Sigrid Bernson

Sigrid Bernson delar med sig av sin resa från utmattning till välmående och ger konkreta verktyg för hållbar återhämtning i vardagen.

Fråga om pris och datum Fråga om pris och datum

Skicka en förfrågan utan förpliktelse på Sigrid Bernson

Ring oss

031 38 37 000

Sigrids föreläsning var väldigt uppskattad och hon är en sån fantastisk fin person och gjorde så bra ifrån sig ! Hon charmerade oss alla trots att hennes föreläsning var av det tunga slaget. Tuff resa hon gjort och ändå haft krafter att resa på sig och njuta av livet är enormt!

Marie-Louise Lissborg

Pers Ordf. för Sveriges sjukhustandsköterskor inom Orofacial Medicin

Läs alla recensioner

Boka Sigrid

Skicka en förfrågan utan förpliktelse på Sigrid Bernson

Ring oss

031 38 37 000

Därför ska du boka Sigrid Bernson

Sigrid ger konkreta verktyg för att förebygga stressrelaterad ohälsa och skapa ett mer balanserat liv.
Hon pratar öppet om sin egen utmattning och inspirerar till förändring med ärlighet, kunskap och igenkänning.
Föreläsningen ger publiken nya perspektiv på återhämtning och motivation att göra hållbara val för sitt mående.

Skicka en förfrågan utan förpliktelse på Sigrid Bernson

Främja hälsa och välmående – och förebygg stress på jobbet

När organisationer satsar på återhämtning, balans och hållbara arbetssätt stärks både trivseln och den långsiktiga hälsan. I sin föreläsning delar Sigrid Bernson med sig av konkreta strategier för att skapa energi, fokus och psykiskt välmående i vardagen. Hon visar hur små justeringar i rutiner och förhållningssätt kan bidra till ökad livskvalitet. Det är ett inspirerande och praktiskt innehåll som passar i alla hälsofrämjande satsningar.

Om Sigrid Bernson

Sigrid Bernson är trippel vinnare i Let's Dance och har även deltagit i Melodifestivalen. Hon har varit verksam som proffsdansare, artist, influencer och egenföretagare. Under många år kombinerade hon ett högt tempo med ständig prestation, tills hon år 2019 drabbades av utmattningssyndrom och depression. Beslutet att vara öppen med sin erfarenhet blev starten på en ny inriktning i både liv och karriär.

År 2024 gav hon ut boken Jag vill aldrig må så dåligt igen, där hon delar med sig av sin resa tillbaka till balans och välmående. I boken erbjuder hon konkreta övningar, reflektioner och insikter som hjälpt henne att skapa ett mer hållbart liv. Genom sin föreläsning vill hon inspirera andra att ta psykisk hälsa på allvar innan det går för långt.

Boka en föreläsning med Sigrid Bernson

Hon delar insikter från sin egen resa genom utmattning och lär ut hur vi kan förebygga stress i vardagen.
Publiken får verktyg för att hantera tankemönster, prioritera återhämtning och bygga ett mer hållbart liv.
Hon visar hur fysisk aktivitet, meditation och reflektion kan användas för att stärka välmåendet över tid.

Föreläsning som ger energi, balans och hållbar arbetsglädje

Sigrid Bernsons föreläsning passar företag som vill främja välmående och förebygga ohälsosam stress i sina team. Med igenkänning, värme och tydliga verktyg visar hon hur vi kan bygga en vardag som ger energi snarare än tar. Innehållet skapar motivation till förändring och stärker deltagarnas ansvar för sitt eget mående. Det är ett konkret och inspirerande inslag i alla hälsofrämjande satsningar.

Nyckeln till hållbar prestation och psykisk hälsa på jobbet

När återhämtning prioriteras ökar både kreativitet, fokus och arbetsglädje. Genom sin personliga berättelse och praktiska erfarenheter inspirerar Sigrid Bernson till att skapa nya rutiner som stärker den psykiska hälsan både privat och i arbetslivet. Föreläsningen visar hur enkla förändringar i vardagen kan ge varaktig effekt. Det är en investering i både människor och resultat.

Kundrecensioner

Marie-Louise Lissborg Pers Ordf. för Sveriges sjukhustandsköterskor inom Orofacial Medicin

Föreläsningar

Sigrid Bernson föreläsning:

Återhämtning är inte en lyx, det är en nödvändighet

Vad gör vi med tiden när vi inte jobbar, och hur påverkar den vårt mående? I denna föreläsning ger Sigrid Bernson en konkret och inspirerande guide till hållbar återhämtning i vardagen. Hon fokuserar på hur vi kan ta hand om oss själva i tid, innan stressen tar över.

Publiken får med sig:

Hur man identifierar tidiga varningssignaler och hanterar stressfaktorer innan de eskalerar.
Vikten av återhämtning, energibalans och reflektion som en del av vardagens rutiner.
Hur man skapar en tillvaro som stödjer vår psykiska hälsa, både på arbetsplatsen och privat.
Konkreta tips och verktyg för att använda meditation och fysisk träning som kraftfulla motmedel mot stress.

Sigrid delar sin egen resa med ärlighet och värme och visar att återhämtning är en grundläggande del av ett hållbart liv.

Skicka förfrågan

Sigrid Bernson moderator:

Konferencier & Moderator med scenvana och glädje!

Letar du efter någon som kan leda ditt event med både professionalitet, värme och en unik förmåga att få alla att känna sig sedda?

Sigrid erbjuder dig:

Glädje och Energi: Sigrid har en naturlig talang för att ta publiken. Hon har lätt för att "få med sig rummet" och skapa en inkluderande, positiv stämning från start till mål.
Mångsidig Moderator: Hon kan hantera lättsamma galor och mingel men är inte heller rädd för att hantera komplexa ämnen. Sigrid kan leda samtal som berör och är bekväm med att hantera känsliga eller viktiga diskussioner.
Professionell Scennärvaro: Hon är van vid att arbeta under press, följa strikta manus och improvisera vid behov.

Låt Sigrid vara din röst på scenen – hon ser till att ditt budskap når fram, att dina gäster trivs och att energin håller i sig hela dagen!

Skicka förfrågan