Professor och sömnexpert Christian Benedict ger fängslande föreläsningar om hur sömn påverkar din hälsa, prestation och livskvalitet baserat på forskning.
4.80 av 5
Toppbetyg!4 av 5
Christian var väldigt rolig och presenterade fakta på ett lättsamt sätt så att han fick med sig åhörarna. Han var väldigt trevlig och vi hade en bra kommunikation kring eventet.
Ordförande
Attention Lerum
Christian Benedict är professor, sömnforskare och författare. Han är en återkommande expert i tv och andra medier där han regelbundet delar med sig av aktuell forskning om sömnens påverkan på kropp och hjärna.
Hans föreläsningar förenar vetenskaplig tyngd med personlig närvaro. Christian är känd för sitt pedagogiska och engagerande sätt att sprida kunskap som verkligen gör skillnad.
Christian Benedict är professor i neurovetenskap vid Uppsala universitet och en av Sveriges mest efterfrågade experter på sömn. Genom sin banbrytande forskning har han etablerat sig som en ledande röst kring hur sömnbrist påverkar kroppens funktioner, psykisk hälsa och kognitiv förmåga.
Han är flitigt anlitad som expert i medier och har bland annat synts i Nyhetsmorgon, Vetenskapens värld och Fråga doktorn. År 2023 var han aktuell som programledare för SVT-serien Sov Gott tillsammans med David Batra. Christian är dessutom författare till de populärvetenskapliga bästsäljarna Sömn, sömn, sömn och Sov dig till ett bättre liv.
Som föreläsare kombinerar han sin forskarkompetens med ett tillgängligt och engagerande tilltal. Christian har förmågan att förklara komplexa samband på ett sätt som väcker nyfikenhet och leder till konkreta insikter oavsett publik. Han bemöter vanliga frågor och myter om sömn med saklighet, värme och stor erfarenhet från både forskning och livet som småbarnsförälder.
Så påverkar sömnbrist hjärnan, kroppen och ditt beslutsfattande
Sömnens koppling till immunförsvar, stress, träning och psykisk hälsa
Konkreta råd för bättre sömn baserat på vetenskap och vardagserfarenhet
Hur ledare och arbetsgivare kan främja bättre sömnvanor hos medarbetare
Hur du tolkar sömnmyter och fakta i medieflödet
Med Christian Benedict får du den senaste forskningen presenterad på ett sätt som väcker engagemang och förståelse. Hur påverkas din arbetsförmåga, ditt humör och dina beslut efter en natt med dålig sömn? Vad händer i hjärnan vid långvarig sömnbrist? Christian ger svaren med stöd i både data och egna erfarenheter.
Han visar hur sömnen påverkar oss i vardagen, på jobbet och i vårt långsiktiga välmående. Föreläsningen ger också praktiska verktyg för att förbättra sömnkvaliteten, oavsett om det handlar om egna vanor eller att skapa sömnvänliga miljöer i organisationen.
Christian är inte bara en forskare, han är en samhällsröst. Genom sin närvaro i tv, radio, poddar och sociala medier är han van vid att bemöta vanliga frågor, förenkla komplex information och möta människor där de är. Det gör hans föreläsningar både relevanta och trovärdiga.
Han föreläser på svenska, engelska och tyska och anpassar innehållet efter målgruppen oavsett om det handlar om vårdpersonal, arbetsgivare, skolor eller allmän publik.
4 av 5
Christian var väldigt rolig och presenterade fakta på ett lättsamt sätt så att han fick med sig åhörarna. Han var väldigt trevlig och vi hade en bra kommunikation kring eventet.
Ordförande Attention Lerum
5 av 5
Överträffade förväntningarna. Blev väldigt uppskattad av publiken och var generös med sin tid, stannade kvar ett bra tag för att svara på alla frågor som publiken hade. Christian och jag har haft bra kommunikation före och efter föreläsningen och bjöd mycket på sig själv under föreläsningen. Flera i publiken önskade mer tid då ämnet var så intressant!
Halala Pirooti, Talent Advisor Mpya Sci&tech
5 av 5
Föreläsningen var intressant och relevant. Christian Benedict föreläser om ett viktig ämne och sprider kunskap utan att vara alarmistisk eller påstå att goda sömnvanor i sig är den enda lösningen på allehanda problem. Sättet som Christian Benedict knöt sin forskning till skolarbete, kunskapsresultat och diagnostisering av olika neuropsykiatriska diagnoser var intressant!
Statens Skolinspektion
5 av 5
Mycket bra föreläsning samt kontakt med föreläsaren inför föreläsningen!
J&J
5 av 5
Superintressant och givande!
Anne Pettersson HR partner
Christian Benedict föreläsning:
Christian Benedict föreläsning:
Christian Benedict föreläsning:
Christian Benedict pratar om
Boka Christian Benedict som föreläsare hos Athenas!
Christian Benedict - Video
Christian Benedict : Sömnen - hjärnan och kroppens bästa vän Från "Hjärndagen 2018" UR Samtiden
