Gå till huvudinnehållet Gå till footer
Ulrika Ahlqvist

Skicka en förfrågan utan förpliktelse på Ulrika Ahlqvist

Ring oss

031 38 37 000
Boka Ulrika

Skicka en förfrågan utan förpliktelse på Ulrika Ahlqvist

Ring oss

031 38 37 000

Ulrika Ahlqvist

Ulrika Ahlqvist visar hur hjärnan kan användas för minskad stress, ökat fokus och en mer hållbar och välmående arbetsvardag.

Fråga om pris och datum

5.00 av 5

Toppbetyg!
Se recension
Vi är redo att hjälpa till:  031 38 37 000

Därför ska du boka Ulrika Ahlqvist

  • Ulrika ger djup förståelse för hur hjärnan fungerar och hur kunskapen kan användas för att minska stress och stärka välmående i vardagen
  • Föreläsningarna kombinerar forskning med konkreta verktyg som skapar nya vanor och ger effekt direkt i både arbete och privatliv
  • Med energi, humor och tydlighet skapar Ulrika engagemang och aha upplevelser som leder till verklig och hållbar förändring

Skicka en förfrågan utan förpliktelse på Ulrika Ahlqvist

Föreläsare inom hjärnan, stress, fokus och mental hållbarhet

Ulrika Ahlqvist är en uppskattad föreläsare som hjälper organisationer och individer att förstå hjärnan och använda den smartare i arbetslivet. Med fokus på stress, fokus och mental hälsa visar hon hur små förändringar kan göra stor skillnad för både prestation och välmående. Ulrika kombinerar neurovetenskap, psykologi och beteendeförändring med praktiska exempel som deltagarna känner igen från sin egen vardag. Föreläsningarna är inspirerande, engagerande och fyllda av insikter som är enkla att omsätta i praktiken. Resultatet är ökad arbetsglädje, bättre fokus och en mer hållbar vardag för både individer och team.

 

Ulrika Ahlqvist föreläsare om hjärnan

Ulrika Ahlqvist är expert på hjärnans mekanismer och hur vi kan använda dem för att skapa bättre förutsättningar för fokus, balans och mental hälsa. Med en gedigen bakgrund inom psykologi, neurovetenskap och organisationsutveckling förmedlar hon komplex forskning på ett lättillgängligt och engagerande sätt. Hennes föreläsningar ger en tydlig förståelse för varför vi reagerar som vi gör i pressade situationer och hur hjärnan påverkar våra beslut, relationer och prestationer. Ulrika vänder sig till arbetsplatser som vill minska stress, stärka arbetsmiljön och skapa hållbara beteenden som håller över tid. Genom att koppla hjärnforskning till konkreta vardagssituationer får deltagarna nya perspektiv på både sig själva och sitt arbete.

 

Optimera hjärnan för fokus och välmående

I sina föreläsningar visar Ulrika hur hjärnan kan optimeras för ökat fokus och minskad stress i en vardag med högt tempo. Hon förklarar varför distraktioner uppstår, hur vi kan hantera dem och vad som krävs för att bygga goda vanor som fungerar i praktiken. Med tydliga exempel och konkreta strategier får deltagarna verktyg för att arbeta mer hållbart utan att kompromissa med prestation. Ulrika lyfter även vikten av återhämtning, emotionell intelligens och självledarskap och visar hur ökad förståelse för hjärnans behov leder till bättre beslut, starkare samarbete och en arbetsmiljö där människor mår bra och presterar långsiktigt.

 

Föreläsningsserien Använd gärna Hjärnan

Genom föreläsningsserien Använd gärna Hjärnan hjälper Ulrika deltagarna att se sambanden mellan hjärnan, beteenden och resultat. Fokus ligger på hur små justeringar i vardagen kan ge stora effekter över tid och hur kunskap om hjärnan kan användas för att skapa verklig förändring. Föreläsningarna anpassas efter målgrupp och riktar sig till både ledare, team och hela organisationer. Deltagarna får konkreta svar på hur stress kan minskas, hur fokus kan stärkas och hur nya vanor kan etableras utan att skapa ytterligare belastning, med en tydlig känsla av vad som går att göra annorlunda redan nästa dag.

