Viktor Frisk berättar öppet om psykisk ohälsa, mobbning och modet att vara sig själv. Inspirerande föreläsningar med konkreta verktyg och stor igenkänning.
5.00 av 5
Toppbetyg!5 av 5
Bra och engagerad föreläsare. Viktor fick med sig publiken som deltog och lyssnade aktivt. Fint innehåll i föreläsningen, som passade vårt tema om psykisk hälsa perfekt.
Norea Haapalainen
Enköpings kommun
Viktor Frisk har gått från mobbad skolpojke i Eskilstuna till en av landets mest välkända artister och författare. Bakom rampljuset dolde sig dock en lång kamp med psykisk ohälsa, beroende och känslan av att aldrig riktigt duga. I sina föreläsningar delar Viktor med sig av sin resa med stor öppenhet, värme och självdistans. Han visar hur yttre framgång inte automatiskt leder till inre trygghet och varför modet att vara sig själv är avgörande för både välmående och hållbar prestation. Föreläsningen berör på djupet och ger samtidigt konkreta insikter som går att omsätta direkt i vardagen.
Viktor Frisk är en folkkär artist och författare som nådde en enorm publik som en del av musikduon Samir & Viktor. Framgångarna kom snabbt och livet fylldes av uppmärksamhet, förväntningar och bekräftelse. Samtidigt växte en känsla av tomhet, skam och otillräcklighet. I dag delar Viktor öppet hur det är att leva med psykisk ohälsa och hur svårt det kan vara att be om hjälp när fasaden ser stark ut. Hans berättelse ger en nyanserad bild av framgång och visar varför det är avgörande att våga vara ärlig mot sig själv och andra.
I boken Min superkraft! från 2017 berättar Viktor Frisk om sin ADHD-diagnos och hur den präglat både barndom och vuxenliv. Han beskriver en uppväxt fylld av missförstånd, höga krav och en ständig känsla av att vara annorlunda. Samtidigt visar han hur ADHD också kan innebära kreativitet, energi och drivkraft när rätt förutsättningar finns. I sina föreläsningar förklarar Viktor hur kunskap och förståelse kan förändra både självbild och arbetsmiljö. Hans perspektiv bidrar till ökad acceptans och ett mer inkluderande klimat där fler får möjlighet att fungera och må bra.
I boken Barn av vår tid från 2025 skildrar Viktor Frisk hur livet i offentligheten sammanföll med missbruk, psykisk ohälsa och kampen för att acceptera sin sexualitet. Han berättar ärligt om hur jakten på bekräftelse blev ett sätt att dämpa inre smärta och hur svårt det var att bryta destruktiva mönster. Föreläsningen ger en stark inblick i hur beroende och psykisk ohälsa kan se ut bakom kulisserna och varför öppenhet är ett avgörande steg mot förändring och läkning.
Att boka Viktor Frisk som föreläsare är att bjuda in till ett samtal som många bär på men få vågar starta. Hans föreläsningar passar för arbetsplatser, skolor, organisationer och konferenser som vill skapa tryggare miljöer där människor vågar visa hela sig själva. Viktor delar erfarenheter som berör både unga och vuxna och skapar en atmosfär där svåra frågor känns tillåtna och hanterbara.
I föreläsningen får publiken bland annat:
Ett centralt tema i Viktor Frisks föreläsningar är modet att vara autentisk. Han beskriver hur perfektionism, skam och normer nästan kostade honom allt och varför det är först när vi vågar släppa fasaderna som verklig trygghet kan uppstå. Med ärliga berättelser och praktiska verktyg inspirerar Viktor till att skapa hållbara relationer, starkare självkänsla och en kultur där människor mår bättre tillsammans. Att boka Viktor Frisk är ett steg mot mer mänskliga arbetsplatser och skolor där ingen behöver känna sig ensam bakom en fasad.
5 av 5
Bra och engagerad föreläsare. Viktor fick med sig publiken som deltog och lyssnade aktivt. Fint innehåll i föreläsningen, som passade vårt tema om psykisk hälsa perfekt.
Norea Haapalainen Enköpings kommun
5 av 5
Den var riktigt bra och relevant för åldersgruppen (gymnasiet), där eleverna blev gripna av budskapet och inspirerade av Viktor. Föreläsningen gjorde stort intryck och gav eleverna stöd och hopp i livet.
Carina Lepp Persson, biträdande rektor Nacka gymnasium
5 av 5
Fantastisk, så bra beskrivning av hur världen ser ut, illusionen av perfekta liv på sociala medier och stressen och pressen för unga som jämför sig med dessa. Mycket tänkvärt. Vad har vi skapat för värld för våra barn och unga som ständigt jagar lycka och jämför sig med andra, de försvinner och har sedan hårt arbete framför sig att hitta tillbaka till sig själv. Viktor fick fram det på ett så bra sätt.
Marie Carlberg Åstorps kommun, socialförvaltningen, anhörigstöd
5 av 5
Föreläsningen med Viktor Frisk var mycket uppskattad. Han var genuin, engagerad och lyckades verkligen beröra publiken med sin berättelse. Hans sätt att prata om psykisk ohälsa och självbild kändes både modigt och inspirerande. Våra förväntningar uppfylldes helt – och mer därtill.
Bojana Atanasova Borås Stad, Fritids- och folkhälsoförvaltningen
Viktor Frisk föreläsning:
Viktor Frisk delar sin resa från mobbad kille i Eskilstuna till en folkkär artist och entreprenör. Han visar hur autenticitet kan bli företagets viktigaste konkurrensfördel i en tid när AI, automation och jämförelse dominerar. Med stor värme och självdistans berättar han varför det mänskliga aldrig kan ersättas – och varför äkta arbetsklimat skapas genom mod, inte perfektion.
I denna föreläsning får ni insikter om:
Viktor ger konkreta verktyg för att skapa psykologisk trygghet, stärka relationer och hitta tillbaka till det som verkligen betyder något – att vara sig själv på riktigt.
Viktor Frisk föreläsning:
Med stor närvaro och ärlighet berättar Viktor Frisk om vägen från att vara utanför i småstaden till ett liv i offentligheten. Trots tusentals likes och miljoner streams kände han sig ändå ensam och vilsen. Han riktar sig till unga som idag kämpar med psykisk ohälsa, press och skam över att inte passa in.
I denna föreläsning får ni insikter om:
Viktor visar med egna erfarenheter att styrka inte handlar om fasader utan om att våga visa sig sårbar. Hans berättelse ger hopp och verktyg för att skapa tryggare skolmiljöer där varje elev känner sig värdefull precis som den är.
Viktor Frisk video
Vi föds in i en värld som redan springer. Allt går snabbt. Redan som barn får vi lära oss att prestera innan vi ens vet vad vi själva vill. Vi matas med bilder av perfektion, liv som ser ut att glänsa, men som ofta saknar substans när man skrapar lite på ytan. Vi lär oss att jaga framgång, att hela
