Viktor Frisk

Viktor Frisk berättar öppet om psykisk ohälsa, mobbning och modet att vara sig själv. Inspirerande föreläsningar med konkreta verktyg och stor igenkänning.

Fråga om pris och datum Fråga om pris och datum

Toppbetyg!

Se recension

Foto: Mikael Kenta

Skicka en förfrågan utan förpliktelse på Viktor Frisk

Ring oss

031 38 37 000

Fantastisk, så bra beskrivning av hur världen ser ut, illusionen av perfekta liv på sociala medier och stressen och pressen för unga som jämför sig med dessa. Mycket tänkvärt. Vad har vi skapat för värld för våra barn och unga som ständigt jagar lycka och jämför sig med andra, de försvinner och har sedan hårt arbete framför sig att hitta tillbaka till sig själv. Viktor fick fram det på ett så bra sätt.

Marie Carlberg

Åstorps kommun, socialförvaltningen, anhörigstöd

Läs alla recensioner

Boka Viktor

Skicka en förfrågan utan förpliktelse på Viktor Frisk

Ring oss

031 38 37 000

Därför ska du boka Viktor Frisk

Djupt personlig berättelse som skapar förståelse och engagemang.
Inspirerar till öppenhet i både arbetsliv och skola.
Ger verktyg för att främja psykisk hälsa och autenticitet.

Skicka en förfrågan utan förpliktelse på Viktor Frisk

Våga vara den du är!

Viktor Frisk har gått från mobbad skolpojke i Eskilstuna till folkkär artist och författare. Hans resa visar att yttre framgång inte alltid leder till inre trygghet eller verklig lycka. Med ärlighet, värme och humor berättar han om psykisk ohälsa, beroende och kampen för att våga stå upp för sig själv när fasader lockar mer än ärligheten.

Viktors föreläsningar inspirerar till öppenhet och ger tydliga verktyg för att skapa arbetsplatser och skolor där människor vågar visa hela sig själva och känna gemenskap.

Om Viktor Frisk

Viktor Frisk är en av Sveriges mest välkända artister och författare som med stor öppenhet berättar om psykisk ohälsa, beroende och känslan av att inte passa in. Han blev folkkär som en del av musikduon Samir & Viktor och nådde miljonpublik på kort tid. Men bakom framgången fanns en djup känsla av otillräcklighet och skam.

I boken Min superkraft! från 2017 delar Viktor hur hans ADHD-diagnos format honom. Han beskriver hur diagnosen både skapat hinder och gett energi, och hur han till slut lärde sig att se sin ADHD som en del av det som gör honom unik.

I boken Barn av vår tid från 2025 skildrar han öppet hur framgångar blandades med missbruk, psykisk ohälsa och kampen för att acceptera sin sexualitet. Den visar hur yttre bekräftelse inte ger inre balans och varför äkthet är vägen till verklig trygghet.

Boka en föreläsning med Viktor Frisk

Skapa arbetsplatser där öppenhet och förståelse blir en naturlig del av kulturen
Få verktyg för att stötta unga och vuxna i kampen mot psykisk ohälsa och självförakt
Inspirera människor att välja autenticitet framför bekräftelsejakt

Psykisk hälsa på jobbet – strategier som fungerar

Viktor delar insikter om hur företag kan bygga kultur där frågor om mående blir självklara. Han visar hur ledare och kollegor kan skapa trygghet och förståelse med små handlingar.

Genom egna erfarenheter och praktiska exempel inspirerar han till reflektion och förändring. Publiken får tydliga råd som kan användas direkt i arbetslivet.

Modet att vara autentisk – vägen till långsiktig hälsa

Han berättar hur perfektionism, skam och yttre förväntningar nästan kostade honom allt. Viktor beskriver varför äkthet är grunden för välmående, relationer och självkänsla.

Med konkreta verktyg och ärliga berättelser ger han inspiration att våga släppa fasader och acceptera sig själv, även när normerna är starka.

Foto: Gabriel Liljevall

Kundrecensioner

Marie Carlberg Åstorps kommun, socialförvaltningen, anhörigstöd

Föreläsningen med Viktor Frisk var mycket uppskattad. Han var genuin, engagerad och lyckades verkligen beröra publiken med sin berättelse. Hans sätt att prata om psykisk ohälsa och självbild kändes både modigt och inspirerande. Våra förväntningar uppfylldes helt – och mer därtill.

Bojana Atanasova Borås Stad, Fritids- och folkhälsoförvaltningen

Föreläsningar

Viktor Frisk föreläsning:

Kraften i att vara dig själv – För näringslivet

Viktor Frisk delar sin resa från mobbad kille i Eskilstuna till en folkkär artist och entreprenör. Han visar hur autenticitet kan bli företagets viktigaste konkurrensfördel i en tid när AI, automation och jämförelse dominerar. Med stor värme och självdistans berättar han varför det mänskliga aldrig kan ersättas – och varför äkta arbetsklimat skapas genom mod, inte perfektion.

I denna föreläsning får ni insikter om:

Hur man bygger arbetsplatser där människor vågar vara sig själva
Vikten av att prata öppet om psykisk ohälsa och diagnoser på jobbet
Hur chefer och kollegor kan stötta varandra bortom fasader och roller

Viktor ger konkreta verktyg för att skapa psykologisk trygghet, stärka relationer och hitta tillbaka till det som verkligen betyder något – att vara sig själv på riktigt.

Gör en förfrågan

Viktor Frisk föreläsning:

Kraften i att vara dig själv – För skolan

Med stor närvaro och ärlighet berättar Viktor Frisk om vägen från att vara utanför i småstaden till ett liv i offentligheten. Trots tusentals likes och miljoner streams kände han sig ändå ensam och vilsen. Han riktar sig till unga som idag kämpar med psykisk ohälsa, press och skam över att inte passa in.

I denna föreläsning får ni insikter om:

Hur skärmtid och sociala medier påverkar självkänslan
Skillnaden mellan att lyckas och att känna sig lycklig på djupet
Modet att prata om hur man mår och att hitta sitt sammanhang

Viktor visar med egna erfarenheter att styrka inte handlar om fasader utan om att våga visa sig sårbar. Hans berättelse ger hopp och verktyg för att skapa tryggare skolmiljöer där varje elev känner sig värdefull precis som den är.

Gör en förfrågan

Blogginlägg av Viktor Frisk

Du behöver inte vara någon för att vara värd något

Vi föds in i en värld som redan springer. Allt går snabbt. Redan som barn får vi lära oss att prestera innan vi ens vet vad vi själva vill. Vi matas med bilder av perfektion, liv som ser ut att glänsa, men som ofta saknar substans när man skrapar lite på ytan. Vi lär oss att jaga framgång, att hela

Läs blogginlägg