Maria Ahlsén är biokemist och doktor i fysiologi som förklarar vad forskningen verkligen säger om kost, träning och hälsa.
5.00 av 5
Toppbetyg!5 av 5
Mycket bra utefter våra önskemål. Faktabaserad, men ändå pedagogisk!
Sofia Petersson, Personalkonsult
Tidaholms kommun
Hur ofta ska man träna? Är kolhydrater farliga? Bränner man mer fett av att gå än av att springa? Maria Ahlsén, biokemist och doktor i fysiologi, låter forskningen tala och hjälper publiken att förstå vad som faktiskt påverkar vår hälsa. I sina föreläsningar bryter hon ner komplex kunskap om kroppen, träning, kost och stress till tydliga insikter. Resultatet är en engagerande föreläsning som ger publiken verktyg att orientera sig i en värld fylld av motstridiga hälsoråd.
Maria Ahlsén är biokemist och doktor i fysiologi, forskare, författare, licensierad kostrådgivare och en mycket uppskattad föreläsare inom kost, träning och hälsa. Hon arbetar på heltid med att förmedla kunskap om hur kroppen fungerar och hur den påverkas av olika typer av träning, näring och stress. När hon inte står på scen skriver hon böcker, driver företag och undervisar på medicinska högskoleutbildningar. Med sin breda erfarenhet från forskning, undervisning och praktiskt arbete inom hälsa har Maria Ahlsén en unik förmåga att göra avancerad vetenskap begriplig och relevant för en bred publik.
Under en föreläsning med Maria Ahlsén får publiken ta del av vad forskningen verkligen säger om kost, tarmflora, dieter, hjärnan, träning och hälsa. Hon förklarar hur kroppen fungerar på ett tydligt och pedagogiskt sätt och hjälper åhörarna att förstå vilka faktorer som faktiskt påverkar vår hälsa. Frågor som hur ofta man bör träna, hur hårt man behöver träna för att få effekt och hur olika kostval påverkar kroppen besvaras med vetenskapligt stöd. Maria visar att många hälsoråd kan kännas komplicerade, men att vägen till bättre hälsa ofta är mer begriplig än vi tror när man utgår från forskning.
I dagens informationsflöde möts människor ständigt av nya råd om kost och träning. Maria Ahlsén gör det lättare att navigera i denna djungel genom att granska påståenden och skilja fakta från myter. Är socker verkligen ett gift? Är kolhydrater farliga? Bränner man mer fett av att gå än av att springa? Under föreläsningen delar hon med sig av forskningens hemligheter och visar hur vetenskapliga studier kan hjälpa oss att förstå vad som verkligen fungerar. Hennes mål är att sprida korrekt kunskap om kroppen och ge människor motivation att vilja och orka leva ett mer hälsosamt liv.
Tillsammans med forskaren Jessica Norrbom har Maria Ahlsén skrivit boken Frisk utan flum - en vetenskaplig väg till bättre hälsa. De driver även företaget Fortasana där de undervisar i hälsa och erbjuder konsulttjänster inom friskvård. Utöver detta står de bakom den populära podcasten Frisk utan flum där de diskuterar forskning om levnadsvanor och hälsa. Deras arbete har uppmärksammats brett och 2021 tilldelades de årets folkbildarpris. Motiveringen lyfte hur de genom sin bok och podcast belyser hur våra levnadsvanor kan bidra till god hälsa och hur de låter vetenskapens ljus skina över ett område som ofta präglas av gissningar, alternativläror och vilseledande råd.
En föreläsning med Maria Ahlsén ger publiken kunskap som både inspirerar och utmanar invanda föreställningar om kost och träning. Med sin bakgrund som forskare och fysiolog presenterar hon vetenskap på ett engagerande och tillgängligt sätt som väcker nyfikenhet hos publiken. Företag, organisationer och utbildningsmiljöer får en föreläsning som ger konkreta insikter om hur kroppen fungerar och hur våra levnadsvanor påverkar hälsan. När du bokar Maria Ahlsén får du en kunnig och inspirerande talare som gör forskningen begriplig och relevant för vardagen.
5 av 5
Mycket bra utefter våra önskemål. Faktabaserad, men ändå pedagogisk!
Sofia Petersson, Personalkonsult Tidaholms kommun
5 av 5
Mycket uppskattad! Fångade väldigt väl vad vi kom överens om inför föreläsningen. Genomförde föreläsningen med stor energi och nådde gruppen på ett väldigt bra sätt.
Mats Johansson Sinova Utveckling AB
5 av 5
Föreläsningen motsvarade helt våra förväntningar. Maria intresserar, griper tag, är tankeväckande. En hel del skratt blev det också. Allvar, seriositet, trovärdighet och ett språk som alla förstår. Många kom efteråt och tackade och sa att det var bland det bästa de hört och att de fått bekräftat att egentligen att det inte är så svårt.
Mia Thegel Reumatikerföreningen
Maria Ahlsén föreläsning:
Maria Ahlsén föreläsning:
Maria Ahlsén föreläsning:
Maria Ahlsén föreläsning:
Maria Ahlsén föreläsning:
Maria Ahlsén föreläsning:
Maria Ahlsén föreläsning:
