Björn Hedensjö
Leg psykolog som gör forskning om stress, sömn och relationer konkret och engagerande
5.00 av 5
Toppbetyg!5 av 5
Den var enkel att ta till sig och uppskattad av våra ledare!
Anna Raftheim
HR-chef
Läs alla recensioner
Därför ska du boka Björn Hedensjö
- Legitimerad psykolog och författare med expertis inom stress, sömn, ledarskap och relationer
- Kombinerar vetenskap, humor och konkreta verktyg som direkt kan omsättas i vardagen
- Medgrundare till podcasten Dumma människor och van att nå och engagera bred publik
Skicka en förfrågan utan förpliktelse på Björn Hedensjö
Psykolog, författare och poddprofil som stärker arbetsplatser och relationer
Vill ni skapa en mer motiverad, hållbar och kreativ arbetsplats? Boka Björn Hedensjö. Som legitimerad psykolog, författare och poddprofil ger han er forskningsbaserade insikter om stress, sömn, ledarskap och relationer. Med humor, värme och konkreta verktyg hjälper han både chefer och medarbetare att förstå mänskligt beteende och omsätta kunskap i praktiken.
Om Björn Hedensjö
Björn Hedensjö är legitimerad psykolog och en uppskattad föreläsare som hjälper organisationer att skapa motiverande och kreativa arbetsplatser genom gott medarbetarskap. Med djup kunskap inom stresshantering, sömn, ledarskapspsykologi och relationer gör han forskningen begriplig och användbar i vardagen. Han är författare till flera uppmärksammade böcker. I Tid att leva delar han insikter om hur vi kan hantera stress och skapa mer hållbara liv. I En perfekt natt visar han hur vi förbättrar vår sömn och därmed stärker både prestation och hälsa. I Resiliens : 9 nycklar för psykologisk motståndskraft presenterar han strategier för att bygga mental styrka i en tid av förändring. Han har även skrivit Omtyckta människor, en bok om likeability och relationsfärdigheter, och hans senaste bok fokuserar på hur vi bygger starkare relationer, både privat och professionellt. Björn har hjälpt såväl små som stora organisationer att förstå hur psykologiska faktorer påverkar arbetsmiljö, samarbete och resultat. Hans föreläsningar kombinerar vetenskap och humor och ger deltagarna konkreta verktyg för bättre välmående, effektivare ledarskap och starkare team.
Boka Björn Hedensjö för ert event
När du bokar Björn Hedensjö till ditt event får du en engagerande och innehållsrik föreläsning som är anpassad efter målgrupp och sammanhang. Föreläsningarna ges på svenska och engelska och riktar sig till chefer, HR, team och hela organisationer som vill utvecklas. Björn gör komplex forskning levande genom tydliga exempel och igenkännbara situationer. Deltagarna får insikter om hur stress fungerar, varför återhämtning är avgörande och hur små beteendeförändringar kan ge stora effekter över tid. Han visar hur vi kan skapa arbetsmiljöer där motivation, psykologisk trygghet och ansvar går hand i hand.
Dumma människor och relationer som fungerar
Björn är också känd som ena halvan av Dumma människor, Sveriges största vetenskapspodcast inom populärpsykologi. Tillsammans med Lina Thomsgård utforskar han varför vi människor beter oss som vi gör och hur vi kan förstå oss själva och andra bättre. Podden bygger på forskning och har blivit en självklar kunskapskälla för många som vill utvecklas, både i arbetslivet och privat. I sina föreläsningar knyter Björn samman insikter från podden med sin kliniska erfarenhet och sitt författarskap. Han visar hur vi bygger tillit, stärker relationer och skapar samarbeten som fungerar i praktiken. Genom att förena värme, tydlighet och vetenskap ger han publiken både inspiration och riktning. Att boka Björn Hedensjö innebär att ni investerar i kunskap som gör skillnad på riktigt. Deltagarna lämnar rummet med ökad förståelse för mänskligt beteende och med konkreta strategier för att förbättra både arbetsmiljö och individuellt välmående.
Kundrecensioner
5 av 5
Den var enkel att ta till sig och uppskattad av våra ledare!
Anna Raftheim HR-chef
5 av 5
Inspirerande råd som inte bara har potential att förbättra individens tillvaro utan även att skapa en angenämare atmosfär i hela samhället
Emma Frans, forskare och författare
Betygsatt 5.00/5 baserat på 2 Kundrecensioner
Föreläsningar
Björn Hedensjö föreläsning:
Det goda medarbetarskapet - Att skapa motiverande och kreativa arbetsplatser
Få saker spelar så stor roll för både mående och prestation som våra relationer på jobbet.
- I en underhållande föreläsning, full med igenkänning och konkreta exempel, ger Björn nycklar till sådant som psykologisk trygghet, hur man skapar en positiv feedbackkultur och får till effektiv konflikthantering.
- Ögonöppnande kunskap som är lika användbar för att boosta kundrelationer och relationer i teamet på jobbet såväl som i det privata livet.
- Mängder med konkreta tips om beteenden och kommunikationsfärdigheter som gör skillnad direkt — och som skapar varma, kreativa, motiverande arbetsplatser där medarbetare växer och blomstrar tillsammans.
Björn Hedensjö föreläsning:
Resiliens — att bygga psykologisk motståndskraft
Vad gör vissa människor ovanligt motståndskraftiga i kris? I denna föreläsning delar psykologen Björn Hedensjö med sig av vetenskap, berättelser och praktiska verktyg för att bygga upp den inre styrkan som krävs för att möta livets svårigheter. Med utgångspunkt i sin bok Resiliens – 9 nycklar för psykologisk motståndskraft visar han hur du kan träna upp din psykologiska motståndskraft och bli bättre rustad för en osäker samtid.
- Du får insikter om vad som kännetecknar personer med hög resiliens och vad vi kan lära av dem.
- Du lär dig konkreta strategier för att hantera stress, motgångar, osäkerhet och psykisk press i både arbetsliv och privatliv.
- Du får tillgång till forskningsbaserade metoder för att stärka din emotionella balans, självbild och acceptansförmåga.
En föreläsning som engagerar, rustar och inspirerar – med en tydlig koppling till aktuella samhällsutmaningar och individens inre resurser.
Björn Hedensjö föreläsning:
Bli bättre på att hantera stress
Stress har blivit en del av vår vardag och stressrelaterad ohälsa är idag den vanligaste orsaken till både vårdcentralsbesök och långtidssjukskrivning.
- I en underhållande, tankeväckande och helt igenom forskningsbaserad föreläsning kommer du att få hjälp med att hantera den ofrånkomliga stress som är en del av livet – och att förändra den stress som är möjlig att göra någonting åt.
Ges också i längre workshopformat.
Björn Hedensjö föreläsning:
Varför du sover och hur du gör det bättre
På vilka sätt är vi lika, och hur skiljer vi oss åt när det handlar om sömn?
- En underhållande och engagerade föreläsning med fokus på den senaste och mest spännande forskningen om sömn – späckad med konkreta tips för att sova bättre.
- Den kommer att ändra ditt sätt att tänka på sömn, vad den betyder för dig på jobbet och hemma – och hur den kan bli bättre.
