Professor och stressforskare som ger nya perspektiv på sambandet mellan hjärnan, immunförsvaret och hållbar prestation.
5.00 av 5
Toppbetyg!5 av 5
Mats Lekander är en extremt fängslande talare, med djup vetenskaplig kompetens tillsammans med en känsla för dramaturgi och samtidens kulturella strömningar. Hans föreläsningar om människan som psykologisk och medicinsk varelse ger en fördjupad insikt om vad det innebär att vara människa
Christer Sturmark
Förläggare
Mats Lekander är professor i hälsopsykologi och psykoneuroimmunologi vid Karolinska Institutet och Stockholms universitet. Genom sin forskning om stress, sömn och samspelet mellan hjärnan och immunförsvaret ger han nya perspektiv på hälsa och prestation i arbetslivet. Med ett engagerande sätt att förmedla vetenskap och en unik kombination av forskning och kultur gör Mats komplexa ämnen begripliga och relevanta. Föreläsningarna ger organisationer insikter och verktyg för att förstå stressens effekter och skapa mer hållbara arbetsmiljöer.
Mats Lekander är professor i hälsopsykologi och psykoneuroimmunologi och verksam vid både Karolinska Institutet och Stockholms universitet. Han räknas som en av Sveriges främsta experter på sambandet mellan hjärnan och immunförsvaret och har en lång bakgrund inom forskning om stress, sömn och psykologisk hälsa. Mats är också föreståndare för Osher Centrum för integrativ hälsa vid Karolinska Institutet. Hans forskning belyser hur kroppens biologiska processer och vårt psykiska välbefinnande hänger samman. Han studerar bland annat hur inflammation i kroppen påverkar hjärnan, varför vi känner oss trötta eller nedstämda vid sjukdom och hur stress samspelar med immunförsvaret. Denna kunskap ger nya perspektiv på hur hälsa, prestation och välmående påverkas i dagens arbetsliv.
Genom sin omfattande forskning inom hälsopsykologi och psykoneuroimmunologi förklarar Mats Lekander hur stress påverkar både mental och fysisk hälsa. Hans arbete visar hur hjärnans processer och kroppens immunförsvar är nära sammankopplade och hur denna relation kan påverka allt från energi och motivation till sjukdom och återhämtning. För organisationer som vill förstå och motverka stressens konsekvenser är denna kunskap särskilt värdefull. Mats sätter forskning i ett tydligt sammanhang och visar hur vetenskapliga insikter kan bidra till mer hållbara arbetsmiljöer och bättre förutsättningar för långsiktig prestation.
Mats Lekander är känd för sin förmåga att kommunicera forskning på ett levande och engagerande sätt. I sina föreläsningar kombinerar han vetenskapliga insikter med kulturella perspektiv och använder ibland musik eller konst för att fördjupa förståelsen av komplexa ämnen. Genom samarbeten med både forskare och kulturprofiler har han utforskat hur konst kan spegla och förstärka vetenskapliga rön om hälsa och välbefinnande. För Mats är kultur ett sätt att göra vetenskap mer tillgänglig och att skapa starkare upplevelser för publiken. Resultatet är föreläsningar som både inspirerar och väcker nyfikenhet.
Utöver sitt arbete som forskare och professor är Mats Lekander en engagerad kommunikatör av vetenskap. Han medverkar ofta i media och driver två populära poddar där aktuell forskning diskuteras och förklaras. I Stressforskningspodden och Psykologisk forskning delar han insikter om stress, psykologi och hälsa på ett sätt som gör forskningen relevant i vardagen. Han har även skrivit boken Ditt inre liv – krafter som styr din hälsa, en handbok som förklarar hur hjärnan påverkar kroppens försvarssystem och hur vi kan förstå och hantera stress på ett mer konstruktivt sätt.
En föreläsning med Mats Lekander ger organisationer möjlighet att ta del av den senaste forskningen om stress, hälsa och immunförsvaret. Han talar om stressens mekanismer, hälsans psykologiska grund och hur samspelet mellan hjärna och kropp påverkar både välmående och prestation. Föreläsningarna innehåller även konkreta perspektiv på hur arbetsplatser kan arbeta mer aktivt med hälsa och förebygga utmattningssyndrom. För företag och organisationer innebär det en möjlighet att stärka arbetsmiljön, öka förståelsen för stress och skapa bättre förutsättningar för ett hållbart arbetsliv.
5 av 5
Mats Lekander är en extremt fängslande talare, med djup vetenskaplig kompetens tillsammans med en känsla för dramaturgi och samtidens kulturella strömningar. Hans föreläsningar om människan som psykologisk och medicinsk varelse ger en fördjupad insikt om vad det innebär att vara människa
Christer Sturmark Förläggare
5 av 5
Mats Lekander är en fantastisk föreläsare som verkligen kan engagera och inspirera sina åhörare. Han utmärker sig genom en enastående förmåga att hålla flera tankar i huvudet samtidigt och han tar sig an komplexa ämnen som han gör begripliga för åhörarna utan att komplexiteten går förlorad. Mats genuina entusiasm för de ämnen han föreläser om i kombination med hans pedagogiska skicklighet gör honom mycket uppskattad som föreläsare.
Susanna Jernelöv Psykolog, författare och sömnforskare
Mats Lekander föreläsning:
Vad är stress egentligen, och hur påverkar den oss? Mats Lekander reder ut vad stress gör med våra kroppar och varför den i grunden inte är farlig, trots vanliga missuppfattningar. Föreläsningen hjälper deltagarna att förstå stressens mekanismer och hur man kan förhålla sig till den på ett hälsosamt sätt.
Innehåll:
Föreläsningen behandlar också praktiska teman:
Mats Lekander föreläsning:
Hur samarbetar hjärnan och immunförsvaret för att hålla oss friska? Mats Lekander förklarar hur inflammation påverkar hjärnan och leder till känslor av trötthet och nedstämdhet vid sjukdom. Föreläsningen tar upp hur hjärnan och immunförsvaret är tätt sammanlänkade, vilket påverkar vår upplevelse av hälsa och sjukdom.
Innehåll:
Mats Lekander föreläsning:
Mats Lekander och professor Ole Petter Ottersen tar ett unikt grepp om hur konst kan spegla hälsa och sjukdom. Med exempel från Edvard Munchs konst och modern vetenskaplig forskning belyser de hur vi kan ”se” sjukdom och hälsa i människors ansikten, hållning och uttryck.
Innehåll:
Mats Lekander föreläsning:
Tillsammans med Jens Orback utforskar Mats Lekander komplexa frågor om samhällsutmaningar, mänskligt beteende och sociala strukturer. Genom humor och djup reflektion belyser de frågor som klimatkris, populism och språkliga barriärer.
Innehåll:
Mats Lekander föreläsning:
I en interaktiv föreläsning tillsammans med tonsättaren Anders Hillborg utforskar Mats Lekander hur hjärnan bearbetar och uppfattar musik. Genom musikexempel och publikinteraktion får deltagarna en djupare förståelse för musikens inverkan på hjärnan.
Innehåll:
Mats Lekander & Rachel Mohlin föreläsning:
Psykologiprofessorn Mats Lekander och skådespelerskan Rachel Mohlin förenar kunskap om stress, sömn och hälsa med humor och älskade karaktärer.
Ta del av:
En helt ny typ av föreläsning som på ett unikt sätt förenar vetenskap och live-humor. När vi skrattar är det oändligt mycket lättare att ta till sig ett budskap eller ny kunskap, och här samspelar skratt, sömn-och stresskunskap på ett sätt som berör, engagerar och stannar kvar.
