Ulrika Ahlqvist visar hur hjärnan kan användas för minskad stress, ökat fokus och en mer hållbar och välmående arbetsvardag.
5.00 av 5
Toppbetyg!5 av 5
Ulrika berättade på ett engagerande och inspirerande sätt om vår hjärna och vilken otrolig kapacitet den har. Hon gav handfasta tips som alla kan ta till sig och föreläsningen blev mycket väl mottagen av alla medarbetare.
Ida Sjölander, HR-coordinator
Trygg-Hansa
Ulrika Ahlqvist är en uppskattad föreläsare som hjälper organisationer och individer att förstå hjärnan och använda den smartare i arbetslivet. Med fokus på stress, fokus och mental hälsa visar hon hur små förändringar kan göra stor skillnad för både prestation och välmående. Ulrika kombinerar neurovetenskap, psykologi och beteendeförändring med praktiska exempel som deltagarna känner igen från sin egen vardag. Föreläsningarna är inspirerande, engagerande och fyllda av insikter som är enkla att omsätta i praktiken. Resultatet är ökad arbetsglädje, bättre fokus och en mer hållbar vardag för både individer och team.
Ulrika Ahlqvist är expert på hjärnans mekanismer och hur vi kan använda dem för att skapa bättre förutsättningar för fokus, balans och mental hälsa. Med en gedigen bakgrund inom psykologi, neurovetenskap och organisationsutveckling förmedlar hon komplex forskning på ett lättillgängligt och engagerande sätt. Hennes föreläsningar ger en tydlig förståelse för varför vi reagerar som vi gör i pressade situationer och hur hjärnan påverkar våra beslut, relationer och prestationer. Ulrika vänder sig till arbetsplatser som vill minska stress, stärka arbetsmiljön och skapa hållbara beteenden som håller över tid. Genom att koppla hjärnforskning till konkreta vardagssituationer får deltagarna nya perspektiv på både sig själva och sitt arbete.
I sina föreläsningar visar Ulrika hur hjärnan kan optimeras för ökat fokus och minskad stress i en vardag med högt tempo. Hon förklarar varför distraktioner uppstår, hur vi kan hantera dem och vad som krävs för att bygga goda vanor som fungerar i praktiken. Med tydliga exempel och konkreta strategier får deltagarna verktyg för att arbeta mer hållbart utan att kompromissa med prestation. Ulrika lyfter även vikten av återhämtning, emotionell intelligens och självledarskap och visar hur ökad förståelse för hjärnans behov leder till bättre beslut, starkare samarbete och en arbetsmiljö där människor mår bra och presterar långsiktigt.
Genom föreläsningsserien Använd gärna Hjärnan hjälper Ulrika deltagarna att se sambanden mellan hjärnan, beteenden och resultat. Fokus ligger på hur små justeringar i vardagen kan ge stora effekter över tid och hur kunskap om hjärnan kan användas för att skapa verklig förändring. Föreläsningarna anpassas efter målgrupp och riktar sig till både ledare, team och hela organisationer. Deltagarna får konkreta svar på hur stress kan minskas, hur fokus kan stärkas och hur nya vanor kan etableras utan att skapa ytterligare belastning, med en tydlig känsla av vad som går att göra annorlunda redan nästa dag.
Ulrika Ahlqvist är känd för sin energi, sin humor och sin förmåga att skapa engagemang i rummet. Hennes föreläsningar är levande, inspirerande och fyllda av igenkänning, vilket gör att kunskapen fastnar och blir användbar. Genom att kombinera forskning med berättelser och exempel från arbetslivet skapar hon aha upplevelser som leder till verklig förändring. Varje föreläsning ger både motivation och konkreta verktyg som deltagarna kan använda direkt, vilket stärker både individens välmående och organisationens utveckling.
Att boka Ulrika Ahlqvist som föreläsare är ett effektivt sätt att investera i medarbetares hälsa, fokus och arbetsglädje. Hennes föreläsningar passar organisationer som vill skapa hållbara arbetssätt, minska stress och stärka den mentala motståndskraften över tid. Ulrika ger deltagarna insikter som lever kvar långt efter föreläsningen och som bidrar till ett smartare arbetssätt, bättre samspel och en arbetsvardag som fungerar i längden.
5 av 5
Ulrika berättade på ett engagerande och inspirerande sätt om vår hjärna och vilken otrolig kapacitet den har. Hon gav handfasta tips som alla kan ta till sig och föreläsningen blev mycket väl mottagen av alla medarbetare.
Ida Sjölander, HR-coordinator Trygg-Hansa
5 av 5
Har redan rekommenderat andra rektorer att ta in Ulrika som föreläsare. Är mycket nöjd.
Ulrika Hedenberg, rektor Partille kommun
Ulrika Ahlqvist föreläsning:
Vår hjärna är nyckeln till hur vi hanterar stress, återhämtning och välmående. Genom att förstå hur hjärnan fungerar kan vi skapa hållbara strategier för att stärka vår mentala hälsa och bygga en mer balanserad vardag.
Genom att använda hjärnans naturliga mekanismer kan vi skapa bättre förutsättningar för både hälsa och framgång.
Ulrika Ahlqvist föreläsning:
Våra känslor påverkar hur vi fattar beslut, samarbetar och löser problem. Genom att utveckla vår emotionella intelligens kan vi stärka våra relationer, hantera stress bättre och främja kreativitet i arbetslivet.
Genom att utveckla emotionell intelligens kan vi förbättra både vårt välmående och vår förmåga att samarbeta och tänka kreativt.
Ulrika Ahlqvist föreläsning:
Hur vi tänker och agerar formar våra resultat både på jobbet och i privatlivet. Den här föreläsningen ger dig en djupare förståelse för hur du kan skapa hållbara vanor som leder till bättre prestation och välmående.
Genom att använda hjärnans naturliga mekanismer kan du skapa vanor som stärker både din produktivitet och din livskvalitet.
Ulrika Ahlqvist föreläsning:
I en värld full av distraktioner blir det allt svårare att behålla fokus och arbeta effektivt. Skärmar, notiser och multitasking stör vår koncentration och minskar vår produktivitet. Den här föreläsningen ger dig insikter i hur hjärnan fungerar och verktyg för att optimera din uppmärksamhet.
Genom att förstå vad som hotar vårt fokus kan vi ta kontroll över vår arbetsdag och prestera bättre med mindre ansträngning.