 

Hjärnberikad – kunskap som fungerar i vardagen

Tillsammans med Linda Bellvik driver Ulrika Ahlqvist företaget Hjärnberikad, där de under många år samarbetat med hjärnforskare för att tydliggöra och förklara hjärnans kemi och göra den användbar i vardagen. Denna erfarenhet genomsyrar Ulrikas föreläsningar som är inspirerande, engagerande och fyllda av insikter som är enkla att omsätta i praktiken. Resultatet är ökad arbetsglädje, bättre fokus och en mer hållbar vardag för både individer och team.

 

Energi, humor och verklig förändring

Ulrika Ahlqvist är känd för sin energi, sin humor och sin förmåga att skapa engagemang i rummet. Hennes föreläsningar är levande, inspirerande och fyllda av igenkänning, vilket gör att kunskapen fastnar och blir användbar. Genom att kombinera forskning med berättelser och exempel från arbetslivet skapar hon aha upplevelser som leder till verklig förändring. Varje föreläsning ger både motivation och konkreta verktyg som deltagarna kan använda direkt, vilket stärker både individens välmående och organisationens utveckling.

 

Boka Ulrika Ahlqvist till ert event

Att boka Ulrika Ahlqvist som föreläsare är ett effektivt sätt att investera i medarbetares hälsa, fokus och arbetsglädje. Hennes föreläsningar passar organisationer som vill skapa hållbara arbetssätt, minska stress och stärka den mentala motståndskraften över tid. Ulrika ger deltagarna insikter som lever kvar långt efter föreläsningen och som bidrar till ett smartare arbetssätt, bättre samspel och en arbetsvardag som fungerar i längden.

Ulrika

Kundrecensioner

5 av 5

Intressant innehåll, mycket pedagogiskt förmedlat och tilltalade en "spretig" åhörargrupp, eftersom det fanns något för alla att ta med sig därifrån.

5 av 5

Ulrika berättade på ett engagerande och inspirerande sätt om vår hjärna och vilken otrolig kapacitet den har. Hon gav handfasta tips som alla kan ta till sig och föreläsningen blev mycket väl mottagen av alla medarbetare.

5 av 5

Har redan rekommenderat andra rektorer att ta in Ulrika som föreläsare. Är mycket nöjd.

Betygsatt 5.00/5 baserat på 3 Kundrecensioner

Föreläsningar

Ulrika Ahlqvist föreläsning:

Använd gärna Hjärnan – Stärk din mentala hälsa

Vår hjärna är nyckeln till hur vi hanterar stress, återhämtning och välmående. Genom att förstå hur hjärnan fungerar kan vi skapa hållbara strategier för att stärka vår mentala hälsa och bygga en mer balanserad vardag.

  • Lär dig hur stress påverkar hjärnan och hur du kan hantera den på ett hållbart sätt.
  • Upptäck tekniker för att stärka din mentala motståndskraft och öka ditt välbefinnande.
  • Få konkreta verktyg för att skapa balans mellan krav, återhämtning och prestation.

Genom att använda hjärnans naturliga mekanismer kan vi skapa bättre förutsättningar för både hälsa och framgång.

Gör en förfrågan

Ulrika Ahlqvist föreläsning:

Använd gärna Hjärnan – Lär känna dina känslor och öka kreativiteten

Våra känslor påverkar hur vi fattar beslut, samarbetar och löser problem. Genom att utveckla vår emotionella intelligens kan vi stärka våra relationer, hantera stress bättre och främja kreativitet i arbetslivet.

  • Upptäck hur emotionell intelligens påverkar relationer, arbetsklimat och beslutsfattande.
  • Lär dig tekniker för att förstå och hantera dina känslor på ett sätt som skapar trygghet och kreativitet.
  • Få konkreta strategier för att bygga starkare team och en mer innovativ arbetsmiljö.

Genom att utveckla emotionell intelligens kan vi förbättra både vårt välmående och vår förmåga att samarbeta och tänka kreativt.

Gör en förfrågan

Ulrika Ahlqvist föreläsning:

Använd gärna Hjärnan – Skapa goda vanor för en starkare arbetsvardag

Hur vi tänker och agerar formar våra resultat både på jobbet och i privatlivet. Den här föreläsningen ger dig en djupare förståelse för hur du kan skapa hållbara vanor som leder till bättre prestation och välmående.

  • Lär dig hur hjärnan bygger vanor och hur du kan förändra negativa beteendemönster.
  • Få praktiska strategier för att skapa en mer strukturerad och effektiv arbetsdag.
  • Upptäck hur små förändringar i vardagen kan leda till stora förbättringar i arbetsglädje och motivation.

Genom att använda hjärnans naturliga mekanismer kan du skapa vanor som stärker både din produktivitet och din livskvalitet.

Skicka förfrågan

Ulrika Ahlqvist föreläsning:

Använd gärna Hjärnan – Fokus

I en värld full av distraktioner blir det allt svårare att behålla fokus och arbeta effektivt. Skärmar, notiser och multitasking stör vår koncentration och minskar vår produktivitet. Den här föreläsningen ger dig insikter i hur hjärnan fungerar och verktyg för att optimera din uppmärksamhet.

  • Förstå hur skärmar, multitasking och ständiga avbrott påverkar din hjärna och minskar ditt fokus.
  • Lär dig tekniker för att minska distraktioner och träna hjärnan att hålla uppmärksamheten längre.
  • Få strategier för att skapa en arbetsmiljö som främjar koncentration och effektivitet.

Genom att förstå vad som hotar vårt fokus kan vi ta kontroll över vår arbetsdag och prestera bättre med mindre ansträngning.

Skicka förfrågan
Fråga om pris och datum: Ulrika Ahlqvist

Ulrika Ahlqvist talar om dessa ämnen

FAQ

Här hittar du de vanligaste frågorna om Ulrika Ahlqvist

Vad föreläser Ulrika Ahlqvist om?

Ulrika Ahlqvist föreläser om hjärnan, stress, fokus och mental hållbarhet med särskild inriktning på hur kunskap om hjärnans mekanismer kan användas i arbetslivet. Hon kombinerar neurovetenskap, psykologi och beteendeförändring för att förklara varför människor reagerar som de gör i pressade situationer och hur hjärnan påverkar beslut, relationer och prestationer. Föreläsningarna innehåller också konkreta strategier för återhämtning, goda vanor och ett mer hållbart arbetssätt. Målet är att deltagarna ska kunna omsätta kunskapen direkt i sin egen arbetsvardag.

Vad är Ulrika Ahlqvists föreläsningsserie Använd gärna Hjärnan?

Ulrika Ahlqvist använder föreläsningsserien Använd gärna Hjärnan för att tydliggöra sambanden mellan hjärnan, människors beteenden och de resultat som beteendena skapar. Fokus ligger på hur mindre justeringar i vardagen kan få stora effekter över tid. Deltagarna får konkreta perspektiv på hur stress kan minskas, fokus stärkas och nya vanor etableras utan att förändringsarbetet i sig skapar ytterligare belastning. Föreläsningarna anpassas efter målgruppen och kan riktas till ledare, team eller hela organisationer.

Hur kopplar Ulrika Ahlqvist hjärnforskning till arbetslivet?

Ulrika Ahlqvist utgår från kunskap om hjärnans mekanismer och översätter forskning till situationer som deltagarna känner igen från arbetsvardagen. Hon förklarar bland annat hur hjärnan fungerar under press, varför distraktioner uppstår och hur våra mentala förutsättningar påverkar beslut, relationer och prestationer. Hennes bakgrund inom psykologi, neurovetenskap och organisationsutveckling används för att göra komplex kunskap lättillgänglig. Deltagarna får därmed både en förklaring till varför vissa beteenden uppstår och konkreta strategier för att skapa mer hållbara vanor.

Hur kan Ulrika Ahlqvists föreläsningar hjälpa en arbetsplats att minska stress?

Ulrika Ahlqvist visar hur förståelse för hjärnans behov kan användas för att förändra beteenden som bidrar till stress i arbetsvardagen. Hon förklarar varför människor reagerar som de gör i pressade situationer och kopplar detta till praktiska strategier för bland annat fokus, återhämtning och nya vanor. Föreläsningarna riktar sig till arbetsplatser som vill minska stress, stärka arbetsmiljön och skapa hållbara beteenden över tid. Fokus ligger på förändringar som går att använda i praktiken utan att skapa ytterligare belastning för individen eller organisationen.

Hur arbetar Ulrika Ahlqvist med fokus och distraktioner?

Ulrika Ahlqvist förklarar varför distraktioner uppstår och hur hjärnans sätt att fungera påverkar vår förmåga att behålla fokus i en arbetsvardag med högt tempo. Hon ger deltagarna konkreta strategier för att hantera distraktioner och bygga vanor som stödjer ett mer hållbart arbetssätt. Fokus kopplas samtidigt till återhämtning, välmående och prestation, snarare än att behandlas som en isolerad produktivitetsfråga. På så sätt får deltagarna kunskap om både mekanismerna bakom bristande fokus och vad de själva kan göra annorlunda i vardagen.

Passar Ulrika Ahlqvists föreläsningar för ledare och chefer?

Ulrika Ahlqvist riktar sina föreläsningar till bland annat ledare och kan anpassa innehållet efter den aktuella målgruppen. För ledare är områden som stress, fokus, emotionell intelligens, självledarskap och hållbara beteenden särskilt relevanta eftersom föreläsningarna kopplar hjärnans mekanismer till beslut, relationer, samarbete och prestation. Genom föreläsningsserien Använd gärna Hjärnan får deltagarna också förståelse för sambandet mellan beteenden och resultat. Innehållet är därför relevant för organisationer som vill skapa mer hållbara arbetssätt och en arbetsmiljö där människor kan må bra och prestera långsiktigt.

Kan Ulrika Ahlqvist föreläsa för hela team och organisationer?

Ulrika Ahlqvist anpassar sina föreläsningar efter målgruppen och vänder sig till såväl team som hela organisationer. Innehållet fokuserar på frågor som berör den gemensamma arbetsvardagen, exempelvis stress, fokus, återhämtning, samarbete och hållbara beteenden. Genom att koppla hjärnforskning till konkreta situationer på arbetsplatsen skapar hon en gemensam förståelse för varför människor reagerar och agerar på olika sätt. Deltagarna får samtidigt verktyg som kan användas direkt för att utveckla vanor och arbetssätt som stödjer både välmående och långsiktig prestation.

Vad är Hjärnberikad och vilken koppling har Ulrika Ahlqvist till företaget?

Ulrika Ahlqvist driver Hjärnberikad tillsammans med Linda Bellvik. Genom företaget har de under många år samarbetat med hjärnforskare för att tydliggöra hjärnans kemi och göra kunskapen användbar i människors vardag. Erfarenheten från Hjärnberikad är en del av grunden för Ulrikas föreläsningar, där forskning förklaras med praktiska exempel och konkreta verktyg. Det innebär att deltagarna inte bara får information om hur hjärnan fungerar, utan också perspektiv på hur kunskapen kan omsättas i beteenden som stärker fokus, arbetsglädje och en mer hållbar arbetsvardag.

Vad kostar en föreläsning?

Det korta svaret är: Det beror på evenemanget och omfattningen av det enskilda uppdraget.

Priset varierar bland annat beroende på föreläsare, längd, plats, språk, format och evenemangets omfattning. Kontakta oss gärna med lite information om era önskemål och behov, så tar vi snabbt fram ett kostnadsfritt och icke-bindande erbjudande. Kontakta oss här.

Skicka en förfrågan utan förpliktelse på Ulrika Ahlqvist

Behöver du hjälp?

Telefon: 031 38 37 000

E-Mail: kontakt@athenas.se