Om Sanna Ryd

Sanna Ryd är beteendevetare utbildad vid Lunds universitet med inriktning mot neuropsykologi och har en masterexamen i strategisk kommunikation. Hon är även utbildad yoga och mindfulnesslärare. Genom att studera människan ur flera perspektiv har hon byggt en bred och fördjupad förståelse för hur tankar, känslor och beteenden påverkar varandra. I dag arbetar Sanna Ryd som konsult, föreläsare och vetenskapsjournalist för den neurovetenskapliga tidskriften Holóne. Hennes arbete präglas av ett helhetsperspektiv där både hjärna, kropp och socialt samspel får ta plats.

Sanna Ryd föreläsning ger konkreta resultat

En Sanna Ryd föreläsning ger en tydlig överblick över hur hjärnan fungerar i pressade och krävande miljöer. Med stöd i den senaste forskningen inom beteende och neurovetenskap visar hon hur tankar påverkar kropp, samarbete och resultat. Deltagarna får förståelse för hur invanda tankemönster skapas och hur de kan förändras. Föreläsningen ger konkreta verktyg för att stärka fokus, uppmärksamhet och mentalt välbefinnande. Genom praktiska övningar får publiken insikt i hur de kan minska stress och samtidigt öka sin prestationsförmåga. Sanna Ryd gör komplex vetenskap tillgänglig och användbar, vilket skapar direkt värde för både individ och organisation.

Träna hjärnan för bättre prestation

Precis som en muskel kan hjärnan tränas för att bli starkare och mer uthållig. Sanna Ryd förklarar hur tankar leder till känslor som leder till beteenden som leder till resultat. Genom att utveckla metakognition, förmågan att tänka om sina tankar, blir det möjligt att ta större kontroll över sitt inre och sina beslut. Detta är avgörande för personligt ledarskap, effektivt samarbete och klokt beslutsfattande. Med forskningsbaserade övningar visar Sanna Ryd hur du kan skapa konstruktiva tankemönster som stärker både individ och team. Resultatet är ökad koncentrationsförmåga, bättre samarbete och en arbetsmiljö där människor presterar utan att kompromissa med sitt välmående.

Boka Sanna Ryd föreläsning

En Sanna Ryd föreläsning ger deltagarna verktyg för att påverka sitt liv i rätt riktning. Genom att förstå sambandet mellan hjärna och beteende blir det tydligt hur små förändringar i tankesätt kan ge stora effekter i vardagen. Hon kombinerar teori med praktiska inslag och skapar engagemang genom att knyta forskningen till verkliga situationer. Oavsett om målet är att stärka prestation, minska stress eller förbättra samarbetet ger Sanna Ryd kunskap som gör skillnad direkt. Boka Sanna Ryd för ditt event och ge organisationen en föreläsning som förenar vetenskap, insikt och konkreta verktyg för hållbar utveckling.