggt självförtroende ger bättre beslut, starkare lag och mer hållbara resultat.

Hjärnans kraft och mental styrka

Barbro menar att hjärnan kan bli vår största motståndare om vi inte förstår hur den fungerar. Precis som vi tar hand om kroppen behöver vi ta hand om hjärnan. Under många år ifrågasattes mental träning inom både arbetsliv och idrott. Det förändrades när allt fler såg konkreta resultat, bland annat när Stig Wiklund hjälpte skidskytten Helena Jonsson att återta sin VM titel 2010. I sina föreläsningar visar Barbro hur vi kan träna vår mentala styrka genom medveten målsättning, rätt fokus och ett konstruktivt inre samtal. Hon kopplar samman forskning, praktiska övningar och egna erfarenheter från elitidrott och näringsliv. Deltagarna får verktyg för att sätta mål, ta sig dit och avsluta som vinnare, oavsett om arenan är en arbetsplats eller en idrottsplats.

Vinnande ledarskap och tydliga värdegrunder

Ledarskap är ett återkommande tema i Barbros arbete. Hon hjälper chefer och organisationer att utveckla ett kommunikativt och öppet ledarskap där bekräftelse är en självklar del av kulturen. Genom processarbeten och värdegrundsarbete skapas samsyn kring vad verksamheten står för och hur medarbetare ska agera i vardagen. Barbro visar hur tydliga värderingar minskar konflikter, stärker engagemanget och ökar ansvarstagandet. Hon arbetar konkret med hur man ger feedback, bygger tillit och skapar en miljö där människor vågar prestera. Resultatet är arbetsplatser där både hälsa och prestation får ta plats.

Föräldrar för framgång och idrottens miljöer

Under lång tid har Barbro engagerat sig i ledares och föräldrars betydelse för barn och ungdomars idrottande. Hon ser hur välmenande vuxna ibland pressar för hårt, vilket kan leda till prestationsångest och att unga slutar med sin sport i förtid. Att peppa utan att pressa är avgörande. I boken Föräldrar för framgång – Sätt guldkant på ditt barns idrottsupplevelse från maj 2021 delar hon konkreta exempel på ett sunt och vinnande föräldrabeteende. Boken innehåller intervjuer med 18 idrottsstjärnor om deras relation till sina föräldrar under uppväxten och den tidiga karriären, däribland Tina Thörner, Stefan Lövgren och Anders Limpar. Fokus ligger på vad som skapar långsiktig utveckling och idrottsglädje, inte enbart medaljer. I LYSTRING! Idrottsföräldrar och ledare från 2016 belyser hon hur idrottsklubbar bör kommunicera sina värdegrunder tydligt till föräldrar. Genom klar kommunikation minskar risken för konflikter mellan föräldrar, domare, tränare och andra runt laget. Hon har även medverkat i Lars Eric Uneståhls Mental träning i idrott, som riktar sig till aktiva som vill förbättra sina möjligheter att lyckas genom självinstruerande träning.

Boka Barbro Sundberg för ert event

När ni bokar Barbro Sundberg får ni en föreläsare som kombinerar energi, genuinitet och djup kunskap. Hon leder föreläsningar, tränar och ledarutbildningar samt enskilda coachingtillfällen med tydligt fokus på resultat och hållbar utveckling. Oavsett om målgruppen är företagsledare, tränare, föräldrar eller aktiva idrottare anpassar hon innehållet efter sammanhanget. Med enkelhet i budskapet och konkreta verktyg inspirerar hon människor att stärka sin mentala hälsa, göra mer medvetna val och nå sin fulla potential.