Henrik Wahlström gör det lättare att prata om psykisk hälsa och visar hur öppenhet bygger tryggare arbetsplatser och relationer.
4.94 av 5
Toppbetyg!5 av 5
Mycket uppskattad föreläsare!
Charlotta Stensson, Förhandlingschef
Fastigo AB
Henrik Wahlström är en av Sveriges mest engagerande röster i frågor som rör psykisk hälsa och öppenhet. Med en varm och tydlig berättarstil visar han hur trygga samtal kan förändra både arbetsplatser och privatliv. Efter att ha berättat öppet om sin bipolära diagnos fann han ett nytt engagemang i att bryta stigma och ge människor bättre verktyg för att prata om hur de faktiskt mår. Genom Uppochner, sin roll som ambassadör för Mind och sina uppskattade föreläsningar hjälper han organisationer att bygga kulturer där psykiskt välbefinnande ses som en naturlig och viktig del av vardagen.
Henrik Wahlström är en av de mest igenkända rösterna i Sverige när det gäller att prata om psykisk ohälsa på ett begripligt och tryggt sätt. Efter flera år inom tv-branschen, i roller som creative director och regissör, valde han 2021 att offentligt berätta om sin bipolära diagnos. Det blev en omvälvande vändpunkt som väckte både nya insikter och en stark önskan att göra skillnad. Kombinationen av lättnad, oro och nyfunnet fokus utvecklades till en drivkraft för att utmana stigma och skapa nya sätt att prata om psykisk hälsa. I dag når han över 250 000 följare genom sitt Instagramkonto där han blandar erfarenheter, humor, samhällsreflektioner och det han själv kallar trams för att visa att en diagnos aldrig ska få definiera en människa. Hans sätt att kommunicera handlar om helhet, om att visa att livet är större än en diagnos och att det rymmer både ljus och mörker, ofta samtidigt.
En föreläsning med Henrik är både personlig och konkret och han visar varför öppenhet kring psykisk hälsa är avgörande för en trygg arbetsmiljö. Han hjälper organisationer att förstå hur modiga samtal bygger starkare team, hur man skapar strukturer som gör det lättare att berätta hur man mår och hur ledare kan ligga steget före genom att normalisera dialog om psykisk ohälsa. Hans budskap landar lika väl hos chefer som hos medarbetare, studenter och professionella grupper. Uppochner symbolen, som numera syns över hela landet och även i Riksdagen, har blivit en symbol för hans arbete och ett tydligt exempel på hur en enkel visuell markering kan öppna dörrar till viktiga samtal.
Henrik når fram till en bred variation av målgrupper och miljöer. Han har föreläst för kommuner, högskolor, kyrkor, studentkårer, medieföretag och ledningsgrupper och hans förmåga att anpassa ton, innehåll och nivå gör att budskapet alltid blir relevant. Oavsett om han möter unga, äldre, chefer eller studenter skapar han trygghet genom igenkänning, värme och tydlighet.
Henrik Wahlström är en trygg och engagerande moderator som skapar ett professionellt och inbjudande flöde genom hela evenemanget. Med lång erfarenhet från tv-branschen i roller som creative director och regissör har han en stark känsla för tempo, dramaturgi och publikkontakt. Hans vana att leda samtal både framför och bakom kameran gör honom lyhörd, alert och skicklig på att ställa frågor som öppnar upp och förtydligar. Henriks personliga erfarenhet av psykisk ohälsa ger en djupare dimension när ämnen som välmående, hållbarhet, ledarskap och samhällsfrågor berörs. Han anpassar sitt språk och sin närvaro efter gruppens behov och skapar en inkluderande och positiv stämning som gör att både publik och medverkande känner sig trygga. Resultatet är ett evenemang som känns sammanhållet, varmt och professionellt.
Uppochner startade som ett personligt initiativ men har vuxit till en nationellt igenkänd rörelse för öppenhet och förståelse kring psykisk ohälsa. I centrum finns Uppochner symbolen som bärs av människor som antingen själva lever med psykisk ohälsa eller har en öppen och accepterande inställning till olika diagnoser. Bäraren behöver inte ha en egen diagnos, symbolen kan också vara ett sätt att visa stöd för en närstående som kämpar. För den som hemlighåller sin diagnos kan det vara en stor trygghet att i olika sammanhang få syn på symbolen som signalerar att man får vara sig själv och gärna får berätta hur man mår. Förhoppningen är att symbolen ska öppna nya samtal om psykisk hälsa i sammanhang där de behövs som mest och på så sätt bidra till att minska stigmatiseringen. Uppochner drivs genom en webbshop där hela vinsten går oavkortat till Mind och genom sitt engagemang som ambassadör fortsätter Henrik att arbeta för att stärka människors rätt till psykiskt välbefinnande.
Henrik har fått stort genomslag i media och har medverkat i program som Nyhetsmorgon och kulturprogrammet Sverige liksom i flera podcasts. Han har intervjuats av Dagens Nyheter, Svenska Dagbladet, Sydsvenskan, Chef och Modern Psykologi och han har varit MåBra magasinets månadsprofil. Hans engagemang har uppmärksammats genom flera utmärkelser, bland annat Månadens nätängel, Fonden för psykisk hälsas stora pris 2024 för arbete mot fördomar och Årets hållbara initiativ på Influens Awards 2023. Tillsammans med psykiatern Katrin Skogberg Wirén har han skrivit boken Upp och Ner som gavs ut av Bonnier Fakta 2023 och som ger en fördjupad bild av hans resa och kompletterar hans föreläsningar med fler insikter om livet med bipolär sjukdom.
5 av 5
Mycket uppskattad föreläsare!
Charlotta Stensson, Förhandlingschef Fastigo AB
Henrik Wahlström
5 av 5
Väldigt fin föreläsning med både djup, fakta och humor i en proffsig blandning.
Malin Lilja, barn och ungdomsbibliotekarie Varbergs Stadsbibliotek
Henrik Wahlström
5 av 5
Fantastiskt bra, både Henrik och hans föreläsning!
Sandra Löfgren, Bibliotekarie Biblioteken i Laholm
Henrik Wahlström
5 av 5
Fantastiskt fin föreläsning med både humor och djup. Henrik är proffsig på alla plan.
Malin Lilja, Bibliotekarie Varbergs Bibliotek
Henrik Wahlström
5 av 5
Mycket bra och entusiasmerande föreläsning som passade målgruppen!
Eva Bergström, eventansvarig konsult, marknadschef Forskning & Framsteg
Henrik Wahlström
5 av 5
En väldigt bra föreläsning med en väldigt bra föreläsare. Trots höga förväntningar lyckades Henrik överträffa dessa.
Ulrika Lifvakt, handläggare SKR
Henrik Wahlström
5 av 5
Vi var så nöjda som vi bara kunde vara med föreläsningen. Många var häpna över Henriks förmåga att blanda humor med allvar och beskriva ämnet på ett så förståeligt sätt. Föreläsningen var även pedagogisk med bilderna och metaforerna som valts, vilket jag är övertygad om gör att kunskapen nådde fram och stannar hos publiken. Medborgarna uppskattade även att Henrik stannade kvar en lång stund efteråt och tog sig tid att svara på alla frågor/ prata med de som önskade. 10/10 ger vi hela alltet.
Ida Jarl, anhörigkonsulent Staffanstorps kommun, Omsorgsförvaltningen
Henrik Wahlström
5 av 5
Han var otroligt bra, skarp, ödmjuk och fantastisk samtidigt.
Erika Söderlund, Kommunikationschef Circle K
Henrik Wahlström
5 av 5
Henrik var en mycket uppskattad föreläsare, både för innehållet och för sättet han presenterade det på, och hans ord berörde många. Han var dessutom väldigt trevlig att ha att göra med och tog verkligen sig tid att svara på alla frågor efteråt, vilket var riktigt snällt med tanke på hans hektiska schema.
Viviana Quaroni Safe Space Sweden
Henrik Wahlström
5 av 5
Toppen! Vi och alla åhörare var mycket nöjda!
Saara Nummela, Anhörigsamsordnare Kommun
Henrik Wahlström
5 av 5
Mycket intressant; viktig info med en humoristisk touch.
Anna Goudoulakis Skillway AB
Henrik Wahlström
5 av 5
En väldigt bra föreläsning som både gjorde en berörd , ingav hopp och också med en komisk ådra!
Kristina Persson Region Uppsala/Infoteket
Henrik Wahlström
5 av 5
Henrik var lättillgänglig och trygg. Han höll tre(!) uttömmande föreläsningar för totalt 1500 gymnasieelever och däremellan mötte han enskilda ungdomar som han såg, bekräftade och uppmuntrade. Vi som arrangörer behövde bara skjutsa och servera kaffe. Underbart! Proffsigt!
Kristina Nedell Mindshift Gotland
Henrik Wahlström
5 av 5
Föreläsningen uppfyllde våra förväntningar med råge!
Linda Larsén, Kommunikatör och programsamordnare
Henrik Wahlström
5 av 5
Henrik höjde ribban och levererade på ett sätt som verkligen berörde. Han fick oss att stanna upp och reflektera över våra egna handlingar och ord—hur vi agerar, vad vi säger och på vilket sätt vi uttrycker oss. Det blev en stark påminnelse om att kommunikation inte bara handlar om innehåll, utan också om ton och uttryck. En värdefull insikt för alla rektorer som deltog.
Sara Carlsson, Projektledare främja psykisk hälsa i förskolan
Henrik Wahlström
5 av 5
Henrik sköter detta exemplariskt, vilken stjärna!
Erik Malmström, Teamledare Partner Max Matthiessen
Henrik Wahlström
5 av 5
Vi bokade Henrik som talare under vår temamånad för mental hälsa – och hans föreläsning blev verkligen en höjdpunkt. Vi hade en idé om vad vi ville förmedla under månaden, och Henrik lyckades knyta ihop allt på ett fantastiskt sätt. Hans förmåga att röra sig sömlöst mellan humor och allvar är beundransvärd. Det skapade en trygg och tillåtande stämning i rummet, där flera av våra medarbetare också vågade dela med sig av sina egna erfarenheter kring psykisk hälsa. Responsen från publiken var stark – både under och efter föreläsningen. Henriks sätt att tala om det svåra, utan att det känns tungt, gjorde verkligen intryck.
Ulrika Rosén, Hållbarhetsansvarig Skyltmax.se
Henrik Wahlström
5 av 5
Vi var mycket nöjda med föreläsaren Henrik. Han gav allt vid föreläsningen och inbjöd till en varm och öppen stämning. Han fick i och med det ett enormt fint gensvar från den stora publiken. Ett oerhört skickligt framfört program som verkligen berörde.
Biblioteksenheten Skellefteå, Campusbiblioteketet
Henrik Wahlström
5 av 5
En härlig och ärlig föreläsning som berörde oss alla men samtidigt rolig och tänkvärd!
Elisabeth Espling Ek Svenska föreningen supported emplyoment
Henrik Wahlström
5 av 5
Föreläsaren och föreläsningen var riktigt bra och uppskattades av såväl publiken som oss arrangörer. Henrik var mycket lätt att jobba med och hans föreläsning berörde många!
Bettina Mannström-Sand Nykarleby Arbis
Henrik Wahlström
5 av 5
Tyckte det var helt suveränt och det var inte bara vi utan vi har fått mängder med mejl från besökare som är supernöjda och tacksamma!
Louise Trulsson Stadsbiblioteket Ängelholms kommun
Henrik Wahlström
5 av 5
Henrik inspirerade många av våra besökare och det kändes som att många gick därifrån med konkreta tips och ett upplyft mod kring frågor gällande NPF-diagnoser, och psykiska sjukdomar, vilket förhoppningsvis gör det lättare att både tackla NPF-diagnoser och psykiska sjukdomar och att våga bryta tabun och prata mer om hur vi mår. Henrik bjöd frikostigt med sig själv och sin berättelse och han stannade också kvar efteråt och pratade med flera av våra besökare, vilket var väldigt uppskattat.
Jakob Haväng, bibliotekarie/programansvarig Simrishamns bibliotek
Henrik Wahlström
5 av 5
Över förväntan. Henrik var engagerande och föreläsningen var lärorik, känslosam, djup och fylld med skratt. Han gjorde ämnet förståeligt och tillgängligt.
Maria Lee Projektsamordnare
Henrik Wahlström
5 av 5
Mycket bra, informativ och rolig föreläsning. Mitt i prick för målgruppen!
Louise Wetterlund Svedala församling
Henrik Wahlström
5 av 5
Henrik gav en gripande och personlig föreläsning med en väl avvägd mängd humor och allvar. Responsen från publiken var överväldigande positiv vilket visade hur relevant hans föreläsning är för alla. Föreläsningen var allt som vi hade kunnat hoppas på!
Sebastian Thilander
Henrik Wahlström
5 av 5
Henrik Wahlström kom till oss för att föreläsa för våra gymnasieelever som läser psykologi. Vi psykologilärare ville att eleverna skulle få förståelse av hur psykisk ohälsa kan se ut i verkliga livet och vi tyckte att Henrik passade perfekt eftersom han använder humor och personliga berättelser för att belysa ett viktigt ämne som påverkar mångas vardag. Vi var väldigt nöjda med Henriks framförande, han talar med energi och inlevelse och vi upplevde att han når fram till den yngre publiken. Det var nyttigt att få lära oss mer om diagnosen bipolär sjukdom på ett sätt som vi inte kan göra i klassrummet. Henrik kom och besökte oss innan själva föredraget vilket var jättebra så att vi fick en chans att diskutera förväntningar och logistik.
Anna Antaya Katedralskolan LUND
Henrik Wahlström
5 av 5
Proffsig och enkel att samarbeta med!
Mikael Wahlborg Studiefrämjandet Skaraborg
Henrik Wahlström
4 av 5
Jättebra! Föreläsningen var mycket uppskattad av hela kontoret!
Agnes Ström, Creative Manager Sony Music Publishing
Henrik Wahlström
5 av 5
Henriks föreläsning var viktig, fick med sig publiken och blandade humor med allvar. Henrik är en god talare och vi kan rekommendera honom vidare!
Ella Berg Medicinska fakulteten, Lunds universitet
Henrik Wahlström
4 av 5
Stark föreläsning, mycket bra!
Susanne Vilhelmsson, Verksamhetschef Region Östergötland
Henrik Wahlström
5 av 5
Vi anlitade Henrik Wahlström som föreläsare under temamånaden Psyklyftet, vars syfte är att öka kunskap och psykisk hälsa och minska stigma kring psykisk ohälsa. Henrik var professionell och tillmötesgående i kontakten inför genomförandet. Som talare är Henrik lätt att lyssna på, med blandning av humor och allvar håller han intresset uppe. Henrik har även en förmåga att hålla balansen mellan egna erfarenheter och fakta, vilket gör att det han förmedlar faktiskt ökar öppenheten om psykisk hälsa i en bredare bemärkelse och inte enbart är en gripande personlig berättelse
Kerstin Delefelt, Social hållbarhetstrateg Region Halland
Henrik Wahlström
5 av 5
Henrik engagerade vår publik genom att varva personliga berättelser, insikter och fakta med både svärta och humor i en välbalanserad föreläsning. Henrik som föreläsare är avslappnad och generös, men samtidigt allvarsam och bra på att synliggöra sina erfarenheter och sin kunskap kring att leva med psykisk ohälsa. Han använder humor för att belysa både fenomen både i samhället och i mänskliga beteenden, som gör det lätt att ta till sig hans budskap.
Åsa Rosén, Kommunikationsansvarig JÖNKÖPINGS LÄNS MUSEUM
Henrik Wahlström
5 av 5
Henrik är en väldigt enkel föreläsare att jobba med från ax till limpa. Vi hade honom under Media Mind Week hos oss på FMG och det var verkligen en oerhört givande timma som han bjöd på. Jag tror jag talar för alla när jag berättar att vi alla verkligen lärde oss något, och han blandar allt ifrån samhällsfrågor, sin egen historia och stora slängar av humor. Allt som allt var det en fantastiskt trevlig och ögonöppnande föreläsning och jag kommer garanterat infinna mig på flera inom snar framtid!
Victor Christophe, Content Manager FMG
Henrik Wahlström
Henrik Wahlström föreläsning:
Psykisk ohälsa berör oss alla – direkt eller indirekt. Men hur pratar vi om det på ett sätt som gör skillnad? I den här föreläsningen delar Henrik Wahlström med sig av sin egen resa med bipolär sjukdom och vikten av att bryta stigman kring diagnoser och psykisk ohälsa. Med värme, insikt och en stor dos igenkänning ger han perspektiv på hur vi kan skapa en mer öppen och inkluderande dialog kring psykisk hälsa – både i arbetslivet och privat.
Föreläsningen tar upp:
Längd: 60 min + frågestund.
Henrik Wahlström föreläsning:
Finns det ett samband mellan kreativitet och diagnoser som bipolär sjukdom, ADHD och schizofreni? I denna föreläsning utforskar Henrik Wahlström kopplingen mellan kreativitet och psykisk ohälsa, med insikter från både forskning och egna erfarenheter. Med en perfekt balans mellan humor och allvar bjuder han på värdefulla perspektiv om hur vi kan förstå och hantera den komplexa relationen mellan skapande och mående.
Föreläsningen tar upp:
Längd: 50-60 min + frågestund.
Henrik Wahlström Moderator:
Henrik är en erfaren moderator och konferencier som kan tillföra värdefulla insikter, inspiration och professionalitet till ditt evenemang!
Henrik Wahlström video
Henrik Wahlström har blivit en av Sveriges mest igenkända röster i frågor som rör psykisk hälsa, stigma och öppenhet. Genom humor, värme och öppenhet når han människor som annars kanske inte hade vågat ta steget in i samtalet. I vår intervju med Henrik delar han med sig av sin resa, roten i sitt eng
