Legitimerad psykolog och docent som gör komplex psykologi begriplig och skapar mental arbetsro i arbete och vardag.
5.00 av 5
Toppbetyg!5 av 5
Erik är en helt fantastisk föreläsare. Det är smått otroligt att han lyckas få något så torrt som en evidensföreläsning att bli så spännande. TACK!
Deltagare
Institutet för högre psykologutbildning
Erik Andersson är legitimerad psykolog och docent vid Karolinska Institutet med lång erfarenhet av forskning, kliniskt arbete och undervisning. Han har mottagit Stora Psykologpriset för sin förmåga att förena vetenskaplig fördjupning med praktisk tillämpning och folkbildning. I sitt arbete fokuserar Erik på oro, grubbel och påträngande tankar, och på hur människors relation till sitt eget tänkande påverkar fokus, prestation och livskvalitet. Hans föreläsningar ger publiken en mer funktionell förståelse för hur tankar fungerar, varför de ibland tar över och hur man kan skapa större mental arbetsro utan att försöka kontrollera eller analysera bort sitt inre liv.
Erik Andersson är docent vid Karolinska Institutet och legitimerad psykolog med särskild inriktning mot oro, ältande och påträngande tankar. I sin forskning har han lett stora behandlingsstudier som visar hur människors förståelse av sina tankar påverkar både psykiskt mående och fungerande i vardagen. När tankar inte längre tolkas som hot, signaler eller bevis på vem man är, minskar inte bara oron i sig utan även den mentala upptagenheten av självtvivel och inre kontroll. Resultatet blir ökad koncentration, bättre närvaro i relationer och större utrymme för det som upplevs som meningsfullt.
Parallellt med forskningen arbetar Erik kliniskt med personer som lider av tvångstankar, överdriven oro och stark självkritik. Denna kombination av forskning och praktik präglar alla hans föreläsningar, där teori alltid kopplas till verkliga psykologiska mekanismer och igenkännbara situationer.
Ett genomgående tema i Eriks arbete är oro i bred bemärkelse. Han belyser varför människans hjärna producerar hotfulla tankar, varför vissa människor fastnar i dem och varför försök att kontrollera eller tänka bort oro ofta får motsatt effekt. Erik visar hur vår tids starka fokus på känslor, intentioner och självanalys i många fall leder till ökad stress snarare än ökad klarhet. I föreläsningarna får publiken en forskningsbaserad förståelse för varför orostankar eskalerar, hur de påverkar beslutsfattande och prestation samt hur ett mer funktionellt psykologiskt förhållningssätt kan minska ältande och frigöra mental energi. Fokus ligger inte på att bli av med tankar, utan på att förändra relationen till dem.
Många människor plågas av våldsamma, sexuella eller moraliskt förbjudna tankar som väcker stark rädsla och skuld. Erik Andersson har lång erfarenhet av att arbeta med denna problematik, både i forskning och klinik. I sina föreläsningar avdramatiserar han dessa upplevelser och visar varför vissa tankar upplevs som särskilt hotfulla trots att de är vanliga och ofarliga. Han tydliggör skillnaden mellan tanke, vilja och handling, och förklarar varför försök att övervaka och kontrollera sitt tänkande ofta gör tankarna mer påträngande. Publiken får en psykologisk förståelse som minskar skam och självkritik och ökar flexibilitet och trygghet i det egna inre livet.
Erik föreläser ofta för organisationer där krav, ansvar och kompetensnivå är hög. Här handlar problemen sällan om låg motivation, utan om medarbetare som tänker för mycket, granskar sig själva hårt och tappar fokus. Med stöd i forskning och klinisk erfarenhet visar Erik hur oro och självtvivel påverkar uthållighet, beslutsförmåga och arbetskapacitet. Föreläsningarna ger ett hållbart perspektiv på effektivitet där mental arbetsro står i centrum. Deltagarna får konkreta psykologiska verktyg för att fungera väl även när tankarna är stökiga, utan att fastna i självanalys eller inre kontrollstrategier.
Utöver sitt arbete som forskare och psykolog är Erik Andersson författare till en populärpsykologisk bok om oro och grubbel. Han har även medverkat som psykolog i SVT serien Tvångstango, där han behandlade författaren Amanda Romare. Serien bidrog till att synliggöra hur vanligt det är att människor feltolkar sina tankar och vilken lättnad korrekt psykologisk förståelse kan ge. Som föreläsare upplevs Erik som lugn, eftertänksam och förtroendeingivande. Han gör komplex forskning begriplig utan att förenkla bort det väsentliga. Publiken lämnar med större mental klarhet, ökad arbetsro och en mer hjälpsam relation till sitt eget tänkande.
Att boka Erik Andersson som föreläsare innebär att få tillgång till forskningsbaserad psykologi som är direkt användbar i både arbetsliv och privatliv. Hans föreläsningar passar organisationer, konferenser och sammanhang där man vill minska mental belastning, stärka fokus och skapa hållbara förutsättningar för prestation och välmående.
5 av 5
Erik är en helt fantastisk föreläsare. Det är smått otroligt att han lyckas få något så torrt som en evidensföreläsning att bli så spännande. TACK!
Deltagare Institutet för högre psykologutbildning
5 av 5
En helt enastående energiinjektion i novembermörkret, precis vad jag behövde
Robert Capio Primärvård
5 av 5
Eriks föreläsning om orostankar och hur de kan påverka mig i min vardag var oerhört spännande. Jag har inte riktigt tänkt på orostankar så pass konkret och hur man kan hantera dom. Eriks föreläsning har gett mig väldigt konkreta råd för hur jag kan hantera orostankar på ett bättre sätt.
Gunnar - åhörare Folkuniversitetet
Erik Andersson föreläsning:
En forskningsbaserad föreläsning om oro, fokus och mental arbetsro
Oro är en normal och i grunden hjälpsam funktion. Men när den får för stort utrymme börjar den stjäla uppmärksamhet, energi och arbetskapacitet.
I denna föreläsning förklarar Erik varför orostankar uppstår, varför de är så svåra att ”tänka bort” – och vad forskningen visar faktiskt hjälper.
Publiken får med sig:
Föreläsningen bygger på omfattande behandlingsstudier och klinisk erfarenhet, och förmedlas genom en kombination av forskning och humor som gör innehållet lätt att ta till sig, och är relevant både i arbetslivets kravmiljöer och i privatlivet.
Erik Andersson föreläsning:
Om förbjudna tankar, skuld och mänsklig psykologi
Våldsamma, sexuella eller moraliskt förbjudna tankar skrämmer många – trots att de är vanliga och ofarliga. Många tolkar dem som tecken på vem man är, snarare än som mentala fenomen.
I denna avdramatiserande föreläsning visar Erik varför vissa tankar upplevs som hotfulla, och varför försök att kontrollera dem ofta gör dem mer påträngande.
Publiken får med sig:
En föreläsning som minskar oro och skuld och ökar psykologisk flexibilitet. Erik kombinerar humor och forskning för att göra kunskapen enkel och begriplig.
Erik Andersson föreläsning:
För organisationer med höga krav och kompetenta medarbetare
Många organisationer präglas inte av låg motivation – utan av medarbetare som tänker för mycket, granskar sig själva hårt och tappar fokus.
Den här föreläsningen riktar sig till verksamheter där prestation, ansvar och kvalitet står högt på agendan.
Publiken får med sig:
Föreläsningen skapar ökad mental arbetsro och stärker både välmående och prestation. Erik kombinerar humor och forskning för att göra kunskapen enkel och begriplig.
