Leg. psykolog och medicine doktor som visar hur du tränar hjärnan för ökat välbefinnande, mentalt fokus och hållbar prestation.
5.00 av 5
Toppbetyg!5 av 5
Bästa föreläsningen ni haft!
Deltagare från Akavia fackförbunds medlemsföreläsning
Christina Andersson är legitimerad psykolog, medicine doktor i klinisk neurovetenskap och en av Sveriges mest efterfrågade föreläsare inom stress, återhämtning, lycka och brain health. Med över 15 års erfarenhet från forskning, kliniskt arbete och psykologisk rådgivning till ledare, team, entreprenörer och sportprofiler kombinerar hon vetenskaplig tyngd med praktisk relevans. Hennes styrka ligger i att göra komplex psykologisk kunskap konkret, engagerande och direkt användbar. Christina visar hur vi kan träna vår hjärna i psykologiskt välbefinnande på samma sätt som vi tränar kroppen och hur det skapar både ökad prestation och ett mer hållbart arbetsliv.
Christina Andersson är legitimerad psykolog utbildad vid Uppsala universitet, medicine doktor i klinisk neurovetenskap vid Karolinska Institutet och affilierad till Handelshögskolan i Stockholm. Med snart 15 års forskning inom stress, lycka och mental hälsa har hon etablerat sig som en stark röst inom psykologiskt välbefinnande och brain health. Hon har arbetat inom alla olika former av vårdnivåer och mött människor i såväl kliniska sammanhang som i näringslivet där hon fungerat som psykologisk rådgivare åt ledare, team, entreprenörer och sportprofiler. Den bredden ger henne en djup förståelse för hur psykologiska principer fungerar i praktiken under press, i förändring och i miljöer där prestation är avgörande.
Christina är expert på stress, återhämtning, compassion, lycka och det viktiga området brain health. Hon har varit pionjär i att lyfta fram hur vi kan stärka vår mentala kapacitet genom att medvetet träna hjärnan i psykologiskt välbefinnande. I sina föreläsningar förklarar hon hur hjärnan fungerar, hur stress påverkar vårt beslutsfattande och vår prestation samt vad som krävs för att skapa hållbar återhämtning. Hon visar hur närvaro, mentalt fokus och glädje kan utvecklas genom konkreta strategier som är enkla att implementera i vardagen. Genom att kombinera forskning med praktiska exempel ger hon deltagarna en tydlig riktning framåt oavsett om målet är att minska stress, öka arbetsglädje eller stärka teamets samarbete.
Ett av Christinas tydligaste signum är hennes förmåga att konceptualisera psykologisk kunskap så att den blir begriplig och direkt applicerbar. Hon sprider nya insikter och omsätter dem i modeller och verktyg som snabbt kan användas i organisationer. Hennes föreläsningar är inspirerande, strukturerade och fyllda med konkreta strategier som förebygger psykisk ohälsa och skapar trivsel och effektivitet på jobbet. Deltagarna får med sig metoder för att stärka sin kognitiva kapacitet, utveckla sitt ledarskap och skapa en kultur där välmående och prestation går hand i hand.
Christina hjälper ledare och team att identifiera sina största utmaningar och omsätta dem i hållbara lösningar. Hon ger strategier och verktyg för optimal hälsa och prestation och visar hur psykologisk och fysisk hälsa hänger samman med resultat och engagemang. Hennes erfarenhet från både forskning och kliniskt arbete gör att hon snabbt kan sätta fingret på vad som behöver förändras och hur det ska göras. Hon inspirerar till positiv förändring och stärker både individer som vill utvecklas i sitt ledarskap och organisationer som vill bygga starka och välfungerande team.
Att boka Christina Andersson innebär att ni får en föreläsare som är uppdaterad på det senaste inom psykologisk och fysisk hälsa och hur man stärker sin kognitiva kapacitet. Hon förenar vetenskaplig förankring med lång praktisk erfarenhet och levererar insikter som gör verklig skillnad för både individen och arbetsplatsen. Med energi, tydlighet och skärpa skapar hon föreläsningar som stärker välmående, motivation och prestation. Vill ni ge era medarbetare konkreta verktyg för att hantera stress, öka fokus och bygga en hållbar arbetsmiljö är Christina Andersson ett självklart val för ert nästa event.
5 av 5
Bästa föreläsningen ni haft!
Deltagare från Akavia fackförbunds medlemsföreläsning
5 av 5
Vi tyckte alla att Christina höll ett riktigt bra föredrag och att hon kopplade innehållet till aktuell forskning
Stelly Ekonomipartner
Christina Andersson föreläsning:
I ett samhälle där psykisk ohälsa ökar med nedstämdhet, kronisk smärta, trötthet, ensamhet, brist på meningsfullhet, beroendeproblematik och omvärldsoro påverkas både engagemang och prestation på jobbet. Christina Andersson menar att glädje kan vara en stor del av lösningen. I denna föreläsning utforskar ni poängen med glädje, från hjärnans belöningssystem och snabba kickar till motivation, samarbete och meningen med livet. Hon visar hur glädje är en överlevnadsinstinkt och en motsats till stress.
Med insikter från psykologi, neurovetenskap och medicin delar Christina handfasta råd och glädjestrategier som ni kan börja använda direkt. Budskapet är tydligt. Glädje är en fundamental mänsklig styrka och en sammanförande kraft.
Christina Andersson föreläsning:
I rollen som ledare ligger fokus ofta på att få andra att må bra och att leda organisationen mot uppsatta mål. Att bortse från sina egna behov, vara självkritisk som drivkraft eller ständigt pressa sig själv kan leda till sämre mental hälsa, fysiska besvär och i vissa fall sjukskrivning. I denna föreläsning beskriver Christina konceptet självmedkänsla och hur det kan bli en strategi för att vara hållbar och kunna finnas till för andra genom att själv må bra. Att sätta på sig syrgasmasken först.
Föreläsningen ger konkreta perspektiv och verktyg för att stärka både det inre ledarskapet och den långsiktiga hållbarheten. När du tar hand om dig själv skapar du bättre förutsättningar för att leda andra.
Christina Andersson föreläsning:
Företag investerar stort i artificiell intelligens för att ligga i framkant. Samtidigt väcks frågan om relationell intelligens kan vara en lika avgörande framgångsfaktor. När intelligens blir alltmer tillgänglig genom AI behöver vi utveckla vår relationella förmåga ännu mer. Christina Andersson berättar varför relationell intelligens är avgörande för en välmående och högpresterande arbetsplats. Forskning visar att relationer är den viktigaste faktorn för välmående på jobbet och har större inverkan än lön eller flexibla villkor. Det finns också ett tydligt samband mellan högt välmående och företagets finansiella resultat.
Christina introducerar självöverskridande känslor som stärker samhörighet och genuina band mellan människor. Du får verktyg för att skapa tillhörighet, arbetsglädje och en djupare känsla av meningsfullhet i en digitaliserad värld.
Christina Andersson föreläsning:
Välmående är inte något som bara händer. Det är en färdighet som kan tränas. I denna föreläsning kombinerar Christina områden som stress, återhämtning, lyckoforskning, glädje och självmedkänsla samt hur vi kan träna hjärnan i glädje och trygghet för optimal funktion.
Christina har forskat på stress vid Karolinska Institutet och tagit fram stresshanteringsprogram för både sjukvården och privata företag. Föreläsningen ger en kombination av teori och praktik som gör att du kan bli vän med din stress och stärka ditt välmående över tid.
