Fanny Ahlfors
Fanny Ahlfors inspirerar organisationer och skolor att skapa starkare hälsa, mer rörelseglädje och bättre balans i en digital vardag
Foto: Per Englund
Foto: Per Englund
Därför ska du boka Fanny Ahlfors
- Få konkreta strategier för att hantera digital stress och skapa mer energi, fokus och rörelse i vardagen på arbetsplatsen eller i skolan
- Insikter om hur fysisk aktivitet, mental hälsa och små vardagsvanor kan stärka både prestation, välmående och arbetsglädje
- Praktiska metoder som hjälper unga att bygga självkänsla och stå emot negativ påverkan från sociala medier
Skicka en förfrågan utan förpliktelse på Fanny Ahlfors
Hälsoinspiratör som skapar arbetsglädje, rörelse och digital balans
Förstärk er organisation eller skola med en inspirerande föreläsning av Fanny Ahlfors. Som tränings och hälsoinspiratör och profilen bakom @fanny_josefine har hon byggt en engagerad följarskara på över en miljon människor i sociala medier. Genom sina föreläsningar delar hon med sig av konkreta strategier för mer rörelse, bättre mental hälsa och en starkare balans i en digital vardag. Fanny visar hur små förändringar kan skapa stora resultat i både arbetsliv och skola och hur rörelseglädje kan bli en naturlig del av en hållbar och energifylld vardag.
Om Fanny Ahlfors
Fanny Ahlfors är tränings och hälsoinspiratör, entreprenör och föreläsare som engagerar människor i hela Sverige kring rörelse, välmående och mental styrka. Genom sina sociala medier under namnet @fanny_josefine har hon samlat över en miljon följare som dagligen inspireras av hennes energi, träningsglädje och syn på ett hållbart liv. Hennes resa handlar om att göra hälsa till något tillgängligt, motiverande och realistiskt för alla. När organisationer och skolor bokar Fanny Ahlfors som föreläsare får de ta del av inspiration som kombineras med konkreta strategier för att skapa mer energi, bättre fokus och ett starkare välmående i vardagen.
Arbetsglädje genom rörelse
I dagens arbetsliv präglas många organisationer av stillasittande, högt tempo och digital överbelastning. Fanny Ahlfors visar hur rörelse och hälsosamma rutiner kan bli en kraftfull nyckel till både bättre prestation och högre arbetsglädje. Hennes föreläsningar ger nya perspektiv på hur små förändringar i vardagen kan påverka energinivåer, motivation och produktivitet. Genom tydliga exempel och praktiska insikter får deltagarna verktyg som gör det enklare att skapa en mer balanserad livsstil. Resultatet blir en arbetsmiljö där människor känner större engagemang och där välmående blir en naturlig del av kulturen.
Hälsa och balans i en digital vardag
Digitala plattformar är en självklar del av både arbetsliv och skolmiljö. Samtidigt kan ständig uppkoppling skapa stress, jämförelse och minskat fokus. Fanny Ahlfors lyfter hur vi kan förhålla oss mer medvetet till den digitala världen och hur vi kan hitta en bättre balans mellan skärm, rörelse och återhämtning. Med egna erfarenheter och konkreta råd visar hon hur individer kan stärka sin mentala hälsa och skapa mer närvaro i vardagen. Föreläsningen ger insikter som hjälper både medarbetare och elever att hantera digitala distraktioner och bygga en sund relation till sociala medier.
Stärk unga människors självkänsla
Som ambassadör för Generation Pep arbetar Fanny Ahlfors aktivt med frågor som rör barns och ungas hälsa. I sina föreläsningar för skolor fokuserar hon på hur rörelse, självkänsla och mental styrka hänger ihop. Hon visar hur unga människor kan utveckla en starkare självbild och stå emot negativ påverkan från sociala medier och yttre press. Genom att lyfta vikten av fysisk aktivitet, självvård och positiva vanor skapar hon förståelse för hur hälsa påverkar både lärande och välbefinnande. Föreläsningarna ger elever konkreta perspektiv på hur de kan ta hand om både sin kropp och sitt självförtroende.
Strategier för hållbar prestation
Fannys föreläsningar handlar inte bara om inspiration utan också om verktyg som kan användas direkt i vardagen. Hon delar med sig av praktiska strategier kring träning, kost, återhämtning och mental hälsa som hjälper människor att skapa en mer hållbar livsstil. För företag innebär detta nya perspektiv på hur organisationer kan arbeta med välmående som en del av sin utveckling. När medarbetare mår bättre ökar både fokus, kreativitet och prestation. För skolor innebär det ett starkare stöd för elevernas lärande och utveckling.
Boka Fanny Ahlfors till ert event
Att boka Fanny Ahlfors som föreläsare innebär att investera i människors långsiktiga hälsa och motivation. Hennes föreläsningar kombinerar inspiration, energi och konkreta verktyg som deltagarna kan ta med sig direkt in i sin vardag. Oavsett om publiken består av företag, organisationer eller skolor skapar hon en upplevelse som engagerar och ger nya perspektiv på hur rörelse, balans och mental styrka kan bli en naturlig del av livet. Med sitt driv och sin genuina passion för hälsa inspirerar Fanny människor att se sin egen potential och ta steg mot en starkare och mer hållbar framtid.
Föreläsningar
Fanny Ahlfors föreläsning:
Mot träningsglädje i en digital värld – självkärlek bortom utseendefokus
I en tid där sociala medier ständigt påverkar vår självbild är det lätt att fastna i jämförelsens fälla. Denna inspirerande föreläsning riktar sig till elever och fokuserar på att bygga en positiv relation till träning – bortom utseendefixering och prestationskrav. Genom att förstå hur digitala medier påverkar oss kan vi istället vända träning till en källa för glädje, energi och självkärlek.
- Sociala medier och självbild – Hur digitala ideal påverkar vår syn på oss själva.
- Träning för välmående – Enkla och tillgängliga sätt att röra på sig utan press.
- Hitta din rörelseglädje – Skapa en positiv och hållbar träningsvana utifrån dina egna förutsättningar.
Den här föreläsningen ger eleverna verktyg att navigera i en digital värld med ökad självkänsla och en sund inställning till träning. De lämnar rummet stärkta, inspirerade och redo att röra på sig med glädje!
Fanny Ahlfors föreläsning:
Elevers framgång – balansen mellan sociala medier och rörelse
Hur kan vi som pedagoger stötta elever i en digital värld där sociala medier påverkar deras självbild, motivation och välmående? Samtidigt som skärmtiden ökar, minskar den fysiska aktiviteten – endast 2 av 10 barn rör sig tillräckligt i sin vardag. Denna föreläsning ger dig konkreta verktyg för att hjälpa elever att navigera sociala medier med en starkare självkänsla och samtidigt upptäcka rörelseglädje för bättre mående och prestation i skolan.
- Sociala mediers påverkan – Hur de formar ungas självbild och självkänsla, och hur vi kan guida dem rätt.
- Träning som verktyg – Praktiska och enkla strategier för att integrera rörelse i skolmiljön.
- Främja rörelseglädje – Hur vi kan inspirera elever att se rörelse som något lustfyllt och utvecklande.
Som pedagog får du insikter och strategier för att skapa en positiv och stärkande inverkan på dina elever. Genom att balansera sociala medier och rörelse kan vi ge dem bättre förutsättningar att både må bra och prestera i skolan.
Blogginlägg av Fanny Ahlfors
Hur hittar vi balans mellan sociala medier och välmående?
I en värld där vi ständigt är uppkopplade har balansen mellan skärmtid, rörelse och välmående blivit en av vår tids största utmaningar. Efter mina föreläsningar får jag ofta frågan: Hur kan vi hantera sociala medier utan att det påverkar vår självkänsla och hälsa negativt? Det är en viktig fråga – o
