Anders Wallensten

Läkare och epidemiolog som med forskning, empati och klarhet visar hur små förändringar kan ge bättre hälsa och livskvalitet.

Fråga om pris och datum Fråga om pris och datum

Toppbetyg!

Se recension

Foto: Stefan Tell

Skicka en förfrågan utan förpliktelse på Anders Wallensten

Ring oss

031 38 37 000

Det var helt perfekt! Alltifrån att Anders Wallensten var supertrevlig, hjälpsam, proffsig och så intressant och spännande att lyssna till. Jag upplevde honom som så vänlig och positiv. Det var fullt hus. 75 seniorer bänkade sig och lyssnade aktivt. De förmedlade också efteråt hur nöjda de var.

Ewa Rensjö, Projektledare för Seniorsatsningen hösten 2023 i kommunen och Biblioteksmedarbetare

Biblioteken i Sollentuna

Läs alla recensioner

Boka Anders

Skicka en förfrågan utan förpliktelse på Anders Wallensten

Ring oss

031 38 37 000

Därför ska du boka Anders Wallensten

Du får en djupare förståelse för varför hälsa är så svårt i vår moderna vardag och vad som faktiskt gör skillnad i praktiken
Han reder ut djungeln av hälso och träningsråd och visar vilka som verkligen har stöd i forskning och erfarenhet
Han reder ut djungeln av hälso och träningsråd och visar vilka som verkligen har stöd i forskning och erfarenhet

Skicka en förfrågan utan förpliktelse på Anders Wallensten

Läkare, epidemiolog och författare med fokus på hållbar hälsa

Anders Wallensten är läkare, epidemiolog och författare som föreläser om hälsa, livsstil och mänskligt välbefinnande med ett helhetsperspektiv som engagerar. Med utgångspunkt i modern forskning, evolutionär förståelse och mänsklig erfarenhet visar han varför det ofta är så svårt att leva hälsosamt i dagens samhälle och hur vi kan göra det enklare. Hans föreläsningar kombinerar vetenskaplig tyngd med empati, igenkänning och konkreta råd som går att omsätta direkt i vardagen. Anders förmåga att göra komplexa samband begripliga gör honom till en uppskattad talare för organisationer som vill inspirera till långsiktig och hållbar hälsa.

Om Anders Wallensten

Anders Wallensten är läkare och specialist i allmänmedicin med en gedigen bakgrund inom epidemiologi och folkhälsa. Till vardags arbetar han på Folkhälsomyndigheten där han analyserar, värderar och kommunicerar hälsoinformation till både beslutsfattare och allmänhet. I rollen som föreläsare kliver han dock fram som författare och folkbildare med ett starkt engagemang för hur människor faktiskt lever sina liv. Hans professionella erfarenhet ger honom en stabil vetenskaplig grund, medan hans personliga intresse för hälsa och träning gör innehållet levande, trovärdigt och nära.

Forskning möter vardagsliv

I sina föreläsningar förklarar Anders varför vi i dag har så svårt att leva hälsosamt trots all kunskap som finns tillgänglig. Han visar hur vår moderna miljö ofta krockar med vårt evolutionära arv och hur detta påverkar både kropp och psyke. Genom att sätta in kost, rörelse, stress och sömn i ett större sammanhang hjälper han publiken att förstå varför goda intentioner inte alltid leder till goda vanor. Hans resonemang präglas av nyfikenhet, ödmjukhet och en tydlig respekt för människors olika livsvillkor.

Hälsogåtan och helhetssyn på hälsa

I boken Hälsogåtan – Evolution, forskning och 48 konkreta råd delar Anders Wallensten med sig av sina egna reflektioner kring hälsa och hur vardagen ofta lägger krokben för ett sunt liv. Här gör han en noggrann genomgång av vilka hälsoråd som verkligen har stöd i forskning och hur de harmonierar med hur människor med god hälsa faktiskt lever. Han visar tydligt att hälsa inte enbart handlar om kost och motion, utan att relationer, tankar, omgivning och sömn är minst lika avgörande faktorer för vårt välmående.

Livsgåtan och människans välbefinnande

I Livsgåtan – öka din lycka och nöjdhet med modern forskning och gammal visdom breddar Anders perspektivet ytterligare och fokuserar på livskvalitet, mening och psykiskt välbefinnande. Med stöd i både vetenskap och tidlös mänsklig erfarenhet utforskar han vad som faktiskt gör oss nöjda med livet. Föreläsningarna utifrån denna bok präglas av eftertänksamhet och igenkänning, där publiken får nya sätt att se på lycka, prestation och balans i en kravfylld vardag.

Trovärdig, varm och pedagogisk föreläsare

Det som särskiljer Anders Wallensten som talare är hans förmåga att förklara komplicerade sjukdomsrisker och hälsosamband på ett lättfattligt och mänskligt sätt. Han kombinerar saklighet med empati och möter publiken där de befinner sig, utan pekpinnar eller förenklade lösningar. I stället visar han hur relativt små förändringar mot en sundare livsstil och starkare sociala relationer kan ge stora effekter över tid.

Boka Anders Wallensten till ditt evenemang

När du väljer att boka Anders Wallensten till ditt evenemang får du en föreläsare som förmedlar kunskap som håller, både vetenskapligt och mänskligt. Hans innehåll passar organisationer som vill inspirera till långsiktig hälsa, hållbar prestation och ökad förståelse för hur vi kan ta bättre hand om oss själva i en komplex värld. Med närvaro, tydlighet och engagemang lämnar han publiken med insikter som fortsätter att göra skillnad långt efter att föreläsningen är slut.

Foto: Stefan Tell

Kundrecensioner

Ewa Rensjö, Projektledare för Seniorsatsningen hösten 2023 i kommunen och Biblioteksmedarbetare Biblioteken i Sollentuna

Väldigt inspirerande men även informativt och med vetenskaplig förankring. Det har varit en fröjd att samarbeta med Anders inför dagen och det har varit tryggt att ha honom på plats, han är van, lugn och trygg i sin roll.

Enhetschef Eskilstuna kommun

Lättsam, informativ och inspirerande. Stämde väl överens med våra förväntningar och har skapat aktivitet på skolan.

Johanna Bergehed Gymnasieskola

Föreläsningar

Anders Wallensten föreläsning:

Livsgåtan - hur du kan öka din lycka och nöjdhet

Kan man påverka sin lycka och hur nöjd man blir med livet i stort?
I den här föreläsningen utgår Anders Wallensten från sin bok Livsgåtan för att ge lyssnaren kunskap, verktyg och förhållningssätt som enligt forskningen, filosofiska tankegångar från Buddhism och Stoicism samt de äldres livsråd kan göra skillnad i ditt liv.
Föreläsningen kan också hållas i form av en workshop där deltagarna får chansen att fundera ut sätt att påverka sina egna liv, efter egna önskemål, i en riktning som ökar chanserna till fler lyckliga stunder och ökad nöjdhet.

Gör en förfrågan

Anders Wallensten föreläsning:

Hälsogåtan

Varför finns det så många hälsoböcker, ibland med motsägelsefulla råd? Hur kan vi, trots att vi lever i en tid där vi kan transplantera hjärtan och flyga till månen, vara så osäkra på vad som är hälsosamt?

Det är denna gåta som utgör grunden för Anders Wallenstens föreläsning. Här utlovas inga snabblösningar eller mirakelkurer, men däremot ges konkreta hälsoråd som stämmer överens med vad vetenskapen säger, vad våra kroppar anpassats till under tusentals år och hur de som blir gamla med hälsa verkligen lever!

Anders förklarar med tydliga exempel hur det moderna livet sätter käppar i hjulet för den som vill leva hälsosamt, men framförallt vad man kan göra åt det. Med relativt små förändringar i sina levnadsvanor kan man uppnå stora hälsoeffekter på sikt!
Hur vi mår psykiskt är minst lika viktigt som hur vi mår fysisk och i föreläsningen visar Anders att hälsa handlar om långt mer än kost och motion. Lyssnaren får lära sig ingående om andra viktiga delar som relationer, tankar, omgivning och sömn. Med detta fokus på helhetshälsa ges många möjligheter att förbättra sin hälsa utifrån egna förutsättningar och intressen.
Kunskapen från föreläsningen ger också lyssnaren verktyg att utvärdera och förbättra sin hälsa samt ett förhållningssätt för att själv kunna avgöra om nya hälsotrender är värda att haka på eller inte.

Föreläsningen anpassas utifrån önskemål och fokuserar på de olika delar av hälsa som passar för just er.

Gör en förfrågan

Blogginlägg av Anders Wallensten

Hälsa är mer än mat och motion

När jag föreläser får jag ofta frågan om vad som är viktigast för hälsan. Är det att träna, äta rätt eller kanske sömnen? Mitt svar är alltid att det inte går att utesluta någon av det för att må bra och att det finns ännu fler faktorer som påverkar din hälsa, men som inte upplevs som lika konkreta.

Läs blogginlägg